家暴幸存者的虐待语录
来自家庭暴力幸存者关于虐待和离开施暴者的言论向我们展示了他们的勇气和洞察力。但也许更重要的是，关于家暴的引文让那些没有离开家暴伴侣的幸存者看到了未来。我希望你能在这些关于虐待的名言中看到一个没有虐待者的现实版的未来（关于虐待问题的深刻见解)。这并不容易，但新的开始值得付出离开的痛苦。
离家出走者的虐待语录
害怕离开施虐者，或独自生活，是许多幸存者计划中最大的障碍。恐惧，无论是真实的还是虚假的，都是施暴者植入的恐惧，为离开虐待关系创造了巨大的障碍。我在Facebook上的一个朋友形容我面对的是一座“不可逾越的山”，但我觉得自从离开施虐者后，再也没有这样的山了（我知道受虐者不知道的三件事)。如果你一步一个脚印，你可以做任何事情。
你离开前感觉如何?
内疚、宽慰和怜悯。我告诉自己我为他无能为力，因为他要么杀了我，要么我在高中毕业前就自杀了。~亚历山德拉
我心碎了，害怕了，我很焦虑，我很担心，我觉得很虚弱，我不知道我怎么才能鼓起勇气。但我只是闭上眼睛，盲目地跳了起来。我知道我必须离开那里。~凯西
羞耻、恐惧和悲伤。我喝多了。~吉姆
我感到悲伤，快乐和再次. ...我很高兴我可以摆脱这段关系，意识到我不需要他来过我的生活。我如释重负，因为我终于放下了他和我们所拥有的一切．~凯特
在我离开他之前，我爱他，又怕他，又恨他。我经历最多的三种情绪是恐惧、内疚和困惑。~罗莉
我心中充满了仇恨。我知道发生可怕的事情只是时间问题。我觉得自己很坚强，准备好重新开始自己的生活了。我很沮丧，所以我抽了很多烟。对于仇恨，我集中在光明的未来和对儿子的思念上。我也觉得自己很勇敢，知道机不可失，时不再来。~莫约
你离开前做过的最好的事情是什么?
我开始客观地看着他咆哮和侮辱。我不再试图为自己辩护和解释，只是看着和听着。这让我意识到问题出在他身上，而不是我。~ Stacia
我告诉他，我祝他一切顺利，希望他有个美好的人生。然后我感谢他告诉我我不想从未来的关系中得到什么。我要让他知道他没有击垮我。亚历山大~
我在一本私人日记里写下了我离开的原因。我这样做是为了当我怀疑自己时，我能从自己身上得到确凿的证据，证明我做出了正确的决定。当时我不需要引用它，但我很高兴我现在有了它，这样，多年后，我就有了当时我在哪里的记录，以及现在我在哪里的记录。~琥珀
我把他给我的戒指放在梳妆台的一个抽屉里了。我希望这一次尽量少些浪漫的举动来影响我永远离开的决定。(我之前离开过两次，但都回来了。)他发火的时候我没有跟他交战。我保持沉默和冷静。~宝拉
你离开前做了什么计划?
我计划住在哪里，并做了备用计划，以防事情开始变得危险。~凯西
我确保我的朋友和家人知道发生了什么，所以如果发生了什么，人们会知道发生了什么。我和我妈妈谈过，并确保我有一个很好的支持系统。~凯利
我把我的计划告诉了我的姐姐、我的母亲和我疏远的丈夫(我儿子的父亲)。我把我所有的法律文件和身份证件放在一起，塞进了我汽车的后备箱。我把一副备用钥匙放在我汽车的后轮后面。我装了一小袋衣服和洗漱用品。我让我分居的丈夫早点带我们的儿子去。~宝拉
我和我所在地区一家专业机构的咨询师一起工作。他们帮我制定了一个安全计划。我跟我的父母和两个朋友谈过。~ PeacockLady
离开施虐者后你有什么感觉?
