如何与虐待你的配偶争吵并获胜
能在与虐待你的配偶的争吵中获胜不是很好吗?看着他们的脸变了会是什么感觉深思熟虑的当他们意识到你的观点是正确的?如果你的爱人承认失败，忍气吞声，为团队牺牲，这不是很好吗?是啊!
但是，如果你和一个虐待你的配偶在一起，这可能不会发生。如果真的发生了，如果你真的赢得有一次，你会通过他们来支付沉默和退缩,他们的破坏他们的愤怒或其他原因虐待类型．
没有这样的东西赢得与施虐者的争吵。但也许更重要的是要明白，真的没有理由这么做赢得有很多争论。
如果你说一件衬衫是亮桃色的，而你最好的朋友说它是橘红色的，真的有什么理由去争论这一点吗?我的意思是，无论你怎么称呼它的颜色，棕色的腰带都能把衣服搭配在一起…事实上，我敢打赌，你不会因为这些微小的分歧而争吵大多数人。我跟你打赌做发现自己在和施虐者为细微的细节争吵。
例如，为什么我们，通常理性和理解，与我们的虐待配偶争论Spam的起源?我是说，就在五分钟前你们还坐在一起看你们最喜欢的电视剧，聊着剧情。接下来，你就会泪流满面地想如果你同意午餐肉曾经是一种失败的狗粮这些都不是会发生的!和“午餐肉是怎么出现在谈话中的?”
第一个想法是不正确的，第二个想法无关紧要。重要的是最终的结果——你的宁静的夜晚被毁了你不记得这是怎么发生的。
与虐待你的配偶争吵的坏理由
糟糕理由1:“如果我同意午餐肉是一种失败的狗粮这些都不是会发生的!"
这种想法是不正确的，因为你们最终争论的事情分散了你们的注意力。再往前想想。也许你不同意配偶对这部电视剧对社会的更大意义的解读。虐待你的人认为如果你不同意一个电视节目明显的也就是说，你不可能是他的梦中情人。他的梦中情人通晓世事正如他所做的．
然而，他自己并没有意识到这一点，而是试图用胡说八道来压倒你，直到你足够满足为止受到惩罚因为你没有成为他想让你成为的人。该死的，如果要为午餐肉而争论才能让天平向他倾斜，那他就会这么做。
你的配偶是否记得是什么让他难过并不重要，重要的是他赢了。他没去过也不重要赢得了在最初的点上-这个Spam的东西会做得很好。我是说，看看你，女人，你显然已经失去理智，情绪化了垃圾邮件看在上帝的份上!他必须做一个优越的人，他的信念就会统治一切。
唷。虐待你的人(以你为代价)拯救了他的世界。
为了“这一切都没有发生”，你必须同意他对电视节目的解释。荒谬。
坏理由2:问问自己，“午餐肉是怎么出现在对话中的?”
这个问题不合适。你可以看到上面所示的原因，但在与虐待你的人争吵之后，居住在为什么提问是浪费时间．
回溯到你记得的最后一个争论点并不能帮助你理解发生了什么。事情是这样的:转移发生了．虐待你的配偶让你偏离了重点，这样他/她就可以赢得．时期。
与虐待你的配偶争吵的另一种方法
下次，试试这样的对话:
虐待配偶:我不敢相信你认为午餐肉一直是供人类食用的!你的思想太狭隘了!
你:(怀疑地)什么! ?(因为这种心理跳跃到Spam毫无意义)
虐待配偶：和你说话就像和一个可以你们两个都太蠢了，根本不懂英语!
你:如果你继续侮辱我，我就把你一个人留在这里。
虐待配偶:哦,是吗?我在乎什么?你总是告诉我该说什么不该说什么!你真是个控制狂!
