当涉及到家庭暴力的统计数据时，有多少男性和多少女性经历过家庭暴力对我来说并不重要。家庭暴力与其说是性别问题，不如说是权力问题。亲密伴侣暴力对男性和女性都有影响，我真的不在乎占多大比例。家庭暴力不会结束，除非没有人寻求对另一个人的权力，或者每个人都学会在一段关系早期认识到控制和操纵的策略，这样他们就可以在施暴者伤害他们之前决定离开。我看不出有一天没有人寻求凌驾于他人之上的权力。我相信大多数人都希望并为公平的关系而努力，但我也相信总有一些人不这样做。我认为控制他人的欲望是我们所有人都不时与之斗争的诱惑。有些人赢得了这场战斗，有些人则迷失了自我。

我今天心情不好。与我作对的人有祸了。我警告过你了!在我结婚期间，我会在像今天这样的日子里戴上拳击手套。我会检查我的s%*清单，上面总是只有我丈夫的废话，并提醒自己他逃脱了什么，应该受到报复。我会形象地把自己放在门框的正中央，等着他回家。战俘!出其不意。天啊，能看到他脸上的表情感觉真好。在这种日子里，总是我先开口说话。 The anger inside of me today is the same. Bubbling, festering, the color of sick yellow pus. It needs out, and baby, cleaning this darn house for release just isn't going to cut it. Honestly, I want to write my ex a scathing email. Stir things up, let him know how I feel. Problem is, I don't really feel anything when it comes to him anymore. My ex hasn't been on my list for months because my list doesn't exist anymore. This anxious, angry feeling is mine alone. In the absence of abuse, what in the heck am I supposed to do with all this frustration?

1987年，我们国家设立了第一个家庭暴力宣传月。那时我才16岁，从来没见过一张写着“打击暴力或沉默隐藏暴力”的海报。我根本不知道那些口号是什么意思或指的是什么。在我小的时候，家庭暴力对我、我的学校或商场里的商店都不是问题，因为我们不知道那是什么。谢天谢地，这是全国反家庭暴力联盟(NCADV)的一个议题。

我在和麦克斯的关系中挣扎。他要求我多关注他，我知道他的要求是合理的。事实是，我发现很难与他定期进行亲密的联系。似乎“其他一切”都吸引了我的注意力，而我把Max的需求放在了次要位置。

我记得我对前夫威尔说过的话，对我的虐待关系和我自己都没有任何帮助。威尔大部分时候都忽略了它们，但悲剧的是我也忽略了它们。以下是我希望听到自己说过的话。

维奥莱特已经准备好离开虐待她的丈夫了。她纠结于各种假设，但我感觉她已经迈出了第一步。她在评论中问道，“我想他会和别人见面;如果他对她很好呢?这样她就比我强了吗?我知道有人解决了这个问题，但这是我真正的恐惧。是我让他这么做的吗?”

我知道如果你和一个虐待你的人住在一起，你会感到多么绝望和无助。施虐者吸走了生活的乐趣——或者至少他们非常努力地让我们的生活痛苦不堪。如果你被虐待所困，我希望你正在计划逃离。但有时候，现在离开几乎是不可能的，所以你必须尽可能地忍受施虐者的废话。对于许多受虐待的人来说，忍受就像说施虐者那样对待你是可以的。坚持自己的主张只会适得其反，沉默只会适得其反……似乎没有办法在不牺牲自己的情况下安抚施虐者。找到一种方法在受到虐待的情况下保持你的正直是非常重要的。但是因为谩骂试图摧毁你的正直，把你变成一个像它一样的怪物，为了成为你的战斗每天都在激烈进行。按照虐待你的人的条件来战斗是行不通的; besides, acting like them might make you think less of yourself. Think about what behaviors will make you feel good about you. The idea of coping with abuse is increasing our feelings of empowerment and making our own decisions about how we act, what we think, and how we feel. Everyone wants to feel good about themselves, and you can feel better about yourself even if you live with a life-sucking abuser.

个性既指你的本质是谁，也指别人对你的看法。个性是一个很狡猾的词，因为它既包括你对自己的真实感觉，也包括别人对你的看法——你的想法导致了情绪(无形的)和行为(可见的)。所以，在人格的一边，我们有一个无形的核心，即你是谁，由你自己定义。在人格的另一方面，我们有别人定义的你的可见版本。专家们说，“真实的人”是那些说到做到，做到做到的人。实际上，真实的目标是将你对自己的定义始终如一地投射到其他人身上，并将不可见的与可见的对齐。

在精神虐待之后，或者更确切地说，在我离开那个虐待我的丈夫之后，我希望虐待的影响会消失。神奇的。不用我做任何工作。这些充满希望的感觉最小化了情感虐待后处理生活和人际关系的困难。我聪明的部分知道，在情感虐待之后，需要时间从情感创伤中恢复，恢复我的精神健康。唉，我聪明的一面是对的。

我经常在想，虐待的影响是否会永久或暂时地改变我。我在这个问题上遇到了麻烦，因为我几乎半生都处在一段虐待关系中。如果我把自己比作20岁时(嫁给他后)的自己，我不确定我能回答这个问题。毕竟，在任何正常的关系中，我自然会在20年的时间里发生变化。