创伤后应激障碍，重温虐待和治愈
创伤后应激障碍的症状之一就是重温虐待和创伤，反复以闪回、噩梦和侵入性记忆．我相信创伤后应激障碍的另一个难题是，在脑海中听到施虐者的声音，反复地、侵入性地……如此根深蒂固的记忆，它以施虐者的口吻诉说，而我们却浑然不觉只有施虐者的声音。那只是一段回忆。在创伤后应激障碍的背景下重温言语虐待让我忘记了辱骂的声音不是我自己的。
重温虐待是加重创伤后应激障碍的二次创伤
我不认为人们天生就会长时间地思考消极的事情。在我17年的婚姻生活中，我每天都在想被虐待的事，尽管我并没有意识到这一点被滥用。消极情绪压迫着我的思想和心灵，我得到了发展重度抑郁症而且创伤后应激障碍．因为我的经历，我开始相信，在消极的环境中思考会让我们的大脑充满恐惧，几乎不可能创造出伟大的东西。我认为是谁或什么东西设计了我们的思想，目的是让我们思考鼓舞人心的思想，这样我们就可以在自己和世界中创造伟大。
但虐待恶魔扼杀了我们创造美好的能力。它欺骗我们思考当我们试图解决一些我们无法解决的问题时，我们是在提高自己(创造伟大)。久而久之，习惯了
- 重温可怕的谈话，
- 预测别人的行为，
- 担心我们不够好，还有
- 把我们的创造力花在错误的问题上
在我们美丽的心灵中形成有害的道路。这些小路变得很破旧，很舒服，很容易就能走下去…而且很难跳出人迹罕至的道路进入鲜为人知的领域。被虐待所引起的恐惧会让人害怕，而不是兴奋。或者更糟的是，虐待留下的恐惧让我们忘记了还有其他的道路可以探索。
逃避虐待并不能让它再次发生
在过去六周左右的时间里，我忘记了探索其他途径。我想让我回到原来的道路上的事情是发现我的前任想对我“做恶心的事情”，在我们最小的18岁时杀了我。我一方面认为这是道听途说(就像几年前有人警告我他脾气不好一样)。
但我恐惧的部分记得他的幻想
- 把邻居绑在树上，
- 切开她，让她流血
- 然后看着熊把她生吞活剥。
他让我去感受保护,信不信由你——但实际上，它们是一个冷酷无情的男人的幻想。
在我们的邻居问题期间，我的前任去了一所军事训练学校。他带上了摩托车和枪。后来，他告诉我，他计划某天下午骑自行车回家，黄昏时从田野对面射杀我们的邻居，然后再瞒着别人回学校。他说:“这看起来就像打猎时发生的意外。”他的计划使我不寒而栗。他本可以做到的。他计划得很好，似乎每个细节都说明了一切。他笑着讲述了这个故事。
所以，即使他“对我做恶心的事”的计划只是一种威胁，目的是控制他的新搭档，但杀死我的冷酷、算计的替代计划可能已经到位。他有三年的时间来制定细节，还有15个月的时间来考虑我所做的任何改变。他让我害怕。
我的恐惧使我在过去的一个月里保持沉默。我又回到了否认的老路上，而不是对我的恐惧采取行动——采取预防措施。当我否认自己的恐惧时，它会消耗我大量的精力。我让其他人退缩。我不再思考虐待恶魔的现实。将自己与他人和现实隔离让我不再写关于虐待的文章。
我逃避了虐待，但我可以治愈它
我给自己一个不写作的理由:“我花了太多时间思考虐待，这伤害了我的情感”．事实上，我找了个借口来逃避。就像以前我觉得自己不够好，预测他的行为，在脑海里循环着他的威胁，我让自己停下来生活,太。
男孩，那个老的虐待恶魔肯定能溜进我们的脑袋，而我们却看不见它!但我现在看得很清楚了。写这篇文章给了我力量。感觉很好。谢谢你，阿曼达(我们的HealthyPlace.com博客经理)，给我发了一封邮件，问我是否还好。结果我没有，但不知道为什么。现在我知道了。现在我可以从虐待中恢复过来而不是逃避。
虐待恶魔是如何试图收回你的思想和感情的?你怎么认出来的?当你看到它的时候，你是如何对抗它的?
APA的参考
(2013年2月19日)。创伤后应激障碍，重温虐待和治愈，健康之地。2023年4月2日，从//www.5wetown.com/blogs/verbalabuseinrelationships/2013/02/revisiting-abuse-and-healing-from-it获取
作者:凯莉·乔·霍利
今天我担心的事情发生了。他打电话给我的老板，说他们会收到他们需要知道的关于我的信息。我一整天身体都不舒服。这让我很生气，我让他夺走了我的力量!!!!我给地方检察官打了电话。我老板说她会把他说的话写下来，这样我就可以交给地方检察官了。我的老板非常支持我，说他们会尽一切努力保护我。但是他又侵犯了我!!我被告知，因为他打电话给第三方，没有直接恐吓我，我不能提出投诉。我不知道他为什么选择今天，我知道我收到了一封信，上面写着审判日期，我将在本周被传讯出庭作证。 I know intellectually that the abuser escalates when they are realizing they have lost control. I know I will get through this. I'm not sure how to describe how I feel right now, that here is a man I was going to marry, and he is trying to do everything he can to destroy me. I can't wrap my head around it right now. It just doesn't make sense to me.
