你并不孤单:克里斯汀·米尔斯特德向言语虐待说再见

在我的虐待关系结束后的过去几年里，我一直在通过治疗、写作、研究和大量的自我反省来揭示发生了什么。

这意味着了解我的前男友，但也意味着更多地了解我自己。这是一个痛苦的过程，但我一直在做必要的深入工作，以达到这一点。我还没有达到我需要达到的位置，但我已经建立了我需要建立的联系，最终对我想成为什么样的人有了更深的认识。

然而，不幸的是，这意味着，是时候让我在我的康复之旅中继续前进，离开HealthyPlace作为博主人际关系中的言语虐待．

写作对我从言语虐待中恢复的重要性

到目前为止，写作是我康复过程中最重要的一部分。

在我刚开始康复的时候，把它写出来根本不是我的选择。这些话每天晚上都要从我口中流出好几个小时。写这么多发生在我身上的事是我处理这件事的主要方式。我可以用它找回我自己的真实世界煤气灯我忍受了。

随着时间的推移，我并没有停止写作，我也没有失去动力，但风格和声音开始改变。我开始按时间顺序少写自己的情绪和个人故事。我开始试图寻找我们之间的关系模式。通过对他(和我)的行为进行分类，我能够以一种全新的方式看待它。

最后，我开始深入挖掘所有施虐者的心智以及虐待的社会学动态方面，比如为什么旁观者会让它发生，或者责备受害者．

在这整个过程中，我一直在努力锻炼自己，我取得了突破，对自己的生活达到了一个新的水平。

然而，我已经意识到，要完全进入这个阶段并保持在那里，我需要利用这种授权来为我写作的时间和内容设置新的界限，以保护我的进步。

前进

写虐待是一种精神消耗。在恢复初期，这可能是一件好事。我强烈推荐写作，结合治疗，给任何一个人在一个虐待关系或者正在从疾病中恢复。

在某种程度上，你可能会发现自己需要或想要做的次数减少了。

就我个人而言，我不打算完全停止写作，但我觉得我的写作方向想要再次改变。

为HealthyPlace撰稿是我的荣幸，我知道你会喜欢阅读Jenn Carnevale的文章，她是HealthyPlace的新博主人际关系中的言语虐待博客．

我将永远是所有受虐幸存者的支持者，当我继续前进，继续积聚力量时，我将用我的新视角为康复开发新的资源。你可以在我的博客上找到我，童话阴影(见我的个人简历，下面)。

如果你正在阅读这篇文章，请永远记住，希望是存在的，你并不孤单。