对抗创伤后应激障碍和睡眠障碍

睡眠障碍是非常普遍的对抗创伤后应激障碍(PTSD)．事实上，有两种睡眠障碍，噩梦和失眠——实际上是PTSD的诊断标准。我们还不确定为什么创伤后应激障碍会如此深刻地影响睡眠，但研究正接近于找到答案。但是，战斗中的PTSD患者的睡眠障碍是否可以治疗?如果可以，如何治疗?

战斗创伤后应激障碍中的睡眠障碍类型

如前所述，在对抗创伤后应激障碍中最常见的两种睡眠障碍是噩梦和失眠。其他已知的睡眠障碍类型包括:

• 避免睡眠
• 睡眠惊(一种与噩梦不同的睡眠障碍，患者在极度恐惧的状态下部分醒来)
• 夜间焦虑袭击
• 运动在睡眠中
• 在睡眠中发声
• 出于梦想的行为
• 睡眠呼吸暂停

对抗创伤后应激障碍睡眠障碍对日常生活的影响

当然，我们都知道因为前一天晚上没睡好而心情不好是什么感觉，但对于那些患有战斗创伤后应激障碍的人来说，日常生活的负面影响远远不止于此。研究表明，这些睡眠障碍单独会使PTSD症状恶化，并使患者的临床结果恶化。

根据研究，与战斗创伤后应激障碍相关的睡眠障碍的影响包括:

• 抑郁症严重程度的增加
• 自杀倾向
• 精神痛苦
• 生活质量和功能下降
• 身体健康
• 吸毒和酗酒增加

此外，这些类型的创伤后应激障碍相关的睡眠障碍可能对我们通常认为的睡眠障碍的一线治疗方案有抵抗作用。beplay体育中心其中一个例子是苯二氮卓类药物，它已被证明在对抗创伤后应激障碍睡眠障碍方面无效，但仍被广泛使用。

治疗与战斗创伤后应激障碍相关的睡眠障碍

也就是说，在对抗创伤后应激障碍时，有一些方法可以有效地治疗睡眠障碍。药物和行为干预都可以用来缓解这个问题，特别是噩梦和失眠。

根据这项研究，创伤后应激障碍的睡眠特定机制:综合综述和神经生物学假设，哌唑嗪(Minipress， α受体阻滞剂)可以有效减少PTSD患者的噩梦和失眠。其他可能有助于治疗PTSD的睡眠障碍的药物策略包括:

• 加奥氮平的抗抑郁药(思瑞康，一种非典型抗精神病药)
• 唑吡坦(安必恩，睡眠药物)
• 丁螺环酮(BuSpar，用于治疗焦虑和紧张)
• 加巴喷丁(一种抗惊厥药，通常用于治疗癫痫)
• 米氮平(Remeron，一种抗抑郁药)

有关上述精神科药物的更多信息，请参见精神药物药理学．

意象排练疗法(IRT)是一种常见的行为疗法，用于对抗与创伤后应激障碍相关的噩梦。在IRT中，病人会选择一个噩梦，并写下这个梦，但在噩梦的某些方面做了改变，使其不那么令人不安。病人醒来后就会排练这个梦。希望这个新版本的梦最终能盖过之前的噩梦(图像引导治疗）.

此外,版本的认知行为疗法已经被证明可以减少失眠。

应对战斗创伤后应激障碍中的睡眠障碍

在对抗创伤后应激障碍时，重要的是要记住，睡眠障碍是很重要的，如果不治疗，会损害你的健康。所以一定要告诉你的医疗服务提供者你可能经历的任何睡眠障碍，这样他或她可以为你选择最好的治疗方案。不安或焦虑的夜晚不一定会永远持续下去。

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