相信自己在虐待关系

我觉得我不能相信任何人离开我的丈夫。我想对自己说,“会他虐待我?”每当我遇到的人激起了我的性欲。我回避他(或使它不可能创建一个真正的债券),因为生活在一个怪物后,想到再次被愚弄,让我感到很恶心。过了大约五个月的自由考虑打开自己的关系。当我终于打开,七上八下开启和关闭翅膀——就像钢陷阱。我激动的新浪漫主义的兴趣,但当这些蝴蝶折断翅膀关闭硬性,我退出了他。不止一次。我一开始觉得我不相信别人,但我知道信任自己,虐待关系后我需要帮助重新学习。

我最后一次打电话告诉我的爱人,我不能看到他了,我眼泪汪汪地告诉他,我不能保证我不会伤害他,我不知道他是否会伤害我。我感到害怕和孤独。我觉得我总是害怕和孤独。

他不喜欢我说什么。他告诉我,我是一个漂亮的人应得的幸福,他会做任何我问他这样做我可以找到它。和他做。他往后退。我曾与他在家具再加工店,和他对我比以前一样——他说请,保持耐心和我新手再加工技能,和没有压力我甚至好笑的看着我。

他的反应给了我空间去思考。我意识到我可以信任的人(如何决定谁虐待后信任吗)。我只是不相信自己判断的值得信任的人。所以我哭了,因为我不相信我自己。(不要担心的泪水!哭是我的一个新发现的自由。我的前女友不能忍受眼泪——咆哮对我是多么的软弱哭泣当我难过或生气。现在我是自由的,我让出来!)

我学会了如何相信自己在虐待关系吗

很长一段时间,我相信每个人,直到他们给了我一个理由不去信任他们。我虐待的前女友给我废话关于信任的世界观,但事后,他是受益最大的人。当我意识到我不能信任我的丈夫,我的世界观都碎了。我的家,我应该感到安全的地方,实际上是一个战场,和他的家庭成员我曾经认为的朋友们他的同谋。

信任第一,没有阻碍什么,可能导致灾难(看到上述的婚姻)。但这并不意味着我必须缩进坚硬的壳里,拒绝相信他人。它只意味着我需要重新学习如何信任自己。经过多年的我的丈夫我洗脑相信我不能相信我自己的眼睛更不用说我的想法,再学习相信自己是说起来容易做起来难。

欣赏《纽约时报》你是对的

首先我查阅旧杂志和博客文章,发现我就知道我给自己多了解。我记录预测虐待我忍受了。我猜我丈夫为什么假装愤怒和时间证明我正确的(如何滥用控制似乎失去了吗)。不止一次我送孩子们去朋友的家里,因为我猜对了,他会回家想战斗。而不是关注(我错了他导演),我注意到我的次数正确的。

原来,我的直觉是死(结束你的虐待关系,相信你的直觉)。

决定你想要什么品质的朋友和合作伙伴的关系

接下来我做的是列出品质的新朋友和伙伴。我想要诚实,坚强,独立的男人和女人在我的生命中爱我我是谁的人,和所有的缺陷。我想知道对我尊重的人,即使他们生我,感激我的技能,而不是诋毁的技能我不喜欢。

今天,我在我的生命中没有谁不爱我(如何让好朋友离开虐待)。

观察这些品质的人敞开心扉

之后我在朋友找到了我想要的品质,我列出他们的行为如果他们有这些品质。例如,一个诚实的人会承认一个错误不推卸责任。我永远不会听到一个有礼貌的人谈论另一个。一个愤怒的人我平静地想解决问题的方法。

今天,即使是我的儿子,他似乎有一个危险的愤怒问题几年前,方法我就当我们有冲突。

学习时不要个人信息

最后,我开始学会抑制一些信息关于我自己当我遇到一个新的人。培训我的生活和我的丈夫准备解释我所做的一切至少在三种不同的方式(因为我觉得他不理解我)。首先,我给了太多个人信息,这可以允许一个人破坏或以其他方式伤害我。保护自己不受信任,我学会了保持私人事情私人直到我的直觉和观察告诉我可以的。

相信自己在虐待关系是说起来容易做起来难。会犯一些错误,但是信任你会赶上他们。您学习了如何脱离你的施虐者,所以分离自己从内心的声音告诉你“你总是感到害怕,孤独。”那个声音谎言。