如何决定谁在滥用后信任

在上一篇文章中，我写了关于我的恐惧，因为我无法信任那些应得的人，因此我会损害（或杀死）我现在喜欢的任何健康关系。我提到，我认为一个陌生人比我的情人容易得多，但是我认为这一困境很容易解释：街上的陌生人对我可以用作武器的人没有深入的了解。陌生人可能会使用枪支，但是这种杀戮不是我害怕的。

我担心情绪虐待的缓慢死亡从内而外吃掉我，并在我意识到造成的伤害之前，将我腐烂成虐待者的僵尸克隆。我害怕一个引起我的信任的人，以改变我的身份。只有最接近我的人才能具有这种别有用心的动机，并且需要看到实现计划的时间跨度。

虐待建造看不见的保护墙

看来，在我无意识的头脑中，我一直被虐待，没有意识到或没有意识到这一点。我的无意识的头脑帮助我画了我发现非常令人不安的图片。我不知道这些图像来自哪里，我无法解释它们，但他们仍然像疾病一样从我身上渗出。

当我不听照片（无意识的头脑只要沟通方式），我的无意识必须找到另一种保护我的方法。它围绕着我的灵魂扔了坚固的墙。我的无意识无法告诉我该怎么做或如何应对环境中真正的威胁，因此它帮助我学会了生活在其中。我选择了否认，借口和接受现实的扭曲版本来保护自己。

我将信任搅动为谎言的混合。现在，我想要一个新的公式来指导我进入一个“直觉”和“逻辑”相遇的地方 - 我可以相信自己信任别人的世界。

关于信任的真理

• 我信任的人总是有可能背叛我。人们可以在胁迫下表现出色。
• 信任每个人与没有人会在大多数时候对我有用的人之间有一点。
• 我必须一直保护自己免受世界的保护。世界上有些人值得信任，即使是危险，风险或不可预测的情况。我无法通过看着您或与您交谈来辨别哪种类型的“您”。
• 我不能仅仅因为我们相似或经历过类似的经历，因为人们可以，有时甚至养成谎言自己的身份和所做的事情，因为我们是相似的。
• 我不是读者。我无法在任何时候100％辨别“您的”动机，而且我正确猜测您的动机的机会大大减少了我对您的了解越少。

如何决定谁信任

• 值得信赖。
• 意识到。
• 采取婴儿脚步，而不是巨大的信仰飞跃。
• 价值当前的经验。
• 有价值的时间。

值得信赖。

如果我想认识到我可以信任的人，我必须首先是一个可以信任的人。将自己从虐待关系创造的扭曲动力中脱离可能有扭曲了我被信任的能力，就像它扭曲了我的信任能力一样。

进行个人库存。“你”可以相信我吗？

意识到。

我现在在什么环境？我如何了解周围的人？与我周围的人分享什么是什么？TMI（太多信息）共享可能会适得其反，因此我将密切监视我共享的信息，尤其是在新的环境或与新朋友中。

采取婴儿脚步，而不是巨大的信仰飞跃。

请记住，虐待的经历使您的看法变色，并有能力眨眼间将您带入过去。您的恐惧虽然是通过经验而不是被打折的，但可能会不适当地干扰新的环境和人际关系。

我将学会信任婴儿步骤，因此，如果我被出卖，那将不会那么毁灭性。

价值当前的经验。

很容易说：“我永远不会信任任何人”，而且坚持这一誓言也很容易。不幸的是，相信没有人会限制您在生活中优雅而快乐地移动的能力。

无论他们是新的同事，社交接触，甚至是您邻居家的新狗，都会对待每个新人，他们会适当地在您的生活中发挥作用。不要由上次担任该职位的人判断他们，坐在您的餐桌旁，或让您拍打他们的头。逐案建立信任，以使您感到舒适的速度。

有价值的时间。

您认识某人的时间越长，您不得不在不同环境中见证该人的时间越多。

• 考虑其他人如何对待该人。
• 注意个人如何对待他人的脸而不是背后。
• 这个人从与他人的错误中学到了什么？
• 这个人是否表明他们愿意通过以节奏的间隔提供更大的亲密关系来信任您？
• 该人如何处理愤怒，悲伤，喜悦和他们的其他情感？

只有时间可以帮助您准确回答这些问题。当您想确保要信任的人应得的荣誉时，时间是您最好的朋友。

最重要的是，请记住，信任是必须发展和赚取的关系动态。永远不要相信某人，因为他们说你可以除非您正在一栋燃烧的建筑物中，说这些话的人正在戴上消防员的装备。