你:(站起来，拿起你的ipod或书或其他东西，然后一言不发地离开房间。)
是的，当你在看你最喜欢的节目时必须离开房间，这真的很糟糕。是的，虐待你的人似乎是赢得这个论点。但另一方面，你的施虐者已经用谎言攻击了你的思想(你思想封闭、愚蠢、控制狂)。如果你待得久了，你可能会觉得有必要让别人知道你不是那些人，而且那争吵会变得很激烈。
想想你在和谁争论。你在和一个人争论，他说那些话是为了激怒你，以一种向自己证明他的权威的方式行事（控制你的情绪，这样你的伴侣就不能这样做了）.他在寻找证据，证明他是对的，而你是错的，而这个想法可能有多种解释。
你们可能都是对的，但是施虐者追求的不是双赢．他们的目标是权力．他们试图控制和沉默真实的你所以他们的理想伴侣，那个和施虐者完全一样的人，在他的想象中仍然完好无损。
你不用跟我废话。为了保护你的理智，不要让自己陷入虐待者编造的争论中。相反，选择停止滥用的循环．你最好的论点是坚定的边界声明做你说过要做的事。时期。
参见:
你可以在言语虐待日志，或社交媒体上谷歌+，脸谱网，推特和亚马逊的作者．
*女性和男性都可能是施暴者或受害者，所以不要把我的代词选择作为一种暗示，即一个性别受到虐待，另一个是受害者。
APA的参考
(2012年1月22日)。如何与你的虐待配偶争论并获胜，健康的地方。2023年4月17日，从//www.5wetown.com/blogs/verbalabuseinrelationships/2012/01/how-to-argue-with-your-abuser检索到
作者:凯莉·乔·霍利
哦，他还告诉我，他、我的父母、同事都很难和我相处，所以我就是问题所在。他还说我疯了，并改变了他对事情发生的说法……当我纠正他时，他突然爆发，通常是口头上的，转移话题。我在这里读了更多的东西，他似乎真的在做典型的虐待者的事情，了解他们的伎俩真的很有帮助…
哦，我最近才发现他在看色情片……这让我们很震惊，因为我们是基督徒，他说那些东西是邪恶的，会扰乱我们的思想..还在计划如何面对他....
你好，这篇文章非常有帮助——尤其是在你被激怒之前，你必须站起来离开房间，试图向他证明你不是他说的那个人。
2天前，我丈夫在外面呆了6个小时，没有短信什么的，因为他对我很生气，因为他因为他突然的计划而破坏了家庭计划，我选择保持沉默。今晚，当我静静地浏览手机时，他抱怨说，他用手机的次数和我一样多(如果不是更多的话)。我冷静地解释并保持冷静，而他指责和教训我两天前应该做的事情，说我应该尊重他和其他让我们的家庭快乐的事情。我平静地解释说，我有权利感到不安，并平静地让他下次告诉我他的计划。他嘲笑我说:“哦，现在你是小小姐了，对吧?”你以为你现在是和事佬了?”当我试图解释他的行为是如何伤害我的时候，似乎我们还没有准备好谈话，我们应该停下来睡觉，这样就不会吵醒睡在我们中间的9个月大的孩子。他说:“哦，老师来了。”然后转过身去。我生气了，大喊大叫，沮丧地砸在床上，他朝我扔枕头，还挥舞着拳头，好像要打我。我叫他离开我父母的房子，他很生气，我说我会打电话给我父母(他们就在隔壁!)他大声叫我出去!我给父母打了电话，但他们没有当面质问他。所以我离开了我们的房间。
几分钟后他打电话给我，说我们的儿子因为我的所作所为而醒了，现在他帮助他重新入睡了，我可以进去了。(好像我是坏人，他是好人)，以为一切都结束了，直到他再次指责和激怒我，但我刚刚看了这篇文章，再也不让他激怒我了……他睡觉前对我说“你他妈的”。
我们已经结婚5年了....不幸的是，我所描述的只是众多例子中的一个……有了这篇文章，我终于明白了他为什么要做他所做的事情....你的建议肯定会帮助我忍耐，直到我有力量离开..我在这个网站上读了另一篇关于虐待者和假期/特殊日子..我的生日是下周....现在我明白他为什么会发脾气了……非常感谢。
两周前，我离开了虐待我的丈夫。真是太累人了。我和前夫有三个孩子，我们都不得不从刚买的房子里搬出来和父母住在一起。我不知道我接下来要做什么，这对孩子们来说真的很难，因为他们想要稳定，而我现在不能给他们。
他是一个非常聪明，有趣，有魅力的人。我把我的故事告诉了每个人，他们都很震惊。他有一个伟大的家庭，我尊重和钦佩，他们不会相信他这样对待我。所有这些都增加了做这个决定的压力。
多年来，他一直说我鬼鬼祟祟、欺骗、说谎等等。他会监视我的手机和行踪。我的厨房里有一个摄像头，他安装这个摄像头是为了让自己“安心”。我不能在自己家里走动而不担心任何具体的行动会被如何看待。每时每刻都是蛋壳。我的头发开始脱落。他会喋喋不休地说他多么努力地工作来支持我和我的孩子们，希望我能心存感激，为什么我不能看到美好的东西。同时，我也全职工作，100%负责管理我们的家庭。我可以一直列举下去。我对上面分享的每一个故事都感同身受。 And I want to say, even though I am sad and scared and exhausted, I know leaving was the best decision. It took me 6 months to secretly stash some money and mentally prepare myself.
