言语虐待的预警信号

认为您已经发现了恋爱关系中口头虐待的预警信号？如果是这样，您并不孤单。在我确定标志之前，我已经处于动荡不安的虐待伙伴关系两年了，那时损坏已经造成。像我一样，您可能知道任何形式的情绪虐待是阴险和高度破坏性的。您知道这种心理创伤会导致抑郁，自我伤害甚至关系中的身体暴力。但是，与我不同，也许您可​​以在早期发现口头虐待的警告信号，并结束恶性循环。

恋爱中口头虐待的预警信号是什么？

关系中口头虐待的预警信号包括：

• 控制伪装为关注的行为：例如，您的伴侣可能会试图通过声称他担心您的安全来阻止您与朋友外出（伪装成爱的口头虐待）。
• 快速参与：您和您的伴侣一起搬进去或在恋爱关系中开始参与。
• 不切实际的期望：他非常期望您每次都不会见面，这给了他很多机会来责备您。
• 控制时间/日期：您的伴侣通过确定何时见面，约会或过夜的频率来主张他的控制。
• 试图隔离您：您的伴侣试图隔离你从朋友和家人那里放下微妙的暗示，与他们共度时光对您不利。
• 责怪他人：他将责怪其他人的所有问题和缺点，并将他们视为成功的障碍。随着时间的流逝，他几乎将所有这些责任转移到您身上。
• 利用感受操纵您：他用气光和操纵得到他想要的东西。例如，他可能会说：“当您不做我想做的事情时，您会让我感到不爱”，或者“您不满足我的需求来伤害我。”
• 容易侮辱：不利地，施虐者很容易受到侮辱和高度偏执，认为丝毫挫折是人身攻击。
• 入侵您的隐私：入侵您的隐私是您的伴侣行使对您的控制的另一种方式。他可能会不尊重您的界限，而在未经您的允许的情况下阅读私人消息，或者在淋浴时不允许您锁定门。
• 纠正您的行为：毫无疑问，如果您做某事/不要做与他的标准不符的事情，他会纠正您并确保您对此感到难过。
• 讽刺或戏弄：无论您是一个人还是在别人面前，他可能会求助于讽刺或“取笑”以使您失望。当你告诉他他伤害了你的感受时，他会告诉你他在开玩笑，并且您“太敏感了”。
• “你太敏感了”：您的伴侣会指责您一次又一次地过于敏感，无法转移他的虐待。

人们为什么不发现口头虐待的预警信号？

很难发现口头虐待的预警信号，主要是因为虐待者和受害者都没有完全意识到正在发生的事情。受虐待的人（假设她是女性，出于本文的目的，她的施虐者是男性）并没有将这种行为视为虐待 - 不是因为她缺乏智慧或自尊心，而是因为她的大脑已经开发出了诸如此类的应对机制否认和最小化以帮助她应对压力。

可悲的是，多么受虐待的人压制她情绪创伤，口头虐待仍然会导致创伤后应激障碍，长期焦虑和抑郁。

警告：尽早确定口头虐待的迹象将为您节省未来的痛苦。

当我第一次开始学习情绪虐待时，我发现的信息使我的脊椎发冷。这些文章的作者描述了我过去两年来一直存在的确切关系。最后，有关于使我晚上起床的问题的答案：我为什么这么与我自己分离？为什么我让某人这样对待我这么长时间？我该如何从系统地和反复地破碎自己的心灵中恢复过来？

即使回想起来，那里数百万人问自己的人也是如此，这对我来说是一个安慰的根源。但是，通过发现早期言语虐待的警告迹象，也许其他人可以减轻虐待者的责备，并最大程度地减少口头和心理虐待的阴险影响。