微笑抑郁症——这就是你需要知道的

微笑抑郁症是在似乎是快乐和健康的人在外面其实是内心抑郁和生病。微笑抑郁症的人戴着微笑的面具掩盖这样一个事实,他或她正在遭受抑郁症。现在,虽然它听起来像这些人故意穿上笑脸,避免歧视或判断,也有可能,他们甚至没有意识到他们有抑郁症放在第一位。

微笑抑郁症表现

关于微笑的抑郁悲伤的部分是很难检测到。由于它是高功能的人,他们不像他们有抑郁症。这意味着,典型的抑郁症的症状就像从别人疏远自己,努力满足最后期限,生产不会出现失败。

相反,个体与微笑抑郁症似乎快乐,社会和生产力。唯一的办法你可以知道一个同事遭受这种抑郁是如果他们相信你对他们持续的悲伤和绝望的感觉。一个专业的抑郁症的诊断和对自己完全诚实是唯一为个体诊断这种情况。

如何帮某人微笑抑郁症

一旦有人透露他或她微笑抑郁症或你发现他或她受苦,要记住的最重要的事是轻易不治疗的条件。它一样真正的正则抑郁和验证是很重要的开始能够处理它。重要的是要强调,寻求专业的帮助是需要的,但下一个最好的办法就是尽可能的支持和善解人意。

帮助微笑抑郁症在起作用

计划你的工作时间,这样你可以定期休息的时候。如果管理支持心理健康问题正在讨论工作,相信你的上司和同事,以便他们能更好地帮你处理你的条件。然而,重要的是要记住,即使在今天,大多数工作场所不支持时心理健康的担忧。

因此,是否你有微笑抑郁症或你想帮助别人处理,确保你没有创造更多的问题,让其他人知道的情况。在模棱两可的情况下,最好是只在那些敏感到足以信赖处理问题,比如抑郁症。总而言之,你可以帮助你自己或别人的最好方法就是接受,你有一个问题,然后找出解决这个问题的方法由专业。

看看下面的视频,我谈论你是否告诉你的同事,你应该微笑抑郁症。