语言虐待书籍:家庭暴力教育自己
关于言语虐待的书帮助我发现，我的婚姻问题根源于言语和情感虐待。我感到如释重负，因为直到我读了图书馆里关于言语虐待的书，我才觉得自己疯了。虐待我的丈夫几乎让我相信，我们婚姻中的所有问题都是我的错。他说我无能，脱离现实。
那些关于谩骂的书告诉我，我丈夫是错的。但更重要的是，谩骂书教会了我滥用词汇这样我就可以最后描述一下发生在我身上的事。
语言虐待书籍教授虐待的词汇
家庭暴力和虐待的受害者花了这么长时间才离开他们的关系，其中一个原因是没有人教年轻人虐待的词汇。我什么都不知道洗脑，煤气灯，言语或情感虐待．我知道我处在一段糟糕的关系中，但我不明白我的丈夫虐待我。
他没打我，怎么能虐待我?这个词滥用从没想过。
直到我读帕特里夏·埃文斯、蓝迪·班克罗夫特等人的书。这些关于言语虐待的书给了我一些词汇，我需要这些词汇来理解我婚姻中的废话。
受害者和那些有用的言语虐待书籍
谢天谢地，今天我们还能找到谩骂书籍!他们让我接受了他虐待我的事实，接受了我只是动力和控制轮，然后我为自己感到难过。我让自己有一段时间觉得自己是受害者。
我认为重要的是承认你曾经是虐待的受害者，这样你就可以从中恢复过来。我需要感到失望、背叛和受伤;我需要把我痛苦的全部责任推到他的肩上，让他足够长时间来把握我的新现实。
在那段时间里，我把垃圾倒了出去，精神上和情感上都怪他一切．结果，我从虐待的压迫中感到了一些解脱，开始重新清晰地思考。那些关于言语虐待的书又给了我新的信息——或者说现在有意义的信息。我开始服用我的不良行为和在虐待循环中的责任离他远点。但我只拿了属于我的东西。他的责任由他来承担。
以下关于言语虐待的书帮助了我从家庭虐待中恢复无论是在我结婚期间还是结婚后。我认为阅读它们会帮助你成为
- 在情感上更强,
- 更好的教育,
- 而言,
并给你增强了离开的信心如果你决定这样做。
言语暴力书籍推荐
从技术上讲，一些语言虐待的书看起来像是涵盖了其他类型的虐待。然而，言语虐待是情感、精神和身体暴力的基础。所有这些书都谈到了言语虐待。
帕特里夏·埃文斯
ISBN: 978 - 1558503045
帕特里夏·埃文斯
ISBN: 978 - 1593376536
帕特里夏·埃文斯
ISBN: 978 - 1440504631
帕特里夏·埃文斯
ISBN: 978 - 1580625692
帕特里夏·埃文斯
ISBN: 978 - 1440525803
蓝迪·班克罗夫特著
ISBN: 978 - 0425238899
蓝迪·班克罗夫特著
ISBN: 978 - 0425191651
作者:桑德拉·布朗，文学硕士
ISBN: 978 - 0984172801
文/加文·德贝克
ISBN: 978 - 0440508830
阿尔伯特·埃利斯
ISBN: 978 - 0806516707
作者:Albert Ellis & Marcia Grad Powers
ISBN: 978 - 0879804459
贝弗利·恩格尔
ISBN: 978 - 0471454038
艾尔·西伯特
ISBN: 978 - 0399535925
罗宾·斯特恩博士
ISBN-13: 978 - 0767924450
贝弗利·恩格尔
ISBN: 978 - 0449906446
玛莎·斯托特
ISBN: 978 - 0767915823
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你用什么书来帮助自己?请在下方评论。
APA的参考
Jo K.(2012年7月30日)。言语虐待书籍:家庭暴力教育自己，健康之地。2023年2月7日，从//www.5wetown.com/blogs/verbalabuseinrelationships/2012/07/combat-abuse获取
作者:凯莉·乔·霍利
今年9月，我刚刚结束了长达6年的婚姻。我前任做了"煤气灯"的事。我以前听说过煤气灯，所以我知道这就是他在做的事情。这是严重的操纵。他对我也采取了无视和沉默的态度。经常骂人。他似乎总是很生气，觉得每个人都想要抓住他。我意识到我需要一些心理咨询。我一直在参加CODA会议。但我知道我需要更多帮助。
谢谢Kellie，我现在正在看这本书的评论——最接近口碑/邻里聊天的东西，我发现，不是积极的数量，而是人们在一本书中真正喜欢/不喜欢的内容。我喜欢你的可视化想法，我确实经常使用可视化，这对我来说是一个很好的想法……没有意识到我一直在假设我需要几个月或一年的时间来感受这种疼痛，然后才能再次在情感上站起来，我一直认为你不可能马上就开始行动。但我已经在这条学习道路上走了很远——这是在我知道婚姻结束后让它继续下去的好处(只是因为我的健康状况不允许我采取行动，一旦我知道我必须采取行动)。
自从大家都知道分手后，我已经发现自己的反应更加自发了……不总是舒服(!)但总是健康!
