注意力缺陷多动症是一种遗传的神经生物学疾病，其特征是注意力失调，而不是通常认为的无法集中注意力。换句话说，患有多动症的成人和儿童能够集中注意力，但他们无法控制自己何时集中注意力。

如果你是儿童虐待的幸存者，你肯定不止一次听到过“忘掉它”。但我希望没有人能从虐待儿童的阴影中走出来。虐待儿童伤害儿童的事实应该足以引起所有人的注意。除了这些令人讨厌的现实，还有一个事实，即虐待儿童的影响往往是持久的，在他们成年后继续影响幸存者，并延伸到他们的朋友、家人和同事。不管你喜不喜欢，虐待儿童对每个人都有这样或那样的影响。

像数百万其他美国人一样，我没有得到足够的锻炼。我在1月份更清楚地意识到这一点，每个健身房和运动用品商店都加大了广告力度，以利用新年健身热的机会。但这并不意味着我会采取任何行动。最终，这对我来说并不是那么重要。对有些人来说，恰恰相反——锻炼对他们来说是最重要的事情之一。这是否意味着他们有运动成瘾?你怎么知道自己是否运动过度了呢?

作为一名分离性身份识别障碍患者，我非常清楚精神疾病对人际关系、工作和自尊的影响。我为那些对很多人来说很容易的事情而挣扎，那些看似良性的事情可能会对我管理日常生活的基本能力产生深远的影响。即便如此，我还是非常幸运。

抑郁症是一种精神疾病，会削弱患者的动力和精力，众所周知，它会阻碍生产力。对于许多抑郁症患者来说，即使是基本的日常琐事似乎也需要付出巨大的努力。不能把事情做好本身就令人沮丧，但更令人抓狂的是它所造成的恶性循环。

当我想到饮食失调时，我会想到厌食症和暴食症。我想到了饥饿和强迫运动。

1998年我儿子出生时，我在医院被警告说，我的荷尔蒙波动很大，因此在接下来的几天里我可能会感到有些悲伤。但我奋斗了一年多才恢复了一些情绪稳定的感觉。我已经是一个高度警惕的人，焦虑和恐慌变得无法忍受。抑郁使我精疲力竭。

凯蒂·里奥斯(Katie Rios) 11岁时开始长粉刺，并开始抠皮肤。十年后，凯蒂仍然在与她现在知道的“皮肤躁狂症”(也被称为咬痕症)作斗争。这是一种以隐秘为特征的冲动控制障碍，强迫性扒皮让患者陷入强迫和羞耻的痛苦循环中。许多患有皮肤躁狂的人竭尽全力地隐藏他们的皮肤扒皮和由此产生的疤痕，限制了他们获得治疗和支持的能力。严重的病例会影响个人的工作能力、人际关系，甚至会因为害怕尴尬的秘密被发现而影响个人在公共场合的时间。

根据职场欺凌研究所的数据，美国35%的劳动力(约5350万美国人)在工作中受到欺凌。如果你是其中之一，你已经很熟悉长期心理暴力受害者的恐惧和焦虑。但你有多了解折磨你的人?她是一个自恋者，被自我重要性的浮夸感所驱使吗?他是一个缺乏同情心和同理心的精神病吗?用职场恶霸的信息和他们的方法武装自己，也许能帮你找到对付他们的方法。

我第一次节食是在2000年。我减掉了很多体重，但令人不安的是，我越来越痴迷于食物，体重甚至下降了更多。我不再外出，我失去了朋友，我拒绝在餐馆吃饭，我的体重暴跌到新低，我失去了经期，不得不住院。