与施虐者一起度假很糟糕——处理他们垃圾的方法
你的同事或爱人曾经给过你一份漂亮的礼物，但后来却付诸行动了吗
- 因为你不够感激而生气，
- 声称你说你有多喜欢它是在撒谎，
- 把它夺回来，说你根本不配拥有它，
- 或者其他任何将你的快乐转化为其他感觉的行为?
如果是这样，你经历了一场旨在摧毁你现实感的虐待事件。你那可爱的、发自内心的反应怎么能用别的方式来解释呢?你对礼物的反应“不对”吗?你应该多一点感激，多一点感激，少一点自私吗?突然你的现实，你所知道的真相，毫无意义。发生了什么事?
如果你不认为这是一个虐待事件，你可能会浪费时间责怪自己的“不恰当”反应，并倾向于虐待者的情绪困扰。你的好心情被毁了，你尽你所能让施虐者的心情“好起来”。
你的送礼者从做社会上可以接受的事情(送你礼物)中获得乐趣。和毁了你的幸福不会让他们看起来像个怪物吗。毕竟，如果你相信他们的想法，他们的情绪就是你的的错，他们的情绪由悲伤或愤怒组成，那么他们不是虐待而是应得的得到安慰!
如果你认识到他们的消极反应是一种滥用策略，你可以更恰当地回应。当然，当你看到他们对你表达感激之情的疯狂反应时，你可能会大吃一惊。这是很自然的。谁不被胡说八道吓到?
应对来自大家庭和同事的虐待
对来自大家庭和工作伙伴的这种虐待做出反应是快速而容易的。试试这些反应:
- 喘口气，镇定下来，然后说:“很抱歉你这么想!我无意伤害你，”然后走开，把礼物留给送礼者。
- 或者，如果你坐在树旁，那里有礼物要别人打开，递给别人一个礼物，说:“轮到你了!这里面是什么?”而不是直接走出去，如果这样更合适的话。
关键是拒绝与施虐者进一步接触关于礼物。离开施虐者不恰当的言语和行为与他们。不要因为不是你造成或创造的事情而接受责备。接受你是受伤的一方，而不是攻击者。
当施虐者不跟你一起回家的时候，这些反应很有效!但是当你的爱人这样虐待你的时候，会发生什么呢?那么你能做什么呢?
对伴侣的虐待做出反应
叹息。是的，我真的只是叹气。这破事我记得太清楚了。除了“不接受正确”之外，我还记得我发自内心地送给丈夫一些他轻视或忽视的礼物。这很伤我的心。回想起他在过去的圣诞节和努力不去犯同样的“错误”这一年，只能面对他的愤怒或拒绝再一次。。他还奇怪我为什么在假期里把注意力都放在儿子们身上!他们很高兴收到任何东西不要鄙视我的给予和接受。
但是，我有点跑题了。在我意识到我丈夫的虐待行为后，我和他一起度过了两个圣诞节。第一次是在他殴打我之后的蜜月期。第二颗是在夫妻咨询期间掉下来的，当时他假装“好多了”。那两次圣诞节我都没有用我的“无知的虐待公牛$(*t)”他叫我抱怨。
作为施虐者的同居伴侣或已婚伴侣，我能给你的最好建议是，听从你自己的直觉。如果你的直觉告诉你要跑，那就跑。如果你的直觉告诉你要安抚，那就安抚吧。与伴侣保持情感上的距离。这并不意味着你必须充满敌意;只要保持警惕，知道在任何给定的时刻，你可能不得不对虐待或(假装)爱做出反应，无论你的直觉告诉你怎么做。
如果你想要看起来平静，你已经尽可能地知道“适当的”反应。扮演好你的角色，闭上你的嘴。这会让别人觉得你“很好”，尽管我怀疑你内心是否会感到平静。如果你很“幸运”能在这个圣诞节度过蜜月期，试着享受一下时刻。但是不要指望他们会持续下去，也不要欺骗自己相信你的伴侣已经改变了。
如果你发现自己卷入了主动虐待，不要欺骗自己。人们会知道家里不太平，即使他们不知道你的伴侣虐待你。关起门来，无论你做什么，你们的关系都可能变得激烈和丑陋。记住你的安全计划，并向自己发誓，你会采取行动保护你的孩子和你自己的安全虽然现在是假期！
和虐待者一起度假很糟糕，因为没有真正的平静。任何休战都是暂时的，让你焦虑地等待虐待再次开始。主动虐待没有给思考更不用说感到平静了。事实上，在一段受虐待的关系中，和平是很难得到的，不管是不是假期。只是因为虐待对象必须在家庭或公司活动中露面，因为家庭暴力在每年的这个时候变得不那么透明了。
很难接受你所爱的人只想破坏你的节日快乐。但从你的虐待者的角度来看，看起来快乐的人是坚强的人，而坚强的人会威胁到他们的控制感。当你威胁到施虐者的控制感时，即使只有一瞬间，你也会成为他们的目标，而他们最喜欢给像你这样的人的礼物就是毁灭。
APA的参考
乔，K.(2012, 12月23日)。与施虐者一起度假很糟糕——如何处理他们的垃圾，HealthyPlace。2023年1月28日检索自//www.5wetown.com/blogs/verbalabuseinrelationships/2012/12/holidays-abusers
作者:凯莉·乔·霍利
这一切太熟悉了。在我们第一个家的第一个圣诞节，我的前夫不肯起床……那天他一直睡到中午。我和我的小狗一起打开了家人的礼物，因为我知道他们会按照我们家的习惯一大早打电话来检查。那时我和他们住在一起，我的前夫把圣诞节和圣诞节前的日子过得很痛苦。我当时并没有意识到他是想偷走我的快乐。有一次他告诉我，有一年他妈妈忘了给他和他的兄弟们买礼物(她不太好，所以我相信她会这么做)……几天后我问他这件事时，他否认说过这话。我现在从这个帖子上分享的故事中看到，虐待者破坏假期是很常见的。随着时间的推移，他的虐待越来越严重，从言语和情感升级到经济和性……我的第一个孩子流产后，他狠狠地打了我一顿——他一直等到我们的孩子出生的那一天才开始攻击我，把我摁在地板上，把我的头往硬木上撞。我跑到隔壁他的兄弟和妻子(谁是我的朋友)，他打电话到家里，告诉他的兄弟，我打了自己......然后他开始了一年一度的4天高尔夫假期。 Scares me now to look back and see that he was cruel early on but I thought it was my fault and tried to make it ok.....glad I got out.
