学习优雅而恢复辱骂

导航在面对生活和关系言语虐待对每个人来说都是不同的。您所使用的工具和战略来恢复可能不是什么别人选择。从言语虐待中恢复的一个常见的方面是恩典。识别并提供自己优雅如你学会保持良好的人际关系对你的恢复是至关重要的。

如何学习优雅的艾滋病治疗辱骂

我有幸与一些了不起的工作心理健康专家在我治疗的旅程。虽然我到目前为止,我仍然还有很长的路要走。值得庆幸的是,我已经适应一些方法给我恩典我学会建立一个生活健康的关系。

我有一些方法用于扩展恩典包括:

1. 记住,没有人是完美的
2. 接受,我会犯错误
3. 尽量不去做每件事
4. 允许我自己去休息
5. 被感谢我

最具挑战性的障碍之一,我不得不克服而愈合辱骂是学习如何为自己花时间。需要多年的咨询和大量的内部工作认识到允许休息和自我保健的好处。不幸的是,多年的辱骂困难让我意识到我是多么的重要以及如何为自己花时间是至关重要的。

延长恩典辱骂面临对每个人都是独一无二的

没有一个理想的方式来展示自己的优雅,将适用于所有人。对我自己来说,我想保持简单,这样我就不会成为被复杂的治疗策略。

即使在天当你陷入困境或试图做太多失败,回顾我使用的五个基本原则能帮助你重新调整。帮助,我有便利贴在办公桌前重申语句的恩典,让我看到每一天,记得要反思。

如果你挣扎自我价值面对辱骂后,对自己学习如何扩展恩典可以帮助你愈合和前进。不是万能的解决方案构建生活远离虐待,但恩典可以确保你显示你的尊重和爱你值得一劳永逸。