当然,每一个言语虐待的受害者都有独特的故事。在某些情况下可能是相似的,每个人的疗愈旅程从滥用将自己的路径和时间轴。对我自己来说,花了许多年之前我已经准备好面对我的过去和处理开始愈合。我继续我的旅程,我遇到和花时间与其他虐待幸存者在治疗的不同阶段。

对于那些知道我最好的,我有强烈的愿望为许多事情承担责任。从确保一切友好聚会就完全按照我计划的时间孩子们需要从他们的活动。我的伴侣对我并不陌生anxiety-driven内部调度器,他指的是我需要控制一切。随着言语虐待的受害者,我的焦虑转化为试图控制一切吗?

作为言语虐待的受害者,我知道如何挑战它可以保持连续的战斗,每天飞行,或冻结模式。因此,即使留下一个虐待的情况下,我的大脑和身体保持在那个熟悉的状态。因此,当我穿过疗法,呈现给我的方法之一是暂时停止一切。值得庆幸的是,强化治疗和亲人和朋友的支持,我发现这些定期减免从我日常生活对我的康复是有益的。

虐待的受害者我注意到的一个共同特征是他们的弹性。我发现这些年来,我完善了自给自足。这令人钦佩的属性是不像有些人可能认为,很棒的。我的能力解决自己斗争没有寻求帮助是一种负面效应的虐待。

言语虐待受害者可以有一个消极的内部对话框,将困扰他们在虐待和漫长。这些普遍的想法不是他们而是来自他们的施虐者,继续摧毁他们的自尊甚至成年人。我的情况是具有挑战性的,因为我仍然可以听到负面的词汇从我的童年,但他们也从成人的关系与辱骂。对我自己来说,有相似的经历作为一个孩子和一个成年人强化这一事实我不值得,不能做出最好的决策或做正确的事情。

你有没有想过为什么你经常有坏关系或吸引人的错误类型表现出滥用行为?很多年了,我想一定是我做错了什么,这些是唯一的合作伙伴,希望我,或者我也可以。然而,经过多年的治疗和一些探索,我意识到,即使虐待伴侣不应滥用,问题的一部分是我选择的关系。

不是每个人都会理解你的经验与滥用或您的过程当你开始愈合。当然,总是会有不同,但学习如何生活是好他们的意见可能是一个挑战。例如,并不是所有人都赞同我的愈合过程或我如何开始谈论我的过去的创伤和我更好的幸福之旅。这些对立已经非常困难对我来说处理和接受在过去的几年里。

最近奥斯卡场景,克里斯·洛克对贾达·萍克·史密斯的人开了一个玩笑,导致威尔·史密斯拍打他电视带来了争议有关的笑话和虐待。虽然我们可能永远不会知道历史的背景或程度上这两个人之间,他会给你带来这个问题。开玩笑是辱骂?

难怪我经常看到治疗师,帮助我处理我的过去和现在。我现在知道,这可以帮助我的未来,我继续医治和前进到一个生活,我想要的和需要的。然而,有多年当我不愿意寻求治疗的原因很多,不断住在没有治疗焦虑和抑郁状态。

打破这个循环的辱骂需要时间,耐心,和自我同情。时没有人是完美的人际关系,更经常比我想承认的,我说我不应该伤害别人的意图。的行为,我不骄傲的或希望继续。每一天,我希望我不会落回旧但熟悉的习惯,太容易当面对困境。