我两年前离开了他，直到最近我才开始对自己感觉好一点。我女儿离开了她爸爸想要重新开始自己的生活。她搬回来和我住了一段时间，最后她在我身后找到了自己的地方，所以她离我很近。我刚知道她爸爸搬来和她一起住了。他现在就住在我身后。我所有的恐惧又回来了，所以恐惧又一次控制了我的生活。~罗宾
现在已经快4个星期了，我仍然很悲伤，但没有那么多了。我注意到我不再有夜惊了，我觉得有点自由，但内疚，非常内疚。~ KareMarie
离开后，我感到如释重负。最初几周很艰难，但随着时间的推移，我感觉自己好多了，我的健康状况也有所改善。我很感激我有一个伟大的家庭，他们帮助我站起来，走出去。已经快4个月了，我有了一份很棒的工作，还有很多我从未想过自己能做到的目标要去实现。被称为无知，婊子，愚蠢，婊子对我造成了伤害。我仍然是一天一天过。这是一个相当长的过程。~詹妮弗
我1981年离开。我过着幸福富足的生活，有自己的家，从事家暴和性侵领域的工作。我期待着每一天。~ PeacockLady
更多家暴幸存者的智慧语录:
永远不要相信你能掌控一切，因为这是一种否认。他可以，也会做到“那么远”。这不是你生命的终点。是的，你被打了，是的，你被强奸了，毁了你生活的一部分，你可能会失去一切，工作，朋友，财产。那些废话毫无意义。绝对没有。美好的生活在等着你。去拿吧!~安吉拉•李
找一个支持你的人，他们是你离开时最好的资源。~凯利
外面有美好幸福的生活。如果你被虐待了，很容易就会被抓住。特别是如果他们在侮辱中加入了真实的元素。你会完全困惑并怀疑自己。我花了将近三年的时间悲伤地围着这个男人转。永远都不够好。现在我期待着一个相互爱和尊重的未来。~ Stacia
我意识到我现在是一个幸存者。我是一个更坚强的女人，因为我睁开了眼睛，远离了那些不尊重自己，也永远不会尊重我的人。~罗莉
APA的参考
(2013年3月18日)。家暴幸存者的虐待语录，HealthyPlace。2023年2月8日，从//www.5wetown.com/blogs/verbalabuseinrelationships/2013/03/quotes-on-abuse-from-survivors获取
作者:凯莉·乔·霍利
一个男人打他的妻子，骂她的名字，贬低她，对待她比垃圾还糟糕，不值得第二次机会!我已经和一个吸毒精神不稳定的老头离婚了。我不在乎他怎么贬低我，说他想说的谎言，而且那只是他的话，认为它仍然可以影响我。他真是个忘恩负义的坏蛋!他在摩托车事故中臀部骨折时，我照顾他，帮他清理粪便，给他做饭，服侍他当国王。当他恢复体力时…他恢复了正常生活……他说我愚蠢，说我有了另一个男人(我从来没有过)，他甚至指责我偷他的东西，事实上他自己都忘了把东西放在哪里了。他拿走了我的钱，剥夺了我通过网络与家人见面的机会，把我做的食物扔给狗，让我饿了好几天。我很幸运，因为我的一些朋友在他被打后给他们发短信时帮助了我!! Thanks to the police who came and helped me. It really takes a lot of courage and determination to get out of it... but it really pays in the end. As he said I was so stupid and idiot!!! Right!!! I would say, because it took me time to figure out how bad his soul is! I am an idiot believing what he tells about me ( No one loves me, I am nothing, worthless person, bitch , ugly and old ( Truth is.. he is!! ) and he loves me( yeah... loves to abuse me because I am weaker than he is and took my financial freedom which I used to have)). Now that I am free from him, I have more loving people that surrounds me , better job and happy family. I just let destiny decide for him... what a pity!! Poor Jens!!!