令人难以置信的是，我花了23年的时间认为我是孤独的。礼物，如果有的话，就是“给家人买的任何东西”……是的，我“必须打开”马桶座圈，真是个混蛋!!然后，就好像他故意破坏了一整天，得到了这种奇怪的享受。在过去的三年里，我从一个真正了不起的男人那里收到了最美丽、最体贴的礼物和卡片
哦凯莉他邮件你我很抱歉,我相信这是一个不愉快的印度铜币的废话,他问我为什么叫他虐待&说如果他看到任何特征列表中的口头虐待手段他改变和修改他的行为,所以我叫他停止虐待,我给他看了你的网站&告诉他,你可以建议他在哪里可以获得帮助改变如果他应该选择不过不管他的变化让我现在不能留下来,他知道我计划离开他不知道我安全了我慢慢地移动着，我为允许他来这里而道歉，他承认他有一些虐待的特征，但觉得是我挑起了虐待，因为我做得不够，或者做得不够，他没有具体说明，只是因为我做了我自己，才导致了虐待。我只是感到震惊和羞辱，他不再局限于我，而是任何我可能接触到的人
知道我并不孤单，这对我很有帮助。我不会发疯的。看来我在注意力集中和自尊问题上遇到了挑战。我很高兴我离开了。在这个过程中，我发现了谁是我真正的朋友。真的很疼。但现在我有时间疗伤。谢谢你！
瑞秋!最后。我还在想你怎么了!是的，我想我收到过他的一封邮件。
在一段正常的关系中，一旦你确定要离开，你就会告诉你的伴侣。在一段受虐待的关系中，你必须等到你已经离开了才告诉他们。
我知道这看起来很无情，但你必须把你的安全看得比什么都重要。我们经常遇到道德困境。在你的情况下，这是诚实和安全之间的斗争。
为了做出正确的选择，想想过去对你的男人诚实的结果。它对你是如何起作用的?我在婚姻中脆弱和诚实的经历并不比我的心变硬和撒谎好多少。即使我说了真话，他也“惩罚”我。
告诉他你要离开的“惩罚”可能会带来可怕的后果。虽然你因为没有说实话而感到内疚，但我建议你带着内疚坐到你走的时候。带着内疚坐着是不舒服的，但至少你是活得好好的。
亲爱的kellie，我的电子邮件账户被黑了，想知道为什么所有给朋友/家人/亲人的节日信息都被忽略了，他向我的电子邮件账户上的人要钱，对我家里的男性成员辱骂，他们都认为是我，他在没有告诉我的情况下改变了我的手机计划和号码，说这是他给我的圣诞礼物，他还给了我一个非常昂贵的手机-很棒是吗?它需要一个密码才能使用&如果他想让我为他使用手机，他会解锁的。假期糟透了，因为真的没有地方可去，现在他很可爱，我有点内疚，因为我正在为我们的女儿和我布置一个单独的地方，我怎么对付那种因为没有告诉他我要离开而折磨着我的内疚呢?他总是让我离开，但我知道当我离开的时候，他会哭，生气，我想保持我的愤怒，这样我就足够坚强地呆在外面
两个月前，我们遭遇了金融危机，我发现我丈夫已经5个月没有还房贷了，我们的生意破产了，没有钱了。我不得不请求我的家人帮助我，因为我不想失去我的家。我尽我所能去收拾他造成的烂摊子。我们没有足够的钱来支付12月的抵押贷款，而那天是12月22日。我丈夫压力很大，很生气。他脚步沉重。一想到他要爆炸，我的心跳就加快了。所以我对他说，你打算让这件事毁了你整个晚上吗?他回答说“是的”，然后他就去了车库，我能听到他被狗吓坏了，对着她大喊大叫。(她16岁)。 Then he calls our son on his cell and starts swearing at him to get home and change the f-ing cat litter ... And unloads on him. 1/2 an hour later my three adult children are standing at the foot of my bed (the place I go when I feel like I can't breathe) and I am making excuses for his rage.. Again. I was thinking, it's all These months of stress. Dec 23, 2012, 8 am... I woke up in the morning and had another one of my 'talks' with him about yelling and swearing at the kids.. That's when he started to cry and said ... "I don't have enough money to buy you a Christmas present". That's why I am so stressed. Of course I replied with, I don't need a gift, lets just focus on the mortgage payment. I felt awful now that I knew the TRUE reason for his outburst. Dec 23, 2012, 11am... My daughter and I went out and checked the mail on the way back home. There was an unexpected check for $17000.00 in the mail. My daughter and I were so happy we did the dance of joy!! I gve the cheque to my husband and we were thrilled. NOW I could breathe because the 'cause of his stress' and rage outburst had been eliminated!! December 25, 2012 - Christmas morning...
