有很多报道称，退伍军人使用大麻来治疗与战斗有关的和其他类型的创伤后应激障碍(PTSD)。使用者声称大麻有助于焦虑和睡眠等。但这是真的吗?吸食大麻是否像一些人认为的那样没有风险?大麻能用来治疗创伤后应激障碍吗?

睡眠障碍在创伤后应激障碍(PTSD)中非常常见。事实上，两种睡眠障碍——噩梦和失眠——实际上是PTSD的诊断标准。我们还不确定为什么创伤后应激障碍会如此深刻地影响睡眠，但研究正接近于找到答案。但是，战斗中的PTSD患者的睡眠障碍是否可以治疗?如果可以，如何治疗?

不幸的是，对许多人来说，与创伤后应激障碍(PTSD)斗争和物质使用障碍相伴而生。2008年，近22%的退伍军人管理局(VA)患者也被诊断出有物质使用障碍，而在因创伤后应激障碍住院的患者中，70%也有物质使用障碍。研究表明，那些被诊断患有两种疾病的人比那些只被诊断患有其中一种疾病的人的长期预后更差。然而，有一些治疗过程建议可以改善对抗PTSD和共病(共发生)物质使用障碍的结果。

从部署中返回在许多方面都具有挑战性，兽医中心可以提供帮助。兽医中心通过咨询、外联和转诊的方式帮助作战老兵和他们的家人。如果你正在遭受战斗创伤后应激障碍(PTSD)的折磨，或者在从部队返回后经历其他困难，你一定要看看这些服务，它们总是免费和保密的。

就像所有的精神疾病一样，大脑中发生了什么导致了与战斗相关的创伤后应激障碍(PTSD)无法完全解释;然而，我们确实知道很多事情。我们确实知道大脑的哪些部分参与了压力反应，我们确实知道哪些神经递质参与了，以及可以用来纠正这些系统的药物类型。

正如我之前提到的，药物和心理疗法(如长时间暴露疗法)都在治疗创伤后应激障碍(PTSD)中占有一席之地。然而，还有其他疗法可以帮助退伍军人。其中一种疗法是基于正念的疗法。你可能听说过这叫做正念冥想，你可能认为冥想不适合你，但正念的意义远不止于此。2013年的一项研究表明，退伍军人发现正念疗法被患有创伤后应激障碍(PTSD)的退伍军人接受并有效(详见下文)。

创伤后应激障碍(PTSD)不仅是退伍军人的问题，也是那些经历过其他类型创伤的人的问题，如自然灾害或袭击。正因为如此，人们尝试了许多类型的疗法来治疗PTSD，包括替代疗法。其中一种治疗创伤后应激障碍的替代疗法是针灸。虽然许多人认为在全身不同位置扎针(严格来说不是针，因为它不是中空的)是一种边缘实践，但实际上已经有4个随机对照试验和2个非对照试验在这种实践中，它们的结果是有希望的。

各种类型的心理疗法都能有效地治疗创伤幸存者，其中一种治疗创伤后应激障碍(PTSD)的心理疗法是暴露疗法。暴露疗法已经在军人群体中得到了很好的研究，包括创伤后应激障碍幸存者重新体验他们的创伤。虽然这听起来很可怕，但实际上这是处理创伤的一种非常有效的方法。延长暴露疗法目前有最好的支持证据。

几周前，《每日秀》(The Daily Show)做了一篇关于越战老兵被退伍军人管理局(VA)拒绝提供福利的报道。像往常一样，《每日秀》的文章是不敬和有趣的，但不幸的是，就像该节目的许多内容一样，它包含了许多真实的元素。确实，患有创伤后应激障碍的越战老兵被错误地剥夺了福利，这是一种讽刺。(请看下面的《每日秀》剪辑。)

有很多方法可以帮助人们对抗创伤后应激障碍(PTSD)，但你可能不会想到的是一款对抗创伤后应激障碍的手机应用程序。虽然有很多应用程序旨在帮助心理健康问题，但我想强调的是PTSD教练(它是免费的)。这款应用是由美国退伍军人事务部国家创伤后应激障碍中心和国防部国家远程医疗和技术中心合作开发的，这款对抗创伤后应激障碍的应用已经被下载了超过10万次，所以显然我不是唯一一个觉得它有帮助的人。(而且，我应该说，虽然设计时考虑到了应对PTSD;这个应用程序适用于任何患有创伤后应激障碍的人。)