处理工作时冷漠消沉

对于很多患有抑郁症的人来说,有一个重度抑郁症的症状我们必须处理,尤其是在工作。我说的是冷漠,或在这种情况下,工作的冷漠。这是如何处理工作冷漠。

三种方法处理工作冷漠从萧条

不要问,不要说,保密

我们都倾向于至少有一个或两个工作伙伴我们向谁当我们需要说话的时候,当我们需要帮助时,甚至当我们需要发泄。重要的是要记住,即使这些人是你的朋友,有些事情,你不应该与他们分享。其中之一是冷漠时你感觉你的工作。

原因很简单:不是每个人都会理解抑郁症冷漠的原因是你的工作,即使是那些有抑郁,不像一些人有幸感到冷漠,即使沮丧。而不是接受同情,你可能会被视为一个懒惰的人。更糟糕的是,很有可能这将是传播流言蜚语,最终达到你的上司。相信我,你不想在的位置总是在密切关注你在做最好的你可以度过这一天。

你的任务和项目分解成更小的碎片

一个大项目或任务时能感觉到压倒性视为一个整体,往往导致冷漠爆发,因为老实说,它是更好的为我们的自我不试着尝试和失败。为了避免这种情况,每个任务分解成尽可能多的子任务。

一定要把这个电子表格和颜色代码重复的任务。这个破裂背后的想法是使任务或项目看起来更容易也更可能比当任务完成或项目被视为一个整体。把这个信息在纸上或其数字相当于还能帮助你找出你应该开始,你是否能寻求帮助或委托,等。通过解决你的任务或项目一步一个脚印,你有最好的机会克服拖延症尽管工作冷漠和有效率。

创建一个每日报告和分享它与一个友好的同事

如果你的工作冷漠失控,从而让你徒劳的,考虑治疗和抗抑郁药。同时,发现自己同事你可以对你的工作负责在日常的基础上。再一次,你没有说实话,因为很可能你的话“懒惰”可能传播和使你的生活困难。所以,记住自己的最佳利益,告诉你这样一个善意的谎言想分享你做的工作在每天的基础上,因为你想要记录你的生产力。

不要错误地告诉他们发送的报告,因为你不需要任何更多的工作在你的盘子里。另外,你不需要他们的反馈或笔记。仅仅分享的你在做什么在每天的基础上恐吓足以推动工作通过你的冷漠。

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