我们都围坐在树旁打开礼物……我设法筹集了一些钱，确保我的每个孩子都有礼物，并让他们为秘密圣诞老人挑选彼此的名字。我给我丈夫买了一些东西，以确保他有东西可以打开。记住，他在平安夜拿了整张支票并兑现了。我最小的儿子正在树下分发礼物，他说:“妈妈，你的礼物在哪里?”谁知道妈妈的名字?为什么树下没有给妈妈的东西?”我丈夫什么也没给我买。我坐在那里看着每个人打开他们的礼物。我不得不离开房间，因为我开始哭了。 I was prepared to have nothing, when we had no money... But this was sick. Who does that to their wife? He was so thoughtless... I still can't believe it. Not even a lottery ticket. He said to me. " we said we weren't going to buy eachother gifts." My heart is so heavy and sad with the realization that I have to get away from this sick and twisted man, who justifies everything and makes me feel worthless because he is the one who has brought home the money. I have no education, I haven't worked for 21years, and I am miserable all the time when he is around. I need to get out.
每个圣诞节都是一样的，他让我知道他有多讨厌圣诞节，当他给我买礼物时，他说他有多讨厌因为是圣诞节就得买礼物。
我想我是在发泄。谢谢你的聆听。
嗨，现在是2021年，我想知道发生了什么。你出来了吗?你是怎么做到的?
我和一个很伤人的男人也有类似的情况。我们结婚26年了，我想我不能再忍受一个被骂、被指责、被虐待的圣诞节了。他完全控制着我们的钱。我一分钱都花不了。如果我真的找到了买礼物的方法，我知道我一定会成功的。多年来他没有给我买过任何礼物。现在他会谈论这件事，说给我买礼物是件多么麻烦的事。它没有任何意义。一切都是我的错。我才是白痴，蠢得连话都懒得说。 I ruin Christmas. He’s just a miserable man where I am concerned.
但我也有20年没工作了。beplay官网下载登陆最重要的是，我有癌症，所以我甚至不知道是否有可能工作。没有出路。
玫瑰
非常有力的叙述。我认为最难接受的一件事是，一些与你最亲近的人，那些本该爱你、支持你的人，因为他们自己的不快乐，而不能接受，他们永远不会承认。你越早认识到这些动态并划定界限，你的生活就会越好。你可能不得不独自走自己的路，但你会让自己成长为你注定要成为的人。你可能会被称为“疯子”，因为你能在别人看不到的时候看到这些动态。但是学习一些应对技巧并保护自己，这样你就可以继续前进并保持理智。没有人有权利让你不开心;你必须保护它，爱你自己。这就是“爱自己”的意思，你必须首先做到这一点，然后告诉别人你是如何值得被爱的。他们不会给你，即使他们应该给你。 A book by Nancy Friday called, "Jealousy", is a general good book to read about peoples' insecurities.
我过去常常去我父母那里过圣诞节，因为至少我知道情感虐待是有限的，他会努力表现得很有魅力，但在我们去之前，他仍然会有一排“我不去”，他也会对收到礼物感到不满，几乎是在责备我，因为他也有!然后就是我本来要给你这个，但没有，我应该感谢他没有得到的礼物!我意识到今年是我爸爸第一次不在我身边过圣诞节!
我去年圣诞节才和他在一起，当时还没有发现他的行为。我期待着假期，度过一些美好的时光。这些期望最让我失望!和虐待性伴侣一起度假很艰难，可能会变得很可怕。