梦想虐待和我使用他们如何恢复

我还有梦想滥用尽管虐待关系结束年前我和进展从语言和心理虐待复苏。有时我被困在一个房子,无法逃脱。其他时候角色逆转:我成为施虐者,他是一个乞求我的爱和尊重。但是还有噩梦——梦想如此暴力和恐怖,把周摆脱。我相信这些突袭我的潜意识只是我的大脑试图过程发生了什么,但滥用梦想总是带我回来的方式我感觉的时候虐待的关系,有时候他们只是彻头彻尾的混乱。

为什么梦想滥用重新出现在复苏吗?

我相信有一个清楚的心理解释为这些梦想——也许未解决的创伤、创伤抑制甚至健康的恐惧和情绪的表达。但奇怪的是,除了写这些文章,我很少想到我的虐待关系了。几乎是五年前我们分手了,我被迫处理问题我携带自童年。现在我有一个爱的伴侣,我热爱工作,和一个蹒跚学步的孩子需要我所有的爱和关注,所以什么原因我必须活在过去吗?

在我的现实生活中,我的前夫很少进入我的思想,除非我走过我们常吃的餐厅或听到一首歌,让我想起了他。我一直在治疗,我定期收到治疗抑郁症,我觉得自己是一个更好,更强,更有弹性的人,因为我的经历。没有更好的词,我睡觉把我过去的关系。然而,我的梦想似乎不能放手。

梦想滥用恢复提供一个安全的空间

总的来说,我可以处理我的潜意识抛给我,因为我知道我已经在现实生活中克服这些情况和感受。当然,我可以没有生活生动的噩梦,但即使是他们给我的洞察力和允许我通过谈论的事情我觉得不舒服。所以滥用梦想真的那么糟糕吗?

从某种意义上说,没有。梦想提供一个安全的空间去探索我们的感情没有伤害自己或他人。他们让我们揭开过去的创伤,我们可能有抑制或忘记,面对他们,我们是否想要。我现在可以接受的梦想关于虐待我的大脑的方式说,“嘿,记住你在虐待关系?是的,这也发生在你身上,好吧,你仍然感到悲伤,有时混在一起。”

使用的梦想滥用权力的工具

而不是希望梦想或者试图分析他们,我决定转向接受这些创伤后应激障碍(PTSD)的症状,我敢说——感恩。这听起来hoky,但我现在把这些梦想作为权力的工具,提醒我我有多强,我克服。

我很欣赏这种方法不会对每个人都有效,我知道噩梦可以受虐待的受害者的不安。试图把梦想虐待关系中以积极正面的态度,甚至接受他们他们可能觉得太多的对一些人来说,这是好的。就我个人而言,我已经在我的复苏的梦想不能再伤害我了,我希望有足够的时间,耐心,和支持,别人也可以。

重要的是要注意,令人不安的梦往往是创伤后应激障碍的症状。如果你有创伤后应激障碍症状,你应该联系你的医生或心理健康专家的建议。