当我离开婚姻的时候，我为这段关系的结束而悲痛不已。我对这段幻想恋情的哀悼和我曾经感受到的任何悲伤一样真实。这种悲伤是如此真实，以至于我欺骗自己，不相信我的虐待婚姻的真相。威尔，我丈夫，也不全是坏人，对吧?也许我们的分离会吓到他，也许我们最近的对话预示着我们的新开始，也许这一切都是一场噩梦。

通过我们在一起的大部分谈话，我们讨论了设置界限，并告诉施虐者，当她表现出虐待行为时，你会做什么，不会做什么。今天，我想让你们意识到，你们所说的话只是为了你们自己。虐待你的人不会再听你的话，就像她不会再听你说的其他任何话一样。

你们中的一些人正在阅读这篇文章，以确认不可能离开你们的虐待关系。如果你想让别人同意你说:“天哪，你是对的!你被困住了!”那么你就是受害者，你是完全正确的。这有用吗?听我说你的情况毫无希望，你感觉好点了吗?没有希望了，虐待你的人赢了。去那边坐着，唉声叹气，等着下次的谩骂。感觉好些了吗?

最后一篇文章提供了如何帮助你朋友的妻子的见解，她说她被虐待了。这是第二封来自一个发现自己处于这种情况的男人的电子邮件:“她和我第一次谈话时，她要求我不要告诉任何人，然后说，“你认为我傻吗?”我的心都碎了。我回答说:“你是一个聪明、善良的人。”这让她脸上露出了微笑。我开始帮助她建立自尊。“我每天都给她发邮件，告诉她有关言语虐待的信息。她不怎么回复，所以很难知道她是否会采取某种行动。我是否应该不再给她发邮件，希望她能得到帮助?我应该继续给她建议，只希望她能对虐待做点什么吗?我在多大程度上脱离了自己?”

最近我收到了一封来自一个男人的电子邮件，他问了一个非常好的问题。他说:“一个朋友的妻子向我坦白了我认为是言语虐待。她说，如果情况没有改变，她就离开他，但她担心孩子们会恨她离开他们的父亲和他们价值百万美元的家。他的妻子心胸很宽广。她真的是一个很棒的人。我希望她幸福。我很惊讶我的朋友，他和我在一起的时候是一个很好的人，却这样虐待他的妻子。我该怎么做才能引导他的妻子走上正确的道路呢?”

对施虐者不忠能帮助你应对他们的虐待吗?一段新的爱情能帮你疗伤吗?回答“是”有一点道理，但回答“不是”有更多道理。

关于言语虐待的书帮助我发现，我的婚姻问题根源于言语和情感虐待。我感到如释重负，因为直到我读了图书馆里关于言语虐待的书，我才觉得自己疯了。虐待我的丈夫几乎让我相信，我们婚姻中的所有问题都是我的错。他说我无能，脱离现实。那些关于谩骂的书告诉我，我丈夫是错的。但更重要的是，言语虐待的书教会了我虐待的词汇，这样我终于可以描述发生在我身上的事情了。

昨天，安迪评论了受害者认为他们可能是施虐者。安迪说:……我达到了我担心情感/言语虐待会走向身体虐待的地步。这件事已经过去很长时间了。我已经搬到很远的地方，重新开始，但我仍然害怕，感到创伤后应激障碍的症状，似乎无法继续前进。我是如此渴望重新完整。任何想法和帮助都将非常感激。

上一篇文章谈到了为什么失去对情绪的控制会帮助虐待你的伴侣控制你。相信我，我知道当言语辱骂者触动你的时候，保持镇定有多难!我失去控制的次数多到我都数不清了。在评估我对虐待的反应后，我感到羞愧。作为言语虐待的目标，我们的目标是控制我们的情绪，从而使我们的头脑和良心清醒。有很多方法可以让你脚踏实地，尊重自己的情绪，同时又不失去对自己的尊重。忍受虐待在情感上是一种挑战，但它不必战胜你。

你，言语虐待的对象，在你努力结束言语虐待的过程中有一个任务:控制你的情绪。辱骂你的人却在执行相反的任务。施虐者希望你失去对情绪的控制，因为当这种情况发生时，你就失去了对自己的控制。当你失去对自己的控制时，虐待你的人就会夺取对谈话和你的控制。