我用我遭受的言语虐待来改善我的人际关系

有健康的关系对所有年龄段的人都至关重要。尽管如此,受害者言语虐待可能很难找到一个可以建立良好关系的人。我知道，因为我的过去充斥着言语上的辱骂，我的人际关系并不总是最好的。经过多年的治疗，我相信我的低自尊而决策能力也促成了我生活中那些糟糕的关系选择。

用你的经历来改善人际关系的3个点子

1.与谁为伍很重要

有句话说，你吃什么就像什么。虽然这是真的，但你也是你每天周围人的反映。不幸的是，永无止境的循环糟糕的关系对于很多人来说，这个问题是不变的，他们声称自己总是吸引错误的人，或者找不到合适的人。当我回顾我的生活时，这就是我多年来的世界。

我有一段失败的第一次婚姻，这导致了更灾难性的低谷自我形象和自尊的问题。我愤怒和痛苦了很多年，这造就了我周围不理想的环境。我选择的约会对象都带有我所熟悉的同样的虐待特征，或者，当我找到值得我爱的人时，我会非常刻薄和愤怒。这种行为只会让他们远离我，让我更加坚信，我的生命中不值得拥有了不起的人，好人总是会离开我。

在做一些个人成长和很多的治疗，我现在明白了自我中心和自私的人在我的生活中是多么的没有位置。当我和一个只顾自己的世界，不为别人考虑的人在一起时，我变得焦躁不安，不想和他们在一起。同样地，如果我认识的人总是消极的，在我们出去玩的时候抱怨一切，我想要不惜一切代价避开他们。

2.找到你的人

幸运的是，我确实有一小群和我处境相似的朋友可以交谈。最终，我们都继续前行，慢慢开始愈合，我们中的许多人定期接受治疗。今天，我们谈谈过去的选择如何改变了我们的生活，以及现在的生活对我们来说有多好。

我很高兴，我现在可以环顾四周，看到我想在我的生命中拥有谁和我不喜欢的人所以我寻找那些只要和他们在一起就能让我感觉良好的人。在拜访朋友或家人后，我不再感到情绪低落。

在寻找你的员工时，记住质量胜于数量是至关重要的。和三个很棒的朋友在一起，你会比和一打可以一起出去玩的熟人在一起感觉更好、更有成就感，但他们之间没有联系。

3.扭转局面

人类不应该是孤独的哺乳动物。我们茁壮成长个人关系和人际关系．尽管我的过去充斥着辱骂和糟糕的人生决定，但我选择扭转它。今天，我更喜欢对我有好处的人。他们支持我的决定。他们鼓励我的梦想。他们鼓励我，在我最需要的时候鼓励我。

值得庆幸的是，今天的世界与我20年前的生活完全不同。尽管我花了很长时间来恢复，并慢慢建立起我本该一直拥有的那种关系，但作为一个受害者，帮助我走到了今天。

我现在知道我这辈子不想要什么了。我可以看到我想要远离的特质和行为，当我身边的人说了一些我不喜欢或不同意的话，我可以诚实、开放地谈论它。我正在慢慢地改变我的生活，我对我的结果很满意。

我希望有一天当你回首你的人生时，你会发现你已经走了多远。我希望你面带微笑地看待自己的现在和未来，并意识到你可以在身边建立善良和希望，即使你经历了黑暗。