我很喜欢你的真实态度。只要看看你的关于页面，我就看到了我试图解释自己的东西:“在战场上生活时，我努力将自己的身份与我成为的人分开”。我期待着重新找到没有这种影响的我。希望这不会花太长时间，但这就是形象化的原因。我怀疑一旦我不烦他，这个过程就会大大加快。我们有十几岁的儿子，所以不会分开，但我很期待有不同的地址，有我自己的夜晚。
没有专门针对事后阶段的书吗?仔细想想，我想每个人在这个阶段都处于不同的位置，所以“类别”必须是关于我们处于愈合的哪个阶段，而不是现实世界的哪个阶段。你的想法帮我理清了思路，谢谢。：）
类似于第一个人的问题，但我处于不同的阶段。我现在正在离婚(在这段婚姻中我生活了一半以上)，开始怀疑当我最终独自一人充分感受自己的感受时，我是否会崩溃——到目前为止，我们仍然生活在同一个屋檐下(他声称和我一起被困在这里，没有足够的钱让他租房——尽管他的收入是全国平均水平的两倍)。你有什么建议可以用来重建情感的书吗?
顺便说一句，非常感谢，很高兴我碰巧看到了你的网站。
嗯，我建议的第一件事是列出一份情感词汇表，重新与我们多重情感自我的“名字”联系起来。你可以在这里查看/下载一些感言的打印版本:http://verbalabusejournals.com/pdf/feeling-words.pdf通常，受虐者会感到“困惑”。困惑经常发生，因为我们不知道我们的感觉。但是，如果你能说出它的名字，你就能处理它。
我还没有读过这本书，但从亚马逊网站上的在线预览来看，它可能适合你(还有我——我要把它列入我的愿望清单!)。看看卡拉·麦克拉伦的《情感的语言》http://www.amazon.com/dp/1591797691/ref=rdr_ext_tmb
帕特里夏·埃文斯写了《战胜言语虐待》。我有这本书，但还没有读过，因为出于某种原因，它给我的印象不太好。我一直计划着回去。然而，埃文斯女士是我心目中的英雄——她帮助我识别婚姻中的虐待行为，如果没有她的书，我可能还困在那里。在亚马逊上可以找到http://www.amazon.com/Victory-Over-Verbal-Abuse-Reclaiming/dp/1440525803/ref=tmm_pap_titl..。
还有，我个人的建议，可视化。当你充分感受自己的情绪时，你害怕自己会“崩溃”。想象自己瘫倒在地板上。想象一下那种把你带到那里的情绪(简单地——只要有足够长的时间给它起个名字)。想象有一种光，爱的颜色(不管对你来说是什么颜色)，包围着你破碎的身体。让它让你重新站起来。看你自己站得又直又高。对自己说:“现在我感觉很完整。”只要你觉得自己是一个完整的人，就一直保持这种爱的色彩。提醒自己，虽然不是所有的情绪都是愉快的，但它总会过去。 You feel it, understand it, express it safely, and let it go. Always, always, you feel whole.
你可以从现在开始练习想象，或者瑜伽(或者普拉提、肚皮舞等)，将你强壮的身体与你的思想和情感联系起来，这样以后就更容易重新组合。
重建你的情绪是你现在就可以开始的事情——这也会帮助你处理“他”。
被虐待的妻子——你正试图决定该怎么做，所以我推荐《言语虐待的男人:他能改变吗?》帕特里夏·埃文斯的《女人去留指南》。这本书在解释言语虐待和我们对此的反应方面做得很好。另外，它实际上为你提供了一个计划，让你向你的丈夫展示，看看他是否愿意改变。