通过言语辱骂保持坚强

面对言语虐待可能会造成创伤和疲惫，尤其是如果它是持续的。然而，如果你是言语虐待的受害者，保持坚强和韧性可以给你所需的力量，让你走出困境，走向治愈之路。

尽管感到虚弱或无力，但仍然通过言语虐待保持坚强

在语言虐待和包括它在内的关系中，很难保持坚强。许多言语虐待的受害者在这种情况下感到虚弱或无力，但那里有比他们所意识到的更多的力量和勇气。继续面对每一天需要很大的精力和决心施暴者的威胁是礼物。

因此，受害者往往比施暴者强大得多，但他们被吓得感到自卑，从而使他们屈服。人的痛苦言语虐待的影响必须意识到他们可以控制自己的身体和思想，不管别人怎么说。

寻找倾听的人

挑战的一部分从言语辱骂中挣脱出来就是找个人来听你的故事。许多受害者不愿与亲密的朋友、亲戚，甚至是陌生人分享她们被虐待的私密细节。这种恐惧可以由以下几个因素引起:

• 他们认为没有人会相信他们。
• 他们相信虐待是他们的错．
• 他们担心这可能会招致其他人的类似辱骂。
• 他们担心施虐者会有更严重的后果。
• 他们认为情况不会改变。

找到一个愿意不加评判地倾听你的故事的人是找到你的力量和勇气的重要一步。如果你试着和你亲近的人交谈，但他们不接受你的情况，不要再花时间试图让这个人相信你的情况。

在一段言语暴力的关系中寻求帮助以保持坚强

当你第一次面对言语虐待时寻求指导，你可能会发现一些障碍。例如，当地的资源可能很少，或者在获得咨询方面可能有一些经济上的挑战，这取决于你住在哪里。然而，试着不要让这些障碍阻止你寻求帮助，你需要摆脱心理障碍口头虐待情况．

每个人都应该有机会过上健康幸福的生活，不受虐待．不幸的是，从虐待的环境中走出来，治愈并不是一蹴而就的。不幸的是，在离开施虐者之后，副作用会持续很长时间。你需要走的更好的路心理健康也许不会一帆风顺，但最终是值得的。

找到你内在的力量，用你的声音去找一个愿意听你故事的人，然后一天一天地接受它。你会很高兴你这么做了。