沮丧时，您应该打扰休假吗？

当您感到沮丧时，休假可能会浪费时间，金钱和精力。无论您走到哪里，您都可能会感到沮丧，因为旅行不会治愈您沮丧。如果您不能或不想旅行，那么在家放松就不太可能让你的抑郁消失任何一个。这就提出了一个问题：您甚至应该首先休假吗？

您需要休息以应对抑郁症

当然，您应该休假，因为您的思想需要休息一下“上升与磨”的生活方式。度假不会使您的抑郁症消失，但这将有助于降低其强度。我可以亲自保证风景改变的康复能力。早在2018年，当我经历严重的时候抑郁发作，我和家人短暂旅行。即使我认为当时这是一个坏主意（而且我应该工作），但在旅途中和之后，我感觉好多了。

请注意，有很多时刻我非常沮丧甚至自杀，但也有一些时刻让我很高兴沉浸在一种新的文化中，并远离我的桌子。像这样的小但重要的时刻，像我们这样的沮丧的人应该度假。休息对您的心理健康很重要，在过去的一年中，世界已经成长为接受这一点。而且，健康休息道德也非常适合您的生产力。

即使您不能旅行，请下班时间

如果您负担不起旅行或由于持续的大流行而害怕，这并不意味着您应该继续工作。我和你在同一条船上，今年我将享受住宿。实际上，我的住宿要比度假更多，而且他们同样放松了。只要您不休假工作，就可以做一件好事。

查看下面的视频，以获取有关如何在家度假的一些提示。我打算在12月的最后两周里拿我，这是我打算这样做的方式。

您打算如何度过月末假期？在下面的评论部分中让我知道。