你的工作使你抑郁吗?

你的工作使你抑郁吗?我明白了。工作应该是压力。它被称为工作而不娱乐是有原因的,毕竟。但是有一个区别经历压力有时和经历压力每一天。事实上,有可能你认为压力是什么抑郁症,你的工作是是什么引起你的抑郁症。

抑郁症的原因在起作用

有可能负责的各种因素职场抑郁症。他们中的一些人是:

• 你的工作是没有意义的——一个人困在并不适合他们的工作是非常容易抑郁。例如,如果一个作家在一个银行经理的工作,十有八九他们将极其不满,消极,随着时间的推移,沮丧。
• 你必须处理大量的官僚机构——大多数工作场所有一些规则,员工不理解。在大多数情况下,我们接受它的表面价值,继续我们的工作。但当事情变得如此糟糕,你觉得说,完全无力采取任何决定你自己的,因为你正在经营,这是必然导致抑郁症迟早的事。
• 你必须接受贫穷工作与生活的平衡——这个词表明,工作与生活的平衡是一个人的能力有一个他们的个人和职业生活之间的平衡。工作与生活的平衡是一个差的人,经常把工作带回家,因为他们不能给充足的时间他们的爱好或他们的家庭。少或没有停机导致倦怠和慢性压力,进而导致精神疾病,如抑郁症和焦虑。
• 你的同事是有毒的——世界充满白痴,所以很自然地,这些白痴说将人每天和你一起工作。有很多种有毒的同事,不专业,懒虫,老是抱怨,剽窃者,骗子,拍马的,欺负。即使你尽力限制接触他们,你必须与之交互的某个时候,和他们的毒性会到达你。最终,他们的不体贴和充满敌意的行为会影响你的精神健康,导致忧郁症、焦虑症等。beplay手机app下载

如何处理抑郁症在工作

你需要做的第一件事是评估你的情况客观。问问自己反省这样的问题,“我能做些什么来解决这个问题吗?有没有我能说与改善这种情况吗?”

如果你的问题得到解决或至少变得不那么激烈,你是排序。然而,如果没有解决方案,优先考虑你的精神健康和寻找另一份工作,这样你就能摆脱你的敌意的工作环境,随后,你的抑郁尽可能快。在一天结束的时候,没有工作是比你的精神和身体健康更重要。