谢谢楼主分享!我要出庭了，我的前任被指控两次家庭暴力，那件事已经过去快一年了。这是一个漫长的过程。有时，在过去的10个月里，我回到他身边，想着我们可以合作，但我也陷入了恐惧，担心法庭上会发生什么。它从来没有起过作用，而且一次比一次糟糕。他背着我和几个女人鬼混，睁眼说瞎话，说我神经病，有妄想症。他的力量就是威胁要毁了我的工作。地方检察官知道他的威胁，当我陷入恐惧时，我感到无能为力，他赢了，他在控制之中，他(目前)甚至不在我的生活中。我今天偶然发现了你的博客，虽然我不相信巧合。我花了一天的时间在你的博客上阅读我能读到的所有东西。 Thank you for being here
我也不相信巧合，凯蒂。你是强大的——你可以指导你的生活。在法庭上发生什么并不重要。你知道真相。我想让他和你一样通过司法系统付出代价，而施虐者受到的惩罚太少了。你知道如何最好地保护自己，如何远离他。你已经走到这一步了……你可以坚持到底。我对你有信心。
凯莉，谢谢你分享你的故事。和你一样，我也经历过一段被虐待的关系。简而言之，在当地警察的帮助下，我得以逃脱。就像你一样，我花了10年才说出来!我不知道说出来，把你内心的感受吐出来，会让你觉得很有力量，确实会让你伤痕累累的生活得到某种解脱。现在一切都过去了，我对现在的生活很满意。这个链接就是我故事的开始。http://filipinaaz.com/2011/09/immigrant-philippines-to-usa.html
非常感谢!
我很欣赏你写的关于沉默的文章。我正在努力面对一个事实，那就是我多年前受到的虐待似乎已经变成了一种永久的形式。十多年过去了，每当我在某个我认为他会去的地方时，我仍然几乎没有告诉任何人那些困扰着我的事情，即使这样，充其量也只是零零碎碎的。我一直在想，当我开始揭露这个人对我所做的事情时，我是否会看起来完全疯了——或者上帝禁止，不被相信，但看到你的帖子，另一个人的虐待鬼魂表现在她的沉默中，我感觉好了一点。——xx
Kellie -你打败了虐待恶魔，重新开始写作，这很好，但如果你需要休息一下，请不要感到难过，因为即使在你离开后几年，虐待也会让你筋疲力尽。虐待的后遗症可以进化和变异，只会突然发生在我们身上。我总能告诉我的虐待恶魔在我身边，当我没有明显的原因，我的胃打结，我看到的一切，感觉和思考都让我想起他…和虐待。我该怎么办?我深呼吸，重复“我是自由的”，直到我真正感受到它，明白我是自由的。Kellie，你做了这么多来激励很多人，你是了不起的!
谢谢你，Sarah。我做的事情和你类似。我在房子里走来走去，看看门后面和壁橱里。每当我看不到他的时候(当然，我从来没见过)，我就对自己说:“不。他不在这儿!”玩了一轮游戏，我又笑了，感觉很“自由”!我们每个人都有自己的应对模式，但最终却得到了相同的结果，这不是很奇妙吗?谢谢你提醒我休息一下也没关系!
凯莉，你的帖子太棒了。我已经离开了两段受虐待的婚姻，我很幸福，但后来我意识到我的两个成年孩子也处于同样的受虐待关系中，他们还有年幼的孩子。自从意识到这一点，我就和他们疏远了，这对我来说是毁灭性的。我是一名记者，在过去的三年里，我一直在研究不同类型的家庭虐待，我与许多受害者交谈过。我得出的结论是，最严重的虐待是由心理变态的人犯下的，这种疾病我们知之甚少，但他们占我们人口的4%左右。
我写了一本电子书，在亚马逊上可以买到，书名是《你和一个精神病患者在恋爱吗?如何识别一个精神病患者并安全地离开这段关系》。来帮助其他受害者。有一个网站有更多关于精神变态的信息和其他书籍:www.aftermath-surviving-psychopathy.org
我写了这本电子书，希望关于病态虐待的知识能帮助减轻痛苦。
凯莉，你可能知道，我的很多客户都是遭受虐待的幸存者，无论是家庭暴力，性侵犯还是其他形式的情感或身体创伤和虐待。我只能钦佩你面对虐待你的人的勇气，并采取必要的步骤来保护你的生命，以及你孩子的生命安全。
请试着记住你并不孤单。我知道你在理智上意识到了这一点，但在情感上也要意识到这一点。你在自己周围创造了一个爱的圈子。人护理。请继续大声疾呼，像你曾经那样直面虐待，要知道你周围的人会支持你。如果你觉得自己需要帮助，不要害怕向他们寻求帮助。
怀着深深的钦佩和敬意，
弗雷德
谢谢你，弗雷德。你说的对，情感和理智的领悟是有区别的。坐在这里告诉自己停止(无论我在想什么)是没用的，除非我也像你说的那样去做，去感受那些和我在一起的人。每天都能听到你们的声音，我感到非常幸运和幸福。我希望每个幸存者都能得到你们给我的那种支持。我可以继续写作，继续做我所做的事情，希望我的声音变成“我们的声音”，为今天受伤的人唱一首安慰之歌。
你这么做是对的，你说出来了。这样做不仅能赋予你权力，还能通过公开披露来传播意识和保护你。施虐者都是懦夫。他们指望公众通过他们的欺骗以某种方式看待他们。真相揭开了他们欺骗的面纱。坚持说，即使这可能需要很大的勇气和力量。
我的博客帮助了我，因为它是一本开放的书。自从上次把施虐者的行为公之于众后，我就再没被骚扰过。我打算保持这种状态。坚持事实。有了谎言，他们的墙就会倒塌，有了真理，你只能崛起。