当你目睹言语虐待时，如何提供帮助

目睹你认识或爱的人受到言语虐待可能是一种难以处理的情况。看着朋友或家人的脸滥用会让你自己产生恐惧或愤怒的感觉，而受害者却浑然不觉或将虐待最小化。那么，如果你看到你所爱的人受到虐待，你该怎么做呢?

当你目睹言语虐待时，你不应该做什么

通常，如果你出现在言语虐待这种情况，已经不是第一次发生了。施虐者通常非常小心他们让别人在他们的隐私之外看到的角色虐待关系．

以下是当你目睹言语虐待时不应该做的事情:

• 做一个愤怒的捍卫者虽然你可能会忍不住站起来保护你的朋友免受施虐者的伤害，但这可能并不总是最好的选择。固执地卷入冲突可能会使局势升级，对受害者来说情况更糟。
• 同意施虐者——如果你最终同意施虐者以避免冲突，你只会让问题对你的朋友更糟。
• 最小化或忽略它有些人会尽量减少或忽略他们在其他关系中看到的任何言语虐待。这种策略有助于证明他们不参与的合理性。如果他们减轻虐待的严重程度或完全无视虐待，他们就不会因为逃避这种情况而感到内疚。

当你目睹言语虐待时你能做什么

你可以用各种方式帮助言语虐待的受害者。任何类型的滥用都不应被忽视，但每种情况都是独特的，你应该谨慎行事。

以下是你在目睹言语虐待时可以做的事情:

• 与受害者私下交谈一旦你看到你的家人受到言语虐待，你应该留出时间私下和他们谈谈。表达你对他们幸福的关心，以及如何施虐者的治疗是不对的。尽你所能提供帮助，即使只是在他们需要的时候倾听。
• 说出来——但并非全部言语虐待是严重的，如果处理不当，有些情况会随着时间的推移而升级。如果你认识的人在你面前被侮辱了，礼貌地对施暴者或整个团队说出来。非对抗性的简单陈述可以是:“一个家/学校/办公室等等。这里没有骂人的地方，”或者“哇，这可不太好。你今天过得很糟糕吗?”或者“如果你这么对我说，我会很难过/生气/难过的。”
• 使用幽默——有时候，当你目睹言语虐待时，分散情况是唯一能帮助你缓解情况的方法，这样就不会让受害者的情况变得更糟。通过在对话中插入幽默，你可以暂时转移施虐者的言语虐待。这种策略可以缓解潜在的有害情况，让你能够与受害者交谈稍后在私下里。
• 让其他人参与进来如果你认识其他人可以帮助你解决虐待问题，寻求支持会很有帮助。如果有两个或更多的人向受害者讲述他们所目睹的言语攻击，他们的担忧可能会更有分量。人多力量大，有了多人表达关切，受害者可能会更愿意承认虐待行为。

需要一个村庄

有可能你的朋友还没有找到言语虐待的帮助因为他们害怕没有人听到他们的声音，或者害怕事实被认为是真实的。如果你看到言语虐待的形式，不要试图忽略它或忽视它。这可能是受害者开始寻求帮助的唯一机会。

你不必成为英雄，把每个人从他们生活中遇到的所有消极情况中拯救出来。如果你保持开放的心态，知道如何识别言语虐待的迹象，你可以帮助你的朋友寻找他们疗伤之旅所需的资源。