全面的安全计划，防止滥用

太多了虐待受害者继续遭受痛苦因为他们没有制定一个可行的安全计划。对受害者来说，安全规划可能是一个非常费力、情绪化的问题，因为从本质上讲，她们面临的事实是，即使她们爱施虐者，她们在情感和身体上都处于危险之中。没有人愿意相信这一点，但安全规划迫使你看到危险。

安全计划，当勇敢地面对和完成时，会带来一种对受虐者的赋权感．当受害者意识到有时他们必须离开施暴者才能感到安全时，这有助于他们意识到他们不需要为伴侣的可怕行为负责。

当一个受虐者完成了一个安全计划，她或他就迈出了成功的第一步脱离施虐者的控制．

全面安全规划问题

安全计划解决了几个问题，这些问题将有助于受害者在紧急情况下和紧急情况发生之前决定该做什么的整体权力感和能力。安全计划中涉及的一些问题包括:

• 列出需要求助的人。
• 列出了家中最安全的房间，并详细列出了一些不同的逃离计划，如果她需要的话。考虑到这一点，还会出现诸如窗户卡住或走廊狭窄等问题。
• 帮助她决定把备用钥匙(房子和车)、重要文件和她孩子和她自己的衣服放在哪里。
• 提醒她需要哪些文件，并把它们放在屋外的安全地方，以防她不能或选择不回来。
• 提醒她“安全的地方”包括朋友家、银行保管箱、她自己的秘密邮箱、当地的避难所和其他可以隐藏或隐藏重要物品的地方。
• 帮助她预先计划如何处理她的宠物，如果她必须突然离开。(也许当施虐者开始进入虐待周期的刻薄阶段时，让朋友帮他照看一下狗是个好主意)。收容所很少允许宠物进入。
• 鼓励她在离职后想办法获得经济资源。(或许她可以在施暴者所在的同一家银行开一个个人账户，以便在紧急情况下从共同账户中转钱。)
• 帮助她向她的朋友、家人、邻居、日托人员和雇主敞开心扉，这将结束虐待的孤立效应。(她可能会惊讶她认识的很多人都熟悉家暴和她的感受!)
• 引导她了解在她所在地区获得限制令的程序，并发现限制令是否/如何有助于她离开后寻找社区服务。
• 引导她发现，如果她决定离婚或与施暴者分开，她将遇到一般的法庭诉讼程序。
• 帮助她发现专门为家庭虐待幸存者提供的服务，如果她选择永久离开，可以缓解她从关系中的过渡。
• 让她想起了手机追踪软件，以及出门或在社交媒体上发帖时随身携带手机的危险。

安全规划难点

在经历计划过程时，受虐者会发现他们不知道的事情!清单上的一个项目引出了另一个项目，当她思考安全计划时，她会遇到印刷计划没有解决的独特问题和问题。她可能需要情感支持，因为她在计划过程中发现的新问题可能会变得难以应对。我做了计划，坦白地说，这足以让我沮丧地举起双手。

尽管如此，制定一个安全计划将极大地帮助虐待受害者获得一种掌控自己处境的权力感。在发现成功障碍的补救措施时，受虐者获得了克服困难的自尊和信心。我们必须大胆，愿意与其他人交流，并创造性地发现这些解决方案。

知识就是力量，知识就是力量全面安全计划提高你的能力，知道你的选择和果断的行动。