关于虐待的公开交流对治愈是最好的

作为一个受害者言语虐待在这种情况下，看过去的伤害并关注积极的方面可能是一种挑战，尤其是当你正处于最艰难的情况下。我发现的一种帮助我治愈并朝着更积极的环境前进的方法是，与我爱的人和我周围的人公开谈论虐待问题。

关于虐待的公开交流是有益的

而有些人可能找不到谈论他们的经历我看到了三个具体的好处。

1. 更好的理解——当我讨论我的焦虑和我过去经历的恐惧，我爱的人会更好地理解我是如何看待特定的触发因素的。然而，这并不意味着和我亲近的人必须小心翼翼，避免话题或行为。但一旦他们意识到我是如何看待某些话语或行为的，他们就会明白如何以更多的同理心来处理这些情况。
2. 无偏见的表达式—对很多人来说，包括我自己，说话能让我感觉更好。有人倾听我的想法和情绪，而不是寻找解决方案或做假设是非常有益的自尊．此外，这种不评判的环境帮助我学会再次信任，为我的未来建立更好的关系。
3. 意识对于任何敏感的话题，人们谈论得越多，就越容易接受和意识到它。所以，如果谈论我的语言虐待历史可以帮助人们避免同样的情况，或者给他们力量去改变他们的环境，我认为这是一个积极的结果。

开放的沟通如何帮助我和我的家人

对虐待开诚布公的交流不仅帮助我度过了疗伤的旅程，也让我的整个家庭受益。我的孩子们经常问我问题，或者带着我们可以一起讨论的问题来找我。

家里有两个成年的孩子和两个年幼的孩子，我发现随着他们每个人的成熟，他们会给谈话带来不同的东西。大一点的孩子有成年人的关系，经常向我寻求建议或我对情况的看法。我的孩子们开始用他们在学校或运动中遇到的情况进行交流，促使我做出回应。在这种情况下，我会毫不避讳地说明我的感受，或者我认为他们是如何成熟地处理问题的。

不过，我的家庭并非一直如此。孩子和大人之间需要大量的信任才能保持持续、开放的沟通，尤其是在困难时期。我的大孩子们偶尔会在谈话前说:“别慌，妈妈，但我得告诉你一件事。”

谢天谢地，我已经小心翼翼地学会了深呼吸，向他们保证我不会“抓狂”把我的舌头因为我就是那只倾听的耳朵。当我自己面对焦虑或恐惧时，我试着为他们做一个不评判的人。我希望他们在成长和成熟的过程中，继续与自己的朋友和家人进行这种开放的对话。通过这种方式，我们可以在人际关系中带来更多的意识和理解，避免做出错误的选择或重复言语虐待的错误．