内部资本主义对抑郁的偷偷摸摸的影响

你最后一次是什么时候对自己感觉很好在工作？是因为您完成的工作数量，尤其是在您有零动力的时候？还是当您获得加薪时？如果这样的理由使你感觉值得工作，您可能有内在资本主义的案例。

什么是内在的资本主义？

心理治疗师尼基塔银行将内在的资本主义定义为：¹

“对新教职业道德的修改。正是这种想法是，毫无用处就是罪，因此，您必须始终产生的想法与您的价值直接相关。”

我认为，内部资本主义是一个人需要尽可能富有成效的人，才能感觉像是一个有价值的社会成员。个人可能会或可能不会意识到这一点，但是他们肯定会意识到不断提高生产力的压力。实际上，我最近了解了这个词，这就是为什么我无法应对它的原因。

它如何影响我以及如何影响您

每个人都有自己对生产力的定义。例如，一个人可能感到富有成效如果他们赚了一定数量的钱或工作一定的小时。我对生产力的想法是这两种事情的混合。这很困难，但在流行前时代并非不可能。

但是现在，在赚钱和写作方面，我已经大大放慢了脚步。我知道这是正常的，因为大多数人的生产力不像往常接近倦怠这些日子。不过，我不能停止判断自己缺乏生产力。这影响了我的自我价值，最终使我感到更加沮丧。原因是内在资本主义的普遍性。如果不存在，我们可能不会崇拜喧嚣的文化。

是否可以治愈内部资本主义？

直言不讳，似乎不可能完全摆脱内在的资本主义。这不是我一个人的看法。这是社会工作者艾米丽·温尔伯（Emily Weinrebe）也同意的事情。她说，¹

“我认为，从资本主义内的内部资本主义中恢复是不可能的，但是我确实认为，将影响我们的系统提高并成为一个我们围绕这些问题组织或谈论这些问题的社区的认识是治疗性的。”

虽然我同意她的观点，但我相信第一步是变得更加自我意识。我们需要定期确定需要过多生产以与之抗争。如果我们不这样做，它将继续决定我们的工作方式，从而导致诸如此类的问题沮丧，，，，焦虑和倦怠。虽然尚无治愈方法（我们还可以治愈），但我们可以采取一些措施来软化其打击。看看下面的视频，以了解我打算如何应对内在资本主义。

请记住，努力工作是无法生存的。

资源

1. Gragert，A。，”从内部资本主义恢复的7种方法。” Forge，2020年9月21日。