我们都是坚强美丽的女性，值得被重视，被看到我们独特的自我。继续勇敢吧，女士们!
我试过了，但离开房间会激怒虐待我的人，如果我离开房间，他会勃然大怒，尤其是如果他还没有说完他的观点。更多的控制。然后更糟的是，他会跟着我到我所在的房间，斥责我，说我总是挑起我们之间的事情。那整件事就变成我的错了。
我最终会试图追溯一段演变成对抗的对话。我也被告知，即使在结婚13年后，我也不会得到我所拥有的，即使我在经济上和智力上都有贡献。我看得出来，他最希望的就是确保我一无所有地离开。
约翰内，我很抱歉你丈夫对你说那些话。这正是那种真正会让我溃烂的评论，那种任何人都会在脑海中不断重复的评论，变得更加愤怒和怨恨。不幸的是，这样的评论往往完全基于施暴者的问题，而不是任何形式的合法性，会造成这样的伤害和沮丧。我们听到这样的评论，我们知道这是完全不真实的，但它让我们发疯…我很抱歉你没有得到应有的重视。你值得尊敬和钦佩。如果你真的离开了，不要以为你可能什么都没有得到，因为你会带着自尊、韧性和勇气离开。你会带着对更幸福的明天的新希望离开，一个你没有空洞的评论和残酷的明天。一个充满无限可能的明天，一个新的开始，新的标准，一个全新的你。要我说，他带走的东西比他看起来拥有的要多得多。 Those things are priceless and they are yours and yours alone. Thanks for reaching out Johanne, I hope things begin to look up for you, I'm rooting for you. -Emily
附注:这里有几篇文章可能会有所帮助……
当你不能离开的时候，还要处理言语上的辱骂
停止言语虐待，5个步骤
“想想你在和谁争论。你在和一个说那些话的人争论，他是为了激怒你，让你做出一种向自己证明权威的行为。”
这个人真的和我争论热是上升还是下降:“我从来没听说过!”(强调“我”，比如一件事如果他没有听到，怎么可能是真的?)
我需要记住，这真的没什么可说的。
我不知道我能做什么。我结婚38年的丈夫，大约3年前升职了，我认为这很好，但我没有意识到他的工作压力有多大，直到他开始以葡萄酒和啤酒排名第一，现在已经晋升到烈性酒。他在晚上不用工作的时候随时都可以喝酒，最糟糕的是，他开始吸大麻。他快63岁了，但他表现得像23岁。我试过和他谈谈，但这似乎让他更生我的气了。一开始只是言语上的辱骂。他不是一个夜以继日的酒鬼，只有在他下班的时候才会喝酒。我已经一年多没能在晚上和他一起坐下来欣赏电视节目了。他的借口是，他对他们厌倦了，我们过去很喜欢看他们。这伤我太深了。我刚到后面的卧室，在这里看电视。 I tired not to say anything that may set him off. Years ago he use to slap me, but it has been over 30 years, and I had even filed for a divorced. Stupid me, my mother passed away, and I let him come back into my life. Now, I am all by myself, no true friends I can talk too. I do see a therapist, and I told a little of what is going on in the personal life. I am on a anti -anxiety medication that I am suppose to take 5, 1mg of it a day. I have high blood pressure, and gastric ulcers, so I am on medications for this problems. If, I say the wrong thing when he is getting what he calls a buzz, he screams, and now he is treating to do me bodily harn. The other night we grap one of my ears lobes, and twisted it until I had to begged him to let go. This is the first time in many years he has hurt me. He was playing music on the TV with our surround sound so loud, I could not think. All I did was go and ask him to turn it down so you could understand what they were singing. My husband is deaf from his job of 23 years. What did he do, was turn it up louder.I came back to the back bedroom, and slammed the door. He hates door slamming. I was sitting in this office chair, and the next thing I know, he came in and grap my ear lobe, and