为什么我分享我的虐待故事

直到几年前，一旦我开始分享成为虐待受害者的故事，我才知道自己的生活会变得多么艰难。尽管有些人接近我已经知道一些基本信息，但我将大部分细节保留在我自己身上。但是，当我开始康复之旅时，我更有必要分享自己的虐待故事，以便我可以前进并把过去留在身后。

分享我的虐待故事以开始康复

有许多独特的方法可以从口头虐待中治愈，并且没有正确的方法进行。但是，在我开始治疗并开始过美好生活的过程中，有些对其他人有用的方法对我不起作用。值得庆幸的是，我发现有一些有益的方法包括日记和讲述我的故事。

不幸的是，并不是每个人都同意我如何处理自己的过去。以前，我听说过受害者欺骗和杀人。尽管如此，我从未意识到这种行为有毒是如何有毒的，或者从我的朋友和家人那里也是如此。

我找到了最好的治愈方法是交流。我表达了我的想法和感受。我谈论我的烦恼和恐惧。我与他人分享我的错误和挑战。如果我不说话或分享，我仍然可以治愈，尽管这可能比这更长。

分享我的虐待故事为我带来了不同的好处，包括：

• 它帮助我在我的过去工作经验。
• 它使我能够将当前情况与过去进行比较，以做出更好的选择。
• 它可能会帮助别人。

在我的过去工作

在我开始分享虐待故事之前，我的经历属于我。他们在我的脑海里溃烂，经常在当今的情况下回来困扰我忽视，遗弃，，，，焦虑和恐惧。

一旦我对自己的过去更加开放，我就没有什么可隐藏的。虽然，这意味着我使自己容易受到批评的攻击，这使我的焦虑恶化了。几十年来，我不得不重温拒绝，遗弃和仇恨，因为我不得不重温拒绝，遗弃和仇恨，这是我觉得自己的虐待会更好。

进行比较

当我了解不健康和健康的关系，我将过去的经历与今天的情况进行了比较。我的历史以及拥有更好，更安全，更稳定的生活的愿望驱动了我在与朋友，家人，同事和其他熟人关系中做出更好选择的动力。

帮助别人

这个简单的报价有很多变化。

有一天，您将讲述您如何克服经历的故事，这将是其他人的生存指南。- 布雷恩·布朗（Brene Brown）¹

作为一个虐待的幸存者，我会告诉自己，如果我的痛苦过去可以帮助别人，那么在大声疾呼的反弹下生活将是值得的。

我了解到这是几周前发生的。大声疾呼超过三年后，我收到了一位读者的私人信息，读者向我展示了他们的脆弱性，并与我联系以寻求指导。这个人遭受了许多口头虐待的副作用而且完全没有意识到这不是问题。但是，在阅读了我以前的一篇文章之后，他们意识到了有毒关系影响了他们的生活。

每个星期，我坐下来分享更多有关我的过去，现在以及我在遭受虐待中康复时的挣扎的更多信息。我永远不知道有多少人将我的话铭记在心或无视我说的话，但我仍然继续。在那一刻，我非常感谢我分享我过去的一些最黑暗部分的能力对阅读这些帖子的其他人有帮助。

如果您想分享自己的个人故事，那是害怕或焦虑的正常反应。因此，您可以采取自己认为是正确治愈的道路，如果这意味着谈论你的虐待，您有权与他人分享。您的虐待故事可能有一天可以帮助某人。

资源

1. 布朗，B。（n.d.）。奇妙的报价（以及在哪里找到它们）。来自专家的嘴。https://fromtheexpertsmouth.com/fantastic-quotes/