酒精成瘾和假日戒酒

对于很多人来说，假期充满了压力、抑郁和金钱问题，我想对每年的这个时候感到害怕是一种规律而不是例外。这就不足为奇了保持清醒的在假期是最困难的。管理酒精成瘾不管日历上的日期是什么，这都不是一件容易的事。但节日节制也带来了独特的挑战。

酒精成瘾和假日压力

财政紧张，紧张气氛高涨，在每年的这个时候喝酒不仅是可以接受的，而且是被鼓励的。假日季节已经成熟了增加喝酒压力的情况．即便如此，我们的客人HealthyPlace心理健康电视节目三年前的十月，他戒了酒。

蕾切尔·布劳内尔清醒后的头几个月最常被焦虑和抑郁所充斥，她有很多机会喝掉压力。的作者妈妈不再在这里喝酒了瑞秋说，尽管在节日期间保持清醒很难，但每年的这个时候也有更多的资源与酒精上瘾作斗争的人．

• 支持。“戒酒马拉松”是每年在假日期间举行的活动，旨在帮助那些正在康复的人找到社区，鼓励他们保持清醒。由alcohol(酒精)和marathon(马拉松)两个词组合而成的Alkathon是指不间断的匿名戒酒会。(访问嗜酒者匿名协会的网站去戒酒互助会你附近)。
• 信息。互联网上有很多关于酒精上瘾和戒酒的文章、博客和视频。谷歌“节日期间保持清醒”，里面有很多保持清醒的个人账户和建议。

有关酒精上瘾的影片

我们对蕾切尔的酒精成瘾采访视频不再播放了。下面是YouTube上的positive present，她讨论了在节日期间保持清醒的小贴士。

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