言语虐待会导致孤立和孤独

的影响言语虐待有很多。它们会在虐待期间影响受害者，之后也会影响他们的生活。一些副作用影响了我的成年生活，甚至在我遭受虐待的多年之后。孤立和孤独是通过言语虐待进入我的世界的因素。

孤独孤僻

言语虐待的受害者经常面临批评，说他们不够好，不够聪明，或者不够有吸引力，不值得被爱和关怀。持续的不赞成或贬低会削弱受害者的情绪自尊．这种行为会让他们觉得他们不应该得到更好的东西，或者无法改变现状。

受害者可能会像我一样退缩，因为我认为我不值得拥有更好的环境。在我的脑海里，我觉得其他人会同意虐待我的人，我会给自己带来更多的负面行为。所以，我退缩了，没有在我应该伸出手的时候伸出手来。在我看来，不和别人说话也能防止别人骂我，至少我是这么想的。

有控制的施虐者

身体虐待施虐者不让受害者接触朋友和家人的情况不止这一种。言语施暴者有一种方法，如果受害者和别人在一起，他们会让受害者感到内疚。施虐者还会贬低他们，让他们相信家人和朋友并不是真的对维持友谊感兴趣。

通常，如果我想去拜访住得很远的家人，我就会感到内疚，理由是这花费太多，不值得去。利用金钱作为杠杆工具是施虐者控制我和我行为的一种方式。

与家人和朋友的隔离只会放大言语虐待。当受害者没有外部关系时，遭受施虐者的贬低、辱骂和其他侮辱是他们保持的主要关系。

接触

处理言语虐待这很难，尤其是当你独自一人或觉得没有人能帮助你的时候。即使你身边没有亲密的家人或朋友，也有办法找到你需要的支持。许多主要的中心都有支持热线和心理健康专家可以引导你从言语虐待中恢复过来．

记住，在任何情况下你都不是一个人。有些人关心你的感受，希望你在生活中健康快乐。你不需要自己解决像言语辱骂这样的问题。