理解运动成瘾

像数百万其他美国人一样，我没有得到足够的锻炼。我在1月份更清楚地意识到这一点，每个健身房和运动用品商店都加大了广告力度，以利用新年健身热的机会。但这并不意味着我会采取任何行动。最终，这对我来说并不是那么重要。对有些人来说，恰恰相反——锻炼对他们来说是最重要的事情之一。这是否意味着他们有一个运动成瘾？你怎么样?知道自己是否运动过度？

什么是运动成瘾?

在《精神疾病诊断与统计手册》(DSM-IV)中，行为成瘾，如赌博或性成瘾，运动成瘾不被认为是一种可诊断的疾病。但过度的锻炼与神经性贪食症有关，贪食症是一种饮食失调症，其特征是进行像呕吐或over-exercising为了防止体重增加。

我们邀请了苏珊·摩尔，费城伦弗鲁中心的项目和锻炼协调员，加入我们本周的HealthyPlace心理健康电视节目更好地帮助我们了解运动成瘾．伦弗鲁中心是一家女性心理健康中心，专门治疗饮食失调、创伤、焦虑、抑郁和其他女性问题。作为项目和锻炼协调员，苏珊管理锻炼和团体治疗项目，促进锻炼小组，并协助住院医生制定锻炼计划。

运动成瘾视频

美国东部标准时间今天下午3点，请访问HealthyPlace心理健康电视节目主页．通过直播视频右侧的聊天窗口向Susan提交您的问题，加入讨论。

你可以找到所有心理健康视频来自HealthyPlace心理健康电视节目的采访

分享你的运动成瘾经历

你或你所爱的人是否沉迷于过度锻炼?我们邀请您致电1-888-883-8045，分享您对运动成瘾的经验和见解。(信息分享你的心理健康经历在这里。)你也可以在下方留言。