工作时发送诚实邮件对心理健康的影响

我相信在工作中诚实地谈论自己的心理健康并不是不专业的。由于电子邮件在任何地方都是正式的沟通方式，员工应该确保它们是真实的。当然，责任在雇主身上，因为在对心理健康不友好的组织中，任何人都会犹豫披露心理健康问题．但这并不意味着员工无能为力。在一个大流行的世界里，越来越多的人遭受着这样的疾病beplay手机app下载抑郁症，真实的邮件是至关重要的。¹

让我们通过工作邮件进行正常的心理健康对话

心理健康它不应该仅仅是工作中的流行语，也不应该只在世界精神卫生日这样的“特殊”场合才被提起。我所知道的大多数公司都只是在这方面表现良好，现在是时候停止了。虽然修复企业文化需要很多改变，但诚实的电子邮件似乎是一种有效的方法使心理健康对话正常化现在。

例如，考虑以下场景。一名女员工，也是新入职的单身母亲工作压力比平时更大。她是情绪低落，濒临崩溃因为她还要抚养两个小孩。她考虑让经理把一些工作委派给另一名员工，但她决定自己做一些心理健康日而是恢复。然而，她在电子邮件中说她需要休息一段时间来处理“家庭紧急情况”。当她回到工作岗位时，她的工作量和平时一样。很快，她又陷入了和以前一样的境地。

如果她对她坦诚心理健康问题如果是她的经纪人，他们很可能会帮助她。但由于不把自己的问题说出来，她失去了这种可能性。更重要的是，她的诚实也会鼓励其他人敞开心扉。

站出来，自己写诚实的工作邮件

人们倾向于循规蹈矩，循规蹈矩，直到有人敢于打破束缚，做正确的事情。然后这个人慢慢地激励其他人也这样做。我在生活中看到过这种情况，我相信你也见过。因此，如果没有人在工作邮件中表现真实，也许你可以通过告诉所有人你的工作情况来发起一场运动。最终，你可能就是为什么同事们不再用“很棒”这样的假词来描述他们的精神状态的原因。

源

1. 世界卫生组织，"COVID-19大流行引发全球焦虑和抑郁患病率增加25%。“访问于2022年4月28日。