twisted it around,I could not say a word except to please stop. My warming was if I said anything else, the next time people would be able to see probasbly a black eye. He tells me I am too demanding. Luckily, we are not close to any neighbors, and I don't darned say anything to none of them. I have always seen to it, he has a meal on the table to eat, to take to work, and clean clothes, and a house to live in. I am trying to get my SS Disabitily. I am suppose to have a court hearing sometime before the end of the year. That's my problem, I am dependent on my husband. I have not worked in 4 years because of back problems, fibromaylia, frozen shoulder, general anxiety with panic attacks, high pressure, gastric ulcers that have bleed . I am at my the end of my rope. After, I was told I am suppose to be like a slave, even through he doesn't realize I feel like I am one all ready. We have no children. just two dogs, that I love as children. He thinks one is his, and tells me if I leave, I can take my chihuahua. And I better not come back once I leave. He doesn't know that everything is 50/50 in the state we live in. Believe me, I have felt like packing my bags, and just taking the dogs, and never looking back, but I know he would find me. Running is not the answer, I know. I have to where i could go. All, my family is gone, and his family have alot of problems themselves. The only person i have said anything to go too, is his baby sister. Their grewup with an alcoholic father, and his baby sister got the most of it, because my husband's brother , and him left home in their teens. when he is in his right mind, he tells me how much he loves me, too which all i think about is how i am being tormented. he doesn;t really believe me. I feel the only reason I am still here, is our two dogs need to be taken care of.
我总是在为自己辩护或解释。我忍受着愤怒和所有的指责……我总是在欺骗别人。露营地的朋友，同事邻居等等。我丈夫甚至不止一次说过“谁会想看这些东西?”……我因为乳腺癌做了双侧乳房根治术。我的孩子(16岁和14岁)厌倦了它，想让我离开。他有时也会攻击他们。我最大的问题是我不知道该怎么做。我们都害怕我们会失去我们的家，孩子们将不得不去其他地方上学。与我们每天的生活相比，这一切听起来微不足道，但却令人生畏。无法争辩/证明他有虐待行为是如此令人沮丧。 He will say all these horrible things, name call and then want to be intimate and has no clue as to why I no longer feel the need. It has gone on so long I don't even remember half of it any more. He has gone so far as to say that if I call the police he will make marks on himself and we will both go to jail.