在经历了一年半的地狱生活后，我几天前刚刚离开了虐待我的人。我在法院花了5个小时拿到保护令，在警察局花了17个小时起诉他强奸和虐待。我现在有太多的情绪以至于我都麻木了。我觉得太自责了，我不敢相信我以为我爱他，他也爱我。他对我说过的每一件可怕的事，他做的每一件让我崩溃的事让我现在因为他失去了工作失去了家，因为我离开了他。与此同时，我觉得我又可以呼吸了，我相信这是我最后一次离开他，我不会再回去了。要么他杀了我，要么我自杀，我选择了我自己。我走开了。我活了下来。我没有任何支持，但至少我更安全了。
我开始身体、心理和情感虐待两个星期后我有我女儿19岁,第一次外面发生了我坐后面布什六与我女儿在等我的丈夫离开,我从未在我的生命中有经验的或者类似的东西,我很害怕,告诉没人. .滥用更糟糕的是我的儿子出生后,我从被拳头打到被靠墙,被管,刀我的喉咙,枪指着我的头,被放在医院,我不能离开,因为到那个时候他控制我的思想我相信他对我说的一切,但他没有照顾我,我应该高兴,他甚至和我,因为看看胖又丑我体重105磅,他让我从我的家人让我相信,他们甚至没有爱我,因为我是一个没用的女人,不好意思是我生活的一部分。我被虐待了12年,我终于出来了，我知道如果我不离开，我就会死，我不会活着出来，我现在42岁了，我仍然在身体上、情感上和精神上与我所经历的事情作斗争。
我和丈夫在一起9年了，结婚4年了。我们没有孩子。他长大了，我的两个和我们住在一起。在过去的7年里，我在精神上和身体上都受到了虐待。我被人骂过你能想到的任何难听的名字。我被扇耳光、吐口水、拳打脚踢、呛眼、嘴唇流血等等。我从没叫过警察，因为我不想毁了他的未来。他已经很久没有打我了，但言语攻击从来没有结束过。我们所有的孩子都目睹过我们争吵、大喊大叫、互相咒骂，甚至目睹过他对我动手动脚。我很多很多次都想离开，但我和他一起工作，他控制着所有的钱。 He even takes my truck to leave me with no transportation. My self-confidence, self worth and every thing in between has been taken. I feel helpless and I don't know what to do. I know I'm living in a very unhealthy relationship and at 47 years old I want out and to start my life over and be the happy, beautiful, confident person I once was. He continues to make me feel guilty by telling me I used him, I'm cheating on him, I'm ruining his life and our family, he loves me. He tells me everything is my fault, that I'm the cause of everything. I have allinated my friends and family. He controls everything I do. I can't even tell him how I feel, because he turns it all on me. I could go on and on.. I know I need to start counseling, but I have no idea where to go. I want a divorce. Please send me some information on where to go from here. Thank you!
我是玛丽萨的丈夫，她声称被我虐待;
然后她说很快就要离婚了，这是在2015年
直到今天她都不回律师的信，换句话说，我们仍然是夫妻:另一件事玛丽萨偷了我的整个阁楼，把所有东西都卖了----她才是这里的施虐者，不是我——我让警察开车把她送到我们居住的城市的中心医院——而不是一个市场。——全都坐直了——咦——玛丽萨过生日去哪儿了
她遇到了一个家伙，在网上，把ain到哥本哈根，和一个男人上床，她在网上遇到了，第二天她回来了，marisar有一个油漆嗅探问题，属于一个有趣的农场，如果她的生活是这样的地狱，为什么不让我安静-----我有另一个，今天她阻止我，不回答autoritetes-我告诉她在法庭上见，我准备再次结婚，但我不能，marisar阻止它。
延斯•汉森
我一个月前离开了虐待我的人。当我很脆弱的时候，我还是会忍不住打电话或发邮件。我有一个惊人的支持系统，但可以解放我对这个人的想法。每次他让我觉得自己一无是处的时候，我都觉得自己比以前更糟。我只是想找回为人的感觉。我想要掌控一切的感觉。请帮助。
亲爱的Anon——2015年1月5日
是的，是的，是的，你处在一段被虐待的关系中!请继续通过阅读Kelly Jo Holly女士的任何博客来赋予自己力量，包括“言语滥用期刊”!
