虐待的治疗的不同阶段

自然，每个受害者的受害者言论攻击有一个独特的故事。尽管某些情况可能是相似的，但每个人的虐待康复之旅都会采用自己的道路和时间表。对于我自己来说，我花了很多年才准备面对自己的过去并处理它开始康复。当我继续旅程时，我见面并与许多其他人在一起虐待幸存者他们处于治愈的不同阶段。

治愈的阶段

当我研究康复过程并与治疗师交谈时，很明显，尽管每个阶段都至关重要，但并非所有受害者都会经历每个阶段。我的理解是，虐待的这些常见疗法中的某些阶段可能包括：

• 紧急阶段：这是当您开始从过去愈合时，现有生活中突然动荡的时候。
• 记忆阶段：一些受害者可能块创伤性记忆，他们将在以后的康复中来。
• 相信自己的记忆阶段：相信您的记忆将有助于您前进。
• 突破性的阶段：许多受害者将开始讲述他们的故事，这是他们康复的一部分。
• 理解和自信心的阶段：理解虐待不是你的错现在相信自己的选择将帮助您进一步远离虐待情况。
• 愤怒阶段：愤怒是维持和承认虐待。
• 悲伤的阶段：当您意识到失去您从未有过的关系时，可能会发生悲伤。
• 对抗和宽恕阶段：此阶段可能不是每个言语虐待受害者的，因为有些人不会面对或原谅他们的施虐者。
• 前进的阶段：随着受害者向前迈进，他们可以开始寻求更好的人际关系并稳定生活，而无需消除或忽略他们的过去。

我从虐待到康复的旅程

我的康复之旅并不包括所有这些阶段，但这并不意味着我不会进步或无法前进。

不幸的是，我的生活已经在紧急阶段了几个月。我一生的时期是我决定尝试全职的时候治疗帮助并开始了我的康复之旅。这场动荡的一部分来自我开始记住我童年时期的创伤事件我以前被阻止了。

我发现，当我开始打破沉默并大声疾呼我的故事时，相信自己的记忆变得具有挑战性。不幸的是，许多人接近我，施虐者开始受害者刺我，对我的主张提出异议，无视我的记忆。由于普遍存在的受害者的责备和否认，许多人拒绝讲自己的故事，并试图在不大声疾呼的情况下康复。

尽管我知道虐待不是我的错，但有时我仍然为相信自己的选择而挣扎。多年来，我的基本愤怒一直是我生存的推动力，使其成为一种自然的情感，我仍在学习如何摆脱。

不幸的是，我不是面对我的施虐者，我不相信我会成为。值得庆幸的是，我并不是让它阻止我继续前进。在这一点上，宽恕不是我全心全意同意的行为。我的一部分原因来自我自己的历史和作为一个人的解雇，所以我可能永远不会原谅我的施虐者。但是我可以选择这个选择。

花点时间，从虐待中锻造自己的康复

请记住，当您因口头虐待而治愈时，您无需在每个阶段中移动。此外，随着前进的发展，您可能会不止一次进入阶段。没有正确或错误的方式从虐待中恢复。您的康复之旅是独一无二的，并且一定要花费尽可能多的时间来完成您所处的每个阶段。