听起来虐待你的人很擅长在你没有理由为自己辩护的时候让你处于防御状态。当你采取守势时，你就会让自己处于一种必须保护自己不受废话侵扰的心态中。无论施虐者用什么方式侮辱你，他/她都知道这会让你纠结，试图说服施虐者(或你自己!)你不是那种人。
花点时间分析哪些侮辱能让你继续下去。然后写出你不是施虐者所说的那种情况。十有八九，只有当你和施虐者在一起时，你才会表现得像侮辱所暗示的那样。虐待会让我们做出不恰当的行为，从而进一步伤害我们。
在这种情况下，那些能提醒你自己有多坚强(如果施虐者说你很软弱)或提醒你有多聪明(如果施虐者说你很愚蠢)的肯定会很有帮助。如果你脑子里有这些肯定的话，当你受到侮辱时，你更有可能打电话给他们，说“我不是那样的人，我不想再听你的废话了”而不陷入其中。
想想你现在正在使用的语句——“嘿!你不能这样侮辱我!”你猜怎么着，是的，虐待你的人可以这样侮辱你。没有办法让他们停止侮辱你。你无法控制他们的言行。但你可以控制自己。
在底部检查本页下载安全计划(免费)这将帮助你计划好当施虐者试图激怒你时该怎么做:
我希望我能好好利用这一点。我在恋爱关系中的主要问题是，当我被侮辱或被贬低时，尤其是当我男朋友开始说不真实的话时，我就会心烦意乱，大声说话。然后我就是那个疯子，我“失控了”，我被骂成虐待狂。在这件事之后，我想到了很多摧毁我自尊的事情，比如:“为什么我每次都这么愚蠢地落入他的圈套”。我在虐待网站上搜索我的行为是否虐待，但它总是显示出我男朋友的行为。
我绝对有责任给他下最后通牒，他会用这个作为我为什么虐待他的引子，但我们在一起5年了，我真的相信，如果他认为我虐待他，或者不重视我的5年计划，那我们就不应该在一起。这是事实，不是最后通牒。我已经深入自己，我知道我是一个好人，没有虐待，但我希望我能停止上钩。
我也经历过被虐待的关系。在过去的四个月里，我一直在和新的人约会。他经历了很多，包括失去了父亲和兄弟。他有甜蜜的一面，他说有一天他想和我结婚，爱我，但如果我被什么冒犯了，或者“开始”和争论，他就会失控。他表现得好像一点也不在乎。他假装要和朋友一起去酒吧，或者说我有愤怒问题。说我有愤怒问题只会加剧争吵，因为我更容易被冒犯。他说他讨厌争吵，这就是为什么他会生气，说那些话——为了把我留在那里。我觉得自己被困在感情里了。我非常爱他，愿意为他做任何事。 But he gets so mad and says things that I can't let go. Which he also says is a problem of mine- holding into things. He'll often say he isn't mad or doesn't even want to argue but will also say I always get mad or always say he is at fault. Or I complain. When we fight it's bad
我发现自己准备和我的丈夫争吵(我正试图离开他)，我是多么疯狂啊，我认为我是在和一个清醒的人说话，但有一个醉汉的思想!他还以为他没揍过我把他的卡车撞到我的车上不算虐待。
我害怕他会杀了我，他确实已经试过了，认为他会改变才是疯狂。他用耶稣来对付我，说上帝讨厌离婚。我是个坚强的女人他们会先击垮你逃跑是唯一的解决办法。
米歇尔，为了你和你的孩子，请离开你的丈夫。我在一段受虐待的婚姻中，当时有一个婴儿，我离开了虐待我的人，尽管我没有家人的支持。我制定了计划，偷偷地存了一些钱，去了社会服务机构，有一天当他出去工作的时候……我离开了。我很害怕，为我自己，为我的孩子，为我们的经济状况，为未来……但我一步一步地走，成功了。我回到大学，拿到了教师学位。在我离开七年后，我遇到了一个很棒的男人，我们结婚了，他收养了我的儿子，我们又生了两个很棒的儿子。我们在一起已经19年了!外面有很多好男人，还有希望……但你必须迈出第一步。你只有一次生命，不要在那种绝望中度过，找到你内心的力量，带着你的孩子离开。做你的“磐石”，做你的妈妈骄傲。 Plan your leaving, their are soooo many good people out there wanting to help you, reach out...your mother is watching over you and will give your strength. You are in my prayers, good luck.
我不敢相信在我的婚姻中有多少这样的话题对我来说是真实的。我很早就知道我的丈夫是一个虐待者，但我经常挣扎着要保护自己，这只会导致进一步的虐待。他绝对没有边界，他不会越过来打倒我或伤害我。他会用言语伤害我们的孩子来伤害我。他在每次争吵中都把我已故的母亲(不到一个月前去世)放在一边，试图利用她来控制我，或者让我失望，“至少我有一个妈妈!”我真的束手无策了。他是个骗子，骗子，骗子，虐待狂，自恋狂除了他自己谁都不在乎。我们有三个孩子。我是个呆在家里的妈妈。我失去了我的“磐石”般的支持系统，感觉被困住了。 I don't know how to get out of this.
这是事实，因为我多年来一直处于一段受虐待的关系中，现在我已经大四了。这是我见过的关于家暴的最好的网站，作者自己也经历过。我开始阅读，一个又一个话题让我热泪盈眶，我停不下来。只有那些经历过或正在经历的人才能理解。
谢谢你，桑迪。不幸的是，我们中有太多人经历过家庭暴力和虐待。我试图将这段经历带给公众，希望那些遭受或曾被虐待的人知道他们并不孤单，那些幸运地避免了这种经历的人能够理解。