进食障碍恢复:一个女人是如何找到自由

2000年我第一次上饮食。我失去了很多体重,但增长令人不安痴迷于食物将更多的重量。我不再出去,我失去了朋友,我拒绝吃在餐馆和我的体重我跌至新低失去了我的时间,不得不住院治疗。

我的饮食失调复苏的故事

由尼娜

随后的几年,看到我的饮食和减肥困扰增加,但我开始失去控制。暴食开始,首先,它是一个月休息一天,然后增加到每周一次的“治疗”。Eventually it was a daily happening that I had no control over. I gained a massive amount of weight and was unable to stay on any diet that I tried.

渴望进食障碍的恢复

我个人的最低点是知道我将死去,如果我继续这样生活。我知道,不会有我可以有一个孩子,一个关系,一份工作,也不关心任何食物和我的体重。

我想住——能够享受生活,外出,旅游,有一个关系没有持续的想法我不会吃,我打算减掉多少体重,计算我需要花多少时间在健身房来消耗多余的卡路里。

我发现从进食障碍恢复如何

• 我看到治疗师。
• 我在支持小组谈论关于我的情况。
• 我在日记中写道。
• 我学会了冥想。
• 我在需要的时候寻求帮助。

我还必须从减肥的心态和对健康。我知道每次我试图严重限制我的饮食,结果是更多暴食和自我憎恨。我不得不改变我的与食物的关系,把它看成是威胁和内部信任我的饥饿信号。

我现在认为自己从饮食失调和健康中恢复过来,直观的食客。我吃我喜欢的食物,我有一个健康的身体,我锻炼,因为它让我感觉不可思议。

我希望能帮助那些正通过完整的消息进食障碍恢复是可能的。我一直想找的人已经通过我找到了地狱一样,他们有一个健康的与食物的关系,不再着迷并控制它。这样生活,我希望达到苦苦挣扎的人,让他们知道他们可以——有一个出路。

视频进食障碍的恢复

不幸的是我们的饮食失调恢复视频采访尼娜不再可用。访问我从厌食症和贪食症完全恢复为替代视频。访问尼娜的网站更多关于她的经历与饮食失调和恢复。

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