言语虐待后寻找快乐——拥抱伤害

言语虐待后的幸福是可能的，尽管每一种版本言语虐待是不同的(包括性格、感知和言语虐待的严重程度的变化)。虽然我坚信在经历了言语虐待关系我的大部分博客文章都集中在这方面，有一个重要的步骤不应该被忽视，那就是让自己受伤的阶段。如果你能忍受这一步，言语虐待后的快乐是有可能的。

言语虐待后会有快乐

我想做得更好的一件事就是不要告诉自己，我应该放下我的言语虐待的经历了。有一种渴望，一种幸福的感觉，曾经的解脱离开一段言语虐待的关系已经过去了。这是一个令人沮丧而缓慢的过程。有时我觉得我记得说过的话，尽管我并不为这个人或这段关系本身难过，但我还是觉得受伤了。其他时候，我想知道我是否会爱上谁，因为我对错过很偏执言语虐待的迹象一次。

在这样的时刻，我试着记住，任何事情的发生都是有原因的。也许我还在从那段伤害我的感情中恢复，但我总是能感激我从中学到的一切，并相信幸福会走进我的生活，即使不是在我渴望它的时候。我学着接受伤害，通过更多独处的夜晚，和朋友在一起的时间，大量的安慰食物，让自己知道这是可以的。我相信，言语虐待后的幸福是可以发生的。

言语虐待后先悲伤后快乐

在我最长的一段言语虐待关系结束后，我最初并没有真正感到悲伤或痛苦。我很生气，觉得自己已经准备好挑战这个世界了。我想也许是在分手前的几个月里，在我们分手之前，我就已经开始克服这一切了，但一年半后的今天，我正在收拾我们破裂关系的碎片，悲伤以一种意想不到的方式击中了我。

我觉得我的自信下降了，我的怀疑上升了，我对约会的兴趣基本上不存在了。我不怀念被虐待的关系无论如何，这种悲伤让我感到惊讶。然而，我想那是因为我感觉到的不是悲伤，而是软弱。在经历了一段言语上的辱骂之后，我觉得我并没有达到我想要的目标，而且它的所有残余影响直到现在才开始影响我。

这可能发生了，因为我从来没有感受过低潮——分手的悲伤——在高潮之前。然而，这两件事对我来说都是必要的，无论它们的顺序如何。我试着记住，自从这段关系结束后，我一直很快乐，在我让自己感受到了我需要的一切之后，我会再次回到那里。

言语虐待后的愈合有很多方法

在我经历了一段言语虐待的关系之后，我感觉事情发生得倒退、向前、颠倒，完全不像我预期的那样。当我认为自己可能完全痊愈时，我开始有以前从未有过的感觉，感觉又受挫了。然而，我知道如果一个朋友带着这些经历来找我，我会说治愈的方法没有对错之分。

我应对意外的悲伤、软弱或缺乏信心的计划有两个步骤:

1. 记住，这些都是暂时的感觉。
2. 即使我不喜欢这种感觉，我也需要让自己充分而诚实地感受每一件事。

我希望在任何过程中，你都能以对你最好的方式继续前进，我们都能记住，即使你感到沮丧时感觉你已经停止了，这是整个过程中健康的一部分，这是值得的。

你有什么策略在言语虐待后继续前进?你是如何在被骂后找到快乐的?