并非每个人都会在开始愈合时了解您的位置或过程。当然，会不断有不同的方面，但是学习如何与他们的观点保持满意可能是具有挑战性的。例如，并不是每个人都同意我的康复过程，或者我如何开始谈论我过去的创伤和改善幸福的旅程。在过去的几年中，这些对立方面非常困难并接受并接受。

克里斯·洛克（Chris Rock）最近开玩笑说贾达·平克特·史密斯（Jada Pinkett Smith）开个玩笑的奥斯卡舞，使威尔·史密斯（Will Smith）在电视上拍打他，引发了关于笑话和虐待的争议。尽管我们可能永远不知道这两个人之间的历史背景或范围，但它使这个问题浮出水面。开玩笑被认为是口头虐待吗？

我经常看到帮助我处理过去和现在的治疗师也就不足为奇了。我现在知道，这可以帮助我的未来，因为我继续康复并迈向我想要和需要的生活。但是，多年来，我不愿意寻求治疗，原因很多，并且不断地生活在没有治疗的焦虑和抑郁状态。

打破言语虐待的循环需要时间，耐心和自我同情。在人际关系方面，没有人是完美的，而且比我想承认的更频繁地说，我说的话我不应该说，打算伤害某人。我不为继续骄傲或希望继续的行为。每天，我希望我不会陷入面临困难情况时太容易的古老而熟悉的虐待习惯。

有时，即使一个人在积极的环境中成长为一个充满爱心，支持家庭的家庭，言语虐待也会来自内部。对于我自己来说，即使有一个伴侣在提供我所需要的一切爱与支持方面一直很棒的伴侣，我的脑海中仍然有那种负面的声音，与他告诉我的一切都违背了一切。

孩子对自己的环境高度敏感。我相信孩子的身心健康可以直接受到周围环境的影响。知道这一点，我们必须采取一些措施来帮助那些在生活的关键阶段受到口头虐待的孩子。

您可以在每个主要城市找到数十个网页和支持服务，以帮助妇女应对口头虐待。不幸的是，传统的女性受害者是许多人可以同情的常见情况，但这并不是唯一的情况。男孩和男人是当今社会中无人代表的虐待受害者的很大一部分。

作为言语虐待的受害者，要摆脱伤害并专注于积极方面，尤其是当您处于局势境地时，可能会具有挑战性。我发现帮助我康复并继续朝着更积极的环境发展的一种方法是，与亲人和周围的人开放有关虐待的沟通。

我一直从被药物来回切换到自己的生活，由于抑郁和滥用焦虑而产生不同的结果。虽然有些日子比其他日子好，但我一生中的一个突出元素已经清楚了。精神病药物对我有帮助。但是，某些人可能并不总是这样。多年以来，医生开了我的精神药物药物，这也没有帮助，但也加剧了我的焦虑和抑郁症状。值得庆幸的是，尽管我不愿服用精神病药物，但我还是找到了平衡和可行的解决方案。

谈论精神疾病可能非常困难，尤其是对于遭受虐待和自我污名的人来说，他们可能感到不舒服。不幸的是，当您开始讨论情感健康和心理健康治疗时，许多人仍然更喜欢完全避免主题。大多数日子对我的心理健康而言，对我的心理健康的人开放和诚实仍然是一场斗争。