抑郁与大辞职:辞职是为了你吗?

你可能在最近的新闻中注意到了“大辞职”这个短语。这个词由管理学教授安东尼·克鲁兹首创，指的是“预测大规模自愿离职”。¹事实上，它不仅仅是一个术语。据哈佛商业评论报道，“过去几个月，在美国和世界各地都出现了辞职潮。”²现在很多人都辞职了，你可能也有过这样的想法。但这一步适合你吗?

为什么会发生“大辞职”?

如果你认为疫情是造成这种全球文化转变的原因，你是对的。根据LinkedIn的一项调查，

“74%的受访者表示，疫情期间呆在家里的时间——无论是在停工期间还是远程工作期间——让他们重新考虑了目前的工作状况。”¹

简单地说，

，无论是出于对个人安全的担忧、缺乏公平待遇、不得不与一个可怕的老板打交道，还是由于不公平的待遇工作与生活的平衡在美国，那些逃离的人只是选择把自己放在第一位，寻求改变。”

根据我在网上看到的，那些厌倦了过度工作，被低估，或者想要追求自己的激情的人正在离开他们的工作。当然，这些人中的许多人也患有心理健康问题，比如倦怠，抑郁症以及流行病疲劳。

什么时候不辞职

如果你的工作是你沮丧的原因在美国，再找一个是非常合理的。如果你想追求自己的激情(可能在另一个领域，也可能不在)，辞职也是一个显而易见的选择。当然，如果你需要从工作中抽出一段时间来照顾自己的身心健康，这可能是你必须做的。

但对于像我这样的人来说，辞职并不是一个合理的选择，因为工作很好。我喜欢写作，但有时我想永远停止写作。我有这种感觉是因为我已经经历过了临床抑郁症．它经常让我什么都不想做，整天躺在床上。但在大多数日子里，尽管有这种感觉，我还是在工作。我设定目标，即使目标设定让我感到害怕。我会减少工作时间，或者在工作的时候拒绝工作功能不如往常，但我没有完全停止工作。

我做这些是因为我知道戒烟只会让我的抑郁症更严重．我绝不允许这种事发生。如果你认为它也不适合你，看看下面的视频，了解如何在不放弃的情况下管理抑郁症。

你对《大辞职》有什么看法?你有没有考虑过辞职来缓解抑郁?请在下面的评论部分告诉我。

来源

1. 凯恩，P。”伟大的辞职来了，它是真实的公司，2021年8月26日。
2. 厨子，我。”谁在推动大规模辞职?《哈佛商业评论》，2021年9月15日。