期间的大部分我的婚姻,我没有意识到我是多么孤立,但我确实认识到,其他家庭不像我。不知道如何解决我的问题的耻辱我不知所措,无人的沮丧和投掷我进入萧条。ill-functioning我的孩子和丈夫的愧疚让我低。这是一个毁灭性的恶性循环结束后我意识到我并不孤单在我的挣扎。也许我“啊哈时刻”会来得更快如果乐队,贝基Sherrick,执念所建立的网站提供给我。被称为阿姨贝基互联网,Sherrick就创建了一个名为bandbacktogether.com的网站,邀请每个人遭受创伤,疾病、精神疾病或滥用在线分享他们的故事(注:现在,网站是黑客攻击而不是可用,9月29日,2017]。

梅勒妮格林伯格博士,我们最近客人HealthyPlace电视上,结合正念的基地实践与认知行为治疗来创建一个强大的程序,帮助她的病人管理他们的精神健康问题。

最近,一个朋友分享她的故事儿童虐待、药物成瘾、绑架和强奸,和为生存而流落街头。我感动,当她提到的善举,影响她的生活,一个人让她睡在店里,一位银行家把100美元从自己的口袋里,递给了她。这些慈爱看起来小的男人。但他们担任提醒挣扎,受伤的人有一些好的在这个世界上;人类,尽管她的经历证明相反,能够深刻的同情和慷慨。我很清楚的,那些男人对她做了一件好。但是他们为自己做什么?我们知道帮助别人可能会影响他们的生活。但它是如何影响我们?有自愈能力帮助别人吗?

我们得到了很多电子邮件每个月在HealthyPlace.com。我的意思是成千上万的电子邮件。除了回答电子邮件来帮助人们,我筛选他们来衡量人们的思想。经常出现的一个主题是选择,自然,互补治疗抑郁症、双相情感障碍,饮食失调,精神分裂症——几乎所有的精神健康状况。相当数量的人写我们选择心理健康治疗感兴趣,因为他们不喜欢抗抑郁药物的副作用,抗精神病药物,antianxiey,或多动症药物和希望自然疗法,如草本植物或补充剂,或一些替代疗法如neurofeedback瑜伽技巧,缓解他们的不愉快的精神症状。