对抗抑郁的战争:你是一名称职的士兵吗?

根据美国退伍军人事务部的数据，截至2014年6月，美国有2100多万健在的退伍军人。这个数字，考虑到美国的人口，当然使占领意义重大。战争的动力，以及参与战争的士兵，与战争的动力有一些相似之处患有慢性精神疾病在努力经营假期的时候。

如果你有抑郁症，你一直在打一场自己的战争，这肯定会让你成为一名士兵。不管你在哪个军种服役，也不管当时的政治气候如何，士兵们应该如何准备战斗，如何运用他们所学到的知识来完成他们的工作，都有通用的概念和标准的操作程序。与抑郁症作战的士兵也没有太大不同。

战争是重度抑郁症．战斗是主要的抑郁发作。患有抑郁症的人是士兵。战斗是在影响你职业生活的危机中战斗。

大萧条与战争:使命召唤

你愿意并且能够工作吗?

就像那些考虑是否报名服兵役的人一样，抑郁症患者也必须深入思考是否要在劳动力市场服役的决定。这种承诺可能是必要的，或者是自愿的，但它仍然是一种令人兴奋、恐惧和焦虑的努力。

如果你决定在抑郁的情况下追求事业，你肯定有军人的勇气。我们承担了额外的任务，试图追求和维持一份事业，同时患有使人衰弱的疾病。

与任何士兵一样，你必须接受基本训练，以确保你能使用你所学到的所有技能来完成你的工作。我们的基本训练是抑郁症的治疗．我们中的许多人有效地使用我们所学到的技能，以确保我们能够充分管理我们的社交和职业生活。就像在军队中一样，你或其他人可能在基本训练后决定，你不是有限公司mbat准备好了你应该继续训练，为自己做好准备。

重要的是，士兵们要做好充分的战斗准备，因为在战争中，这些战斗可能会危及生命，影响你的生存能力。确保你的军火库适合你所打的战争的性质。即使在和平时期，通过寻求治疗和坚持治疗，你也可以获得许多有用的武器。

对抗萧条的战争:

有得也有失

你可能在实地练习中表现出色。你甚至可能在你所面临的一些真实的战斗中表现得很好。然而，这并不意味着你会在每一场战斗中都打得很好。面对战争带来的挑战，你永远无法真正做好充分的准备。

如果你经历了一次极端的抑郁，你可能无法足够地维持你的生活日常生活的基本活动尤其是一份工作。尽管你接受了大量的训练，你也不可能赢得每一场战斗。

在对抗萧条的战争中不让任何人掉队

抑郁症中的雇主支持与问责

受伤的士兵可以退出现役，并需要时间治疗，以便他们可以返回岗位。大多数雇主都有责任在员工生病时照顾他们的需要。使人衰弱的精神疾病可能使你有资格获得家庭医疗休假法(FMLA)．这可以保护你的工作，同时你可以花时间去照顾自己或直系亲属与合格疾病直接相关的需求。

FMLA让我想起了美国的军事哲学，尼莫resideo，是拉丁语的意思不让任何人掉队．奥巴马总统最近表示，“美国一直有一个非常神圣的规则，那就是:我们不会丢下我们的男女军人。”这是对一个受到高度审查的决定的回应，这个决定是与恐怖分子谈判，让被塔利班囚禁了五年的鲍威·伯格达尔(Bowe Bergdahl)获释。如果你得到了雇主的支持，即使这让他们感到很困难，如果你能够重返岗位，这种支持会让你更有动力在战斗中取得胜利。

对抗萧条的战争并未结束

冷战，抑郁症预防与和平

如果对抗抑郁的战争必须继续，也许它可以是一个冷战那里没有真正的战争和暴力。我们会明白，我们不会一直处于和谐的状态，但至少冲突不必是无情的和暴力的。美国和平研究所(USIP)由美国国会于1984年创建，旨在“在不诉诸暴力的情况下预防、缓解和解决国际冲突”。以下是USIP网站上的一份声明:

在当今复杂的世界中，除非作出新的努力来防止新的战争，否则新的战争将继续爆发。政治不稳定和经济动荡等全球动态，以及气候变化等现象，可能导致新的紧张局势和不断升级的权力和资源冲突。重要的是，我们要有防止这种冲突越界为暴力和战争的工具和战略。

这句话非常雄辩地总结了同样影响抑郁症患者的动力。生活中总有一些因素可以引发严重的抑郁发作这威胁到我们开展工作的能力，但通过教育、规划和社区支持进行预防有助于最大限度地减少战斗中发生和(或)野蛮行为。

我相信像这样的组织全国精神疾病联盟(NAMI)和HealthyPlace与USIP平行。他们帮助我们避免抑郁症带来的破坏，并教我们通过提供平台获得支持和教育，采用策略来实现内心的平静。我们希望过富有成效的生活，而不是抑郁威胁我们的生计和功能。我们不希望余生都要与抑郁症作斗争，但如果必要的话，这是一项值得为之奋斗的事业，我们会以极大的勇气这样做。

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