与有毒前任共同养育，挑战虐待幸存者

“有毒前任”的描述

有毒的前任是任何为你的孩子(ren)制造忠诚冲突的共同父母。当你的孩子认为他们必须选择父母中的一个时，忠诚冲突就会发生。
有毒的前任会做这样的事情:

• 限制或阻碍您与您的孩子之间的沟通和/或接触。
• 对你的孩子说你的坏话。
• 删除和取代你(这个短语来自和有毒的前任共同养育孩子它的意思是“…”把你从你的孩子的心中、头脑和记忆中抹去，装上另一个人……”)。
• 破坏你。
• 说服你的孩子不要相信你，并敦促他们背叛你的信任(“分而治之以保持控制”的套路)。

虐待幸存者:小心成为有毒的前任

前一段关系中的虐待是预测你是否会经历有毒前任的影响的一个因素。你的前任不会因为这段关系的结束而改变，这是事实。然而，你不会改变也是事实仅仅因为这段关系结束了。你必须勤奋地改善与孩子的沟通，因为如果一个虐待幸存者(比如你)不小心，你也可能变成有毒的。如果你离开这段关系是因为你的前任虐待你(和/或你的孩子)，你必须接受这样一个事实:如果你继续用在这段关系中对待虐待的方式，你可能会无意中损害你和孩子的关系。虐待的循环包括两个人;作为这些人中的一员，你必须接受你希望改变自己的行为。

任何父母都可能有意无意地制造忠诚冲突。根据和有毒的前任共同养育孩子作者们，父母造成忠诚冲突最可能的原因包括以下情绪:

• 嫉妒
• 恐惧
• 内疚
• 羞愧
• 悲伤
• 孤独
• 愤怒
• 自恋型伤害(父母中的一方通过贬低另一方来保护自己的自我意识)

注意，这八种情绪都可以描述虐待幸存者的情绪，无论是分居前还是分居后。是的，你可能会成为一个有毒的前任真实的而不是在你前任的想象中。更有可能的是，“自恋伤害”并不适用于所有的虐待幸存者。然而，如果你把其他七种情绪混合在一起，就有可能产生一种看起来很像“自恋型伤害”的应对机制(如果它像鸭子一样走路，像鸭子一样说话，那它也可能是鸭子……)。

如何应对“有毒前任”引发的忠诚冲突

处理忠诚冲突意味着你必须:

1. 把你最初的情绪放在孩子忠诚冲突的次要位置。
2. 在孩子行为不正常的时候和他们进行有效的沟通。

不要向你的孩子展示你最初的情绪

作为虐待的幸存者，听到你的孩子说那些听起来像是你有毒的前任说的话，可能会让你的反应就像你的孩子是你的前任一样。记住，你的前任有意或无意地让你的孩子感到困惑。如果你的前任虐待过你，你很容易得出这样的结论:他们是故意混淆你的孩子。虽然这可能是真的，但在父母/孩子交流的这个关键时刻，这并不重要。的作者和有毒的前任一起抚养孩子强调对方父母的动机是不再你的关心。为什么?因为你的孩子感到愤怒或有错误的印象。孩子的健康是你最关心的;如果必要的话，您可以稍后进行一些微妙的损害控制。如果你的孩子在其他情况下感到愤怒或困惑，你很可能会小心地处理他们的情绪。你要找出原因，感同身受地安抚孩子的情绪，然后讨论伤口。不要让你的前任对忠诚冲突做出任何不同的反应，从而进一步伤害你或你的孩子。在忠诚冲突的情况下，你的孩子需要稳定的教育，而不是．作者给出了简明的例子，告诉你如何在危机中迅速控制孩子，这将使你在他们的心中和头脑中与你的有毒前任区别开来。

这篇文章中的信息来自于与有毒的前任共同养育:当你的前配偶试图让孩子们反对你时该怎么办由LCSW的Amy Baker博士和Paul Fine合著。

你也可以在网上找到Kellie 标签: 共同监护互相依赖暴力和虐待的循环