迹象表明你接受失败的恐惧

有时你甚至不知道你遭受失败的恐惧。对失败的恐惧,也称为“atychiphobia”,是一种担心,阻止我们做事情,尤其是那些让我们达到我们的目标。我们都有不同的定义,成功和失败是什么。不能一个人可能是一个很好的学习经验。我们的信念系统,我们生活的价值观和标准决定我们失败的定义。害怕失败可以使不动,它可以阻止你的进步在你的个人生活,商业或职业。

让我们看看有什么害怕失败的迹象。记住,这不是一个完整的列表。

自我破坏。这包括高水平的焦虑,拖延或一般未能遵循的目标。几乎每个人都已经或正在经历这种类型的恐惧。

不情愿。不愿参与具有挑战性或新项目。这种类型的症状可以从恐惧带来的胜利通过他人,个人和商业伙伴,公开鼓励这个人。不太明显,导致可怕的人焦虑或压力。

缺乏沟通。不回答电话,特别是当你是自由职业者。这个缺陷可以导致你误入歧途或面积没有语言交流,业务电话或在社会或私人是否设置。你不打电话的,因为你不想学习坏消息,例如“我不知道,我们不能这样做,检查邮件”或其他你的问题的答案,这是你的电话的目的。

完美主义。完美主义是一个愿意尝试这些行为或工作职能将完成完美和成功。如果你正在处理的完美主义,你将不会开始大多数项目,因为你知道你不会结束并完成它们。

你能克服失败的恐惧吗?

如何克服对失败的恐惧吗?没有简单的答案,不管我们做什么在生活中总是有一个失败的机会。面对这样的机会,认识到每个人都失败了。

给自己一个机会,奖励自己你是否失败或成功。记住,成功可以感觉更好,但是奥兹的好女巫说,“多萝西,我们学到了什么?“你能从这个“芸”并应用到你的下一个任务?

分析所有的结果,但请记住,过分分析可以自我破坏的一种形式。看有哪些失败和他们的受人尊敬的结果可以分析决策树(在另一个博客)。

有一个应急计划。如果你犹豫或者害怕失败的感觉,有一个B计划。这可能是一个小计划,保持你的动力,你找到一个真正的解决你的问题。如果你是一个伟大的计划比制定一个备用计划,可能与决策树如果任何部分的任务不工作你有一个备份计划准备好适应。

设定目标。设置小,容易达到的目标,可以帮助你达到你的最终目标,因为你已经几个赢家“在你带”。梯子可能不容易爬一开始但几步之后可以更容易。目标是相同的方式,你需要找到什么尺寸的步骤之前,你需要达到每一个目标。某些任务将许多小步骤和一些可以在2或3的步骤完成。参考我的博客的1月12日,时间开始计划更多信息在目标设定。

接受失败是学习的一部分。看看很多伟大的发明家爱迪生等。他们共享大量的试验和错误的细节达成“尤里卡”的时刻。

最后,对失败的恐惧可以严重的精神疾病的症状。如果害怕失败影响你的日常生活,它是重要的去你的医生或心理健康提供者的建议。