为什么单身员工可能面临更高的抑郁症风险

从个人经验中说，即使涉及到工作场所，单身也不容易。造成这种情况的原因有很多，但是今天，我想专注于如何沮丧，因为他们的劳累过高和被低估了。普遍的假设是，如果某人单身，他们比已婚和忠诚的同事更可用。他们应该默认情况下工作更长的时间，并且经常在未经他们的同意的情况下毫不客气地抛弃工作。随着时间的流逝，长期的过度劳累会导致精神健康问题，例如倦怠和抑郁症，尤其是如果一个人被低薪和低估了。

当单打在工作中挑出时会引起抑郁症

单身意味着您被挑选出来的工作过度，这可能会导致抑郁症。这不是夸张的。这是冷酷的真理。不管您的关系状况如何，我敢肯定，您可以想到一生中至少一个人必须这样做：

• 通过帮助他们的工作来掩盖已婚员工一次过多的雇员 - 没有得到同样的恩宠来回报
• 由于老板需要加班和周末工作和她的孩子共度时光， 再次
• 比其他人更努力地工作，因为如果单身人没有伴侣或孩子（S），他们至少可以做的是专注于他们的职业， 等等。

当然，这是正常的人们一起工作互相帮助，但是当只有一个政党是助手而不是被帮助的人时，这是一个问题。在这种情况下，是单身人士，因为他们没有一个人，因为他们没有工作之外的生活。如果他们确实有生命，那么他们首先不会单身。这种思想流派不仅是不真实的，而且也是歧视性的。

设定边界以避免不公平治疗

与有伴侣和孩子的人一样，单身人士拥有停机的权利。更重要的是，如果一个人没有大声疾呼这种歧视，他们将继续被视为理所当然，并负担更多的工作。过度劳累将不可避免地导致倦怠和/或沮丧，这就是为什么单身需要学习如何在工作中设定界限。最有效的界限之一是说不，当您想拒绝时 - 并以明确，坚定而有礼貌的方式，这样没有人可以利用您。查看下面的视频以了解更多信息。

由于您的关系状况，您是否在工作中对您的工作有所不同？请在下面的评论部分中告诉我。