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抑郁有时能帮助我做出更好的职业选择

2022年1月27日Mahevash谢赫

就像其他人一样抑郁症我没有选择它。虽然我知道这不是我的错,但当它阻止我生活时,我很沮丧。直到最近,我才学会利用抑郁来做出更好的选择。这对我个人和职业都有帮助。这是如何。

与抑郁症患者一起做选择很重要

我认为一个人应该与抑郁症合作,知道什么可以控制它,什么会使它更糟。在你的职业生涯中,这意味着你应该选择你感兴趣的工作。每个人都有独特的技能、抱负和才能,如果你注意到这些,你的抑郁就会更容易控制。例如,假设你是一个讨厌学术,喜欢弹钢琴的学生。如果你成为一名专业的钢琴演奏者,我怀疑你会比停止弹钢琴而成为一名院士少一些沮丧。

就我而言,这意味着我选择成为一名作家,而不是在信息技术(IT)行业工作。是的,尽管我是以IT工程师的身份毕业的,但我几乎没有在这个行业工作过。当我意识到我的第一份工作是技术写手时抑郁症激增我永远戒掉了。不久之后,当我成为一名自由撰稿人和记者时,我接到了一些技术写作任务。虽然他们的薪水很高,但我拒绝了,因为我知道他们会让我感到前所未有的忧郁。相反,我选择了我感兴趣的工作——8年过去了,我仍然在做。有时,为了钱,我确实从事枯燥的写作工作,但我从来没有答应过技术写作。我非常讨厌它,而且它影响我的心理健康严重的,所以它甚至不是一个选择。

抑郁症是一种改变生活的疾病,它让每一件小事都变得困难。如果你做你喜欢做的事,你仍然会感到沮丧。但当你做了你不适合或讨厌的事情时,你会沮丧得多。因此,你需要训练自己做出生活选择,使抑郁症可控。

与抑郁症一起工作可以帮助你真实

我用这个哲学做了职业选择,我对结果很满意。它还帮助我找到了自己的写作利基和兴趣。即使当我抑郁到无法工作我可以强迫自己,因为做有意义的工作让我有使命感。

请注意,我并没有这么做荣耀抑郁.这篇文章是关于我努力使我的状况最好。而是关于我如何努力做出对我心灵有益的选择。如果我不这样做,我的抑郁症最终会恶化,甚至导致倦怠。

有时,抑郁占上风

当然,有时候抑郁症是罪魁祸首不管一个人做什么。观看下面的视频,了解有助于使这些阶段更容易处理的心态。

APA的参考
谢赫(2022年1月27日)。抑郁有时能帮助我做出更好的职业选择。检索时间为2022年8月2日,网址为//www.5wetown.com/blogs/workandbipolarordepression/2022/1/depression-helps-me-make-better-career-choices-sometimes



作者:Mahevash Shaikh

Mahevash Shaikh是一位千禧一代的博主、作家和诗人,写关于心理健康、文化和社会的文章。她活着就是为了质疑传统,重新定义正常。你可以在……找到她她的博客Instagram而且脸谱网

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