我自己，在我的第三段虐待关系中——第一次婚姻是口头上的，第二次是四个月的身体、情感、精神、语言和心理上的虐待“约会”关系;现在我已经是第三次婚姻了，而且刚刚开始升级为用头撞人的身体暴力。一直都是言语和操纵-但我不知道，直到我发现言语滥用期刊。
在过去的一年里，事情已经失去了控制。我意识到，现在，无论我多么想和我现在的丈夫有一段美好的婚姻，它永远不会!
我目前正在采取措施减少我的家庭物品，整理文件，以及修理我的车离开!!我每一次都重新开始，我结束了其他的关系。这是最难的一次。
到今天为止，我觉得我还得“分担”这个家大约两个月……我保持时间流动有多种原因，比如人身安全，金钱，宠物。重点是，我试图通过制定计划和采取步骤，甚至是婴儿步，来恢复我自己的理智/自信，每天都要实现我的目标。
凯莉·乔·霍利的博客是我的救命稻草/理智提醒现在!
谢谢你，谢谢你，谢谢你分享这个宝贵的信息和支持!
上帝保佑我们在自我之旅中的所有人!
他经常说我是一个白痴和愚蠢…他的智商高于平均水平。然后有一天，我回答他说:“是的!你是对的!你高于正常水平……简而言之不正常，我是个白痴，因为我一直在努力让我们的关系正常运转……”我已经迈出了第一步，很快就要离婚了!我不会再让他在言语上、情感上和身体上虐待我!一切都结束了……是时候爱自己了!
我在努力弄清楚我是否真的处在一段虐待婚姻中。当他生气的时候，我确实被骂成婊子，叫我滚，说我很蠢。他还经常对我沉默，当我说话时他也不回应，即使他没有生气。我们在一起3年多了，结婚7个月。我们有一个10个月大的孩子，我有一个5岁大的孩子。他工作，我呆在家里，他控制着所有的钱。他从没给我买过洗发水什么的。他希望我父母支持我，而自己却藏起了钱。他让我们的公用设施多次被切断，我甚至收到了驱逐通知，但幸运的是，他的父亲帮助我们摆脱了这种情况。他全职工作，每月挣2000美元，我们没有有线电视或互联网。 All he has to pay is rent, lights and water. My parents are helping me stay afloat and pay me 100 a week to help them clean and do odd jobs and that's how I pay my car insurance and but anything me or the kids need and pay for my gas. He has broken our bedroom door down in the past and the police were called and there's been times he's grabbed my arm and bruised me or pushed me and hurt me. One time, he slammed a door on my foot several times in front of my son and shoved me. He also has stolen money from me and gift cards from holidays. Money was stolen out of my pocket from him one of the times I was in the hospital pregnant. He said he took it to help pay the bills. He also stole my medication after my c section and said he sold it for money. I could go on and on, but I just am so confused. He is nice to the kids, but often ignores me or is very rude and my son has witnessed a lot and it has started to affect him negatively. I have no money and all the bills are in my name and I know he would fight to take my daughter from me in court if I were ever to leave. I don't want to co parent with him. If I were to leave, I would want full custody but I have no proof of all that he does.
