对抗创伤后应激障碍的症状:夸张的惊吓反应
几周前，我讨论了如何过度兴奋(或感觉“兴奋”)症状区是什么对抗创伤后应激障碍(PTSD)．过度觉醒的一个症状是反应过激．但是这个反应是什么呢创伤后应激障碍症状看起来像什么?
什么是惊吓反应?
当你受到惊吓时，你会有很多感觉。你的心跳可能会加速，你可能会出汗，你可能会呼吸急促，你的肌肉可能会紧张(甚至可能会跳起来)，你可能会感到害怕。这就是所谓的惊吓反应。当有人从你身后跳出来大喊:“嘘!这可能会引发惊吓反应。对大多数人来说，这种反应是短暂的。
战斗创伤后应激障碍中的惊吓反应
虽然每个人都经历过这种类型的反应，但那些患有战斗创伤后应激障碍的人可能会有更强烈的感觉，可能会对更多的刺激做出反应，而且可能需要更长的时间才能过去(应对创伤后应激障碍过度唤醒症状的方法）.
高度惊吓反应
与没有创伤后应激障碍的人相比，有创伤后应激障碍的人在涉及中性刺激时是否真的经历了更强的惊吓反应，这一研究结果不一。换句话说，当被一些不能让幸存者想起创伤的东西吓到时，他或她的惊吓反应可能与其他人相似。也有可能是这样的，在创伤后不久，惊吓反应就会增强，但对于那些多年前受过创伤的人来说，他们的惊吓反应可能接近平均水平。
然而，当惊吓刺激使患有战斗创伤后应激障碍的人想起他或她的创伤时，这种反应可能会增强。所以，虽然汽车回火会吓到任何人，但患有创伤后应激障碍的人可能会有惊吓反应，导致他们“趴在甲板上”，因为这让他或她想起了敌人的炮火。
惊吓反应刺激
如前所述，大多数人会被某些东西吓到，比如突然的巨大噪音，但创伤后应激障碍患者可能会经历对刺激物的惊吓反应，而这些刺激物不会吓到大多数人。我们知道的是患有创伤后应激障碍的人总是在寻找危险因此，即使是环境中的微小变化，比如一只手意外地放在肩膀上，也可能导致创伤后应激障碍患者受到惊吓。
当你有创伤后应激障碍时如何克服惊吓反应
虽然有些人觉得被惊吓或突然害怕(比如被一部恐怖片)几乎是一种享受，但几乎可以肯定的是，患有PTSD的人不会有这种感觉。虽然一般人会很快从惊吓反应中恢复过来，但研究表明，患有战斗创伤后应激障碍的人在受到惊吓后需要更长的时间才能恢复正常。此外，患有创伤后应激障碍的人通常还会经历增强的身体症状，比如心率加快，甚至在他们受到惊吓之前，他们的反应就会更加强烈。
惊吓反应对创伤后应激障碍患者意味着什么?
这意味着，对于患有战斗创伤后应激障碍的人来说，被惊吓不是一件有趣或“好”的事情。它是不吓一个有创伤后应激障碍的人只是为了看他们跳。做这样的事情实际上可能是痛苦的，绝对没有什么可笑的。
引用:
范尼et al,创伤后应激障碍患者对威胁的注意偏向与恐惧表达夸张和消退受损有关
APA的参考
Croft, H.(2014, 11月17日)。对抗创伤后应激障碍症状:夸张的惊吓反应，健康场所。2022年10月5日从//www.5wetown.com/blogs/understandingcombatptsd/2014/11/combat-ptsd-symptom-exaggerated-startle-response检索到
作者:Harry Croft，医学博士
我与整个家庭和朋友圈的关系都消失了。我真的和所有我认识的人都失去了联系。我有严重的抑郁和焦虑。我非常紧张，我经常经历摇晃和震动，纽约的惊吓反应超出了记录。我觉得我得了贝壳休克综合症。这太疯狂了，我不知道该怎么办。
http://blog.medicinegarden.com/2009/11/high-cortisol-sympomsptsd-and-you-part-1/
伟大的文章，讨论肾上腺和高皮质醇是原因。以及如何找到一个医生可以帮助缓解这种情况。
最后，验证我作为一名乘客在一辆汽车中所经历的意外运动(不正常的惊吓)有一个名字，对我和其他人来说是一个真实的事件。我可以如释重负地哭了。我是一辆发生车祸(车上没有孩子)并翻车的校车上的助手。我没有系安全带，在公共汽车上到处乱飞。当我们的车遇到颠簸时，我的反应很尴尬。呵!
我在一个父母经常大喊大叫和争吵/家庭暴力的房子里长大，虽然发生了，但我从未目睹过身体攻击。只有上大学才能缓解这种长期的压力。
直到今天(我已经60多岁了)，突然的巨响，转过身，突然看到有人悄悄走进房间，都会引发惊吓反应。有时候我甚至会大叫。之后有好几分钟我都喘不过气来。
所以在结婚38年后，我的妻子终于说:“我想知道你是不是得了创伤后应激障碍?”现在我可以做一些研究，更好地理解这个。
我是一名退休的LEO射手，多年前。直到今天，一声巨响(尤其是类似枪响的声音)都会让我(在我还没来得及思考之前)蹲下身子，把手移向武器。在公共场合非常尴尬。
多年前的一次持枪抢劫让我患上了创伤后应激障碍。作为我持续问题的一部分，惊吓反应会引起很多不必要的注意;甚至来自家庭成员。被称为“神经质”或“紧张”甚至不能描述它。一个不影响别人的噪音会让我跳起来，心悸，然后让我分心(警觉)几分钟。一个意想不到的触碰通常更糟糕，它不仅会引起与前面提到的相同的反应，而且会让我对触碰感到畏缩，经常冒犯到好心的人。人们只是不理解这些类型的反应，但请理解这个....它们是无法控制的，不受欢迎的，非常不需要的。他们不是为了获得关注;事实上，这些无法控制的反应所吸引的注意力，通过吸引注意力、评论和笑声，使问题进一步复杂化，提醒患者他们的生活是多么的不同。
是善良的。尤其是你不懂的东西!