不健康的关系:约会时认识到这些迹象

约会对每个人来说都很难，不健康关系的迹象很难发现。这里有一些早期的迹象表明你们的关系不健康——也被称为“关系很复杂”。

小心这些不健康关系的迹象

片面的限制出现在不健康的关系中

健康的关系包括谈论、理解和设置边界双方都同意的;而且，这对人们来说可能是一个艰难的对话。有时候，当没有足够的理解时，理解会变得模糊，让一个人在不同的层面上。这种并发症可以代表一种形式言语虐待如果这些理解水平故意保持不同，一方认为事情比另一方更严重或更不严重，以保持关系不需要努力诚实地交流。

我试着记住两件事来避免在我的关系中出现单方面的限制:

• 伙伴关系是平等的，包括尊重、发言权和偏好。任何人都不应该为了取悦别人而把这些事情放在一边。
• 人际关系是为了给你的生活增加积极的因素。如果你的期望被抑制，你就不会让最诚实、最快乐的自己出现。

避免严肃地谈论感情是一段不健康关系的迹象

通过表情包和推特，感觉是敌人似乎是一种趋势。我们都受过伤，为了避免再次受伤，避免这种情况是我们的本能。然而，继续前进，认识新朋友，有新的经历也是很自然的。然而，有时这两种力量并不一致，有时言语虐待可能发生在说得不够的间隙。

人们更容易避免谈论情感，因为这样做会让人脆弱;然而，有感情并不是错的。根据我的经验，和我的伴侣谈论我的感受被认为是软弱和麻烦的，我因为想要拥有而感到过度情绪化诚实的谈话。这可能很难，但避免讨论并不会让情绪消失，反而会导致困惑和不信任。记住:

• 无论你处于防御还是治疗的位置，你的感觉很重要，但你的伴侣也一样。诚实待人，并期望对方也诚实待人。

在一段不健康的关系开始之前就停止它

在一段新的感情中，当感觉是新的，蝴蝶在飞舞时，宽容是很容易的。这是最常见的潜意识忽略我们可能需要从伴侣那里得到什么的时候。然而，这是为两国关系如何发展奠定基础的关键时刻。早期对伴侣诚实意味着一段更真实的关系，既符合你的需求，也符合你伴侣的需求，还可以防止后来的混乱。如果你觉得你的需求没有得到满足，把它说出来会比把它藏在地毯下得到更好的结果。所以:

• 不要害怕展示真实的自己。

你是否经历过不健康的恋爱关系?你做了什么?