是的，你生活在一段被虐待的婚姻中。你不知道他能做什么，直到你离开他来考验他。然而，你可能给了他太多的信任。大多数施暴者并不像他们的目标/受害者所认为的那样聪明或有影响力。听起来你父母是站在你这边的。利用这一点，带上你的孩子，在他造成更大伤害之前离开他。
也就是说，我理解你的困惑。对于那些读到你的评论的人来说，毫无疑问，你被虐待了。相信我们。你对虐待的理解是正确的。你被虐待了。
四周前，在经历了一年的身体、精神和性虐待之后，我找回了我仅有的一点生活，开车3000英里远离他他的吸毒、欺骗、谎言和侮辱。我不得不说我仍在努力，但我比过去一年健康多了，我的笑容比过去很长一段时间都多，我正在为我的未来做计划。当我和他在一起的时候，我根本不能考虑自己，这是“自私的”，但现在我觉得我想要长寿，今天我开始思考我想要一个什么样的伴侣。我们没有人要求被打败，但我们事后都会佩戴一枚看不见的勇气徽章，它只会让我们变得更强大、更有力量。我知道我再也不会和那样的人在一起了。我还没有完全忘记他对我的残酷，但当他睡在我身边时，我不再夜不能寐，思考他是否爱我，我现在醒着，思考我为什么曾经爱过他。如果你的恋爱和虐待关系在你离开后会变得更好，这是唯一的解决办法。
我今年32岁。我和前夫有两个孩子，现在还和他在一起。但后来我遇到了我现在的父亲我的小孩子,我害怕离开第四次我见到他3年9月我起初以为他很好,但我真的不知道他直到我最终与他生活就像说说你不知道,直到你的人住在一起是真的,我迅速冲进关系,我并不是说我完美但我可以说这我真的需要o是强大的和离开它,他曾做过叫cps并告诉我把我的东西,让如此多的时间,直到他的天依然忍受它但我rad通过这些评论我哭因为我这样的费用我没有任何人支持我喜欢我犯了错误我只是干扰之前我孩子爸爸和我遇到的这个家伙没想告诉他我是谁约会之前,我遇到了他,但当我做了他不离开米通过他总是告诉我到现在对我为什么不接电话或im talkig太是的我可能这里做爱,然后我不要求他给我买任何东西,如果是他抱怨我耗尽他所有的钱和我们的小男孩使用帮宝适和男孩他夸夸其谈的s * * *的时候我有很多堆积在我想破灭了所有他,但我尽量不因为它根本做不好我真的厌倦了这种关系我有太多要说但是它喜欢我可以把我的故事书我能做些什么
亲爱的2013年5月9日，凌晨1:55
我有很多事情想和你坐下来谈谈。首先，你听起来是个非常坚强的母亲把孩子看得比自己还重要。其次，我不知道有4个孩子是什么感觉，因为我只有一个孩子，所以我觉得你陷入了我无法帮助的困境。然而，我从你的话中清楚地听到，你(和我一样)认识到这种行为是完全错误的。你不应该这样。我最近离开了一个虐待我的男人，我还在纠结是否应该去接受治疗来挽救婚姻。问题是，你可以拼命工作。如果你的伴侣不满足你，那么你就会淹死在那里等着——或者你也会游过他们的部分，然后死于疲惫。我希望我能帮你离开。我的家人帮助了我。 You're life is being drained out of you. It is clear in your words, even online. I hope you find a window out.
我今晚又被我丈夫虐待了一次。他生我的气，因为我向我妈妈借了一块表去上急诊课。我被“允许”购买的手表非常小，看起来就像它本来的样子:一块5美元的手表。我妈妈看到我戴着它，眼里带着痛苦，提出给我一块表。直到我去上课，我才意识到我真的被“告知”了我可以花多少钱买一块手表。我挣的钱和他一样多，他为什么要这么做?嗯，他发现她送我一块表，然后开始他的夜间布道，说我“总是”做一些让他不高兴的事情。还有我"总是"想让他难过。还有我是如何“总是”浪费所有的钱。它没完没了。 Instead of him just saying, oh that's nice of your mom. It was "just leave, I hope you fail your class. You're stupid and won't pass".
在一个小时的尖叫和争吵之后，他把台词改成了:“我关心你，我在努力让你为现实世界做好准备。”
我们有4个孩子，我注意到他对他们的评判越来越苛刻了。我不喜欢这样，我想离开，但他发誓如果我离开，他会当着孩子们的面杀了我。
因为压力太大，我一直在偷偷抽烟。我不想让我的孩子知道。有一天晚上，我上了14个小时的班，太累了，不想做爱，所以他告诉我5岁的女儿我吸烟，以报复我。
我很痛苦，我希望当我找到更好的工作时，我可以离开他。我只是很害怕他会杀了我或者绑架孩子们。他威胁说要在我车里放毒品。他有一份很好的工作，让社区里的人信任他，喜欢他。
我觉得我以前很有潜力。现在，我学习新东西有困难，而且我总是为每一件小事向同事和陌生人道歉。
我希望并祈祷我的孩子们永远不会有这样的关系。它在榨干我的生命。
我离开22年地狱般的婚姻的一周年纪念日在母亲节到来。这是我给自己最好的礼物。我唯一后悔的是22年前没有这么做。离开是自由的，孤独的，可怕的，悲伤的和强大的。有这么多情绪，但任何一种情绪都比我被虐待时的情绪要好。这是一个漫长的恢复过程，头几个月很艰难。但我发现自己每天都越来越享受生活，做着和拥有着一些我从未想过的事情，比如有朋友，生活中没有与丈夫有关的恐惧，有一个平静祥和的家。
我被一个我称之为丈夫的男人在精神上和身体上虐待了7年。他从来没有在众人面前打过我，直到有一天，他当着我6岁女儿的面打了我，受够了，他被送进了监狱。我以为离开他生活会变得更好，但他的嫉妒和控制欲的愤怒控制了我几年。他知道我在哪里，我在和谁约会，有时会帮助我的孩子，还有其他事情。终于4年过去了，我再婚了，很幸福。然而，我仍然要和我的前任打交道，但现在是在电话里，我已经成为了一个离开他的坚强女人。他可能会打电话给我，告诉我不能见孩子，不能和孩子说话，或者骂我坏话，但现在我可以挂电话了，每次挂电话，我都感觉好多了。我不再让他控制我的生活，我现在有一个永远不会碰我一根手指的丈夫!!生活有一段时间很艰难，但每一分钟都值得!!
我正在逐渐获得离开的勇气。我非常害怕。时代很艰难，你需要两份收入，但我知道我不能再有这种感觉，任何建议都是有帮助的。我没有什么后援团，所以我只能靠自己了。
拨打国家家庭暴力热线(800 - 799 - SAFE(7233))，将他们纳入你的支持网络。打电话给当地的社会服务部门，做你必须做的事情，加入他们的家庭暴力项目(支持#2)。创建一个虚假的facebook个人资料来保护自己，然后加入我们http://www.facebook.com/kellie.holly/(支持# 3)。报名参加帕特丽夏·埃文斯公告栏(http://verbalabuse.com/cgi-ubb/ultimatebb.cgi)，这使支持率排在第4)。
我结婚18年，只有一份收入。今天，我有一个家和所有与这个家有关的账单，并保持它的运行靠一个收入。这是有可能的——但你可能没有现在享受的奢侈品。当你想留下来保留奢侈品时，嗯，这就没有多大意义了。(对我来说，奢侈品就是全价看电影，所以我可能不是判断“奢侈品”的最佳人选!)
你得到的支持比你想象的要多，你能够独自做得比你自己认为的更好……你有安全计划吗?这里有一个:http://verbalabusejournals.com/pdf/safety-plan-stay-or-go.pdf
我差不多五个月前就离开了!我甚至把自己和孩子搬到了另一个城镇，因为如果我留下来，循环就永远不会停止!我仍然在处理夜惊，抑郁和焦虑!尽管他不知道我们在哪我还是觉得他会出现的。我会说，即使所有的艰难时刻都在前进，但这比和一个只在情感上和身体上击垮我的人生活要好得多!我终于恢复了正常的生活，这么多年来我第一次为自己感到骄傲!我明白了这不是我的错，无论我做了什么，我有多好，或者我多么努力地取悦他，虐待永远不会结束!我鼓励所有女性深入挖掘，找到上帝给我们所有人的力量，然后走出来!对你自己要真诚!