正在经历逃避型人格障碍

我不是很熟悉回避型人格障碍直到为本周的嘉宾复习。我偶然发现了一个被诊断为回避型人格障碍患者的模拟治疗会议的笔记。读它，你可以了解它是什么样子的与回避型人格障碍生活在一起。

回避型人格障碍患者是什么样的?

有回避型人格障碍(AvPD)的人认为世界是不友好的、冷漠的和屈辱的。人们被视为潜在的挑剔、不感兴趣和贬低;他们可能会让AvPD患者感到羞耻和尴尬。因此，患有AvPD的人会经历社交泛焦虑(普遍存在的、无所不在的、压倒性的强烈焦虑)，与人相处时会尴尬、不舒服。然而，他们陷入了激烈的接近-回避冲突;他们相信亲密的关系是有益的，但他们对周围的人感到焦虑，他们唯一的安慰或安慰是避免大部分的人际接触。

当我通读回避型人格障碍的描述时，我立刻认为它与社交焦虑障碍。然而，区别在于回避型人格障碍本质上是一个与人有关的问题，相比之下社交恐惧症这在很大程度上是一个表现情境的问题。例如，Aimee White的作者《焦虑的真相》博客,已经社交焦虑，难以在他人面前进食。相比之下，本周的嘉宾Trish Poce在任何人身边都感到不自在。

请观看崔西·波西的采访回避型人格障碍视频在HealthyPlace心理健康电视节目上

与回避型人格障碍生活在一起

Trish Poce著

我现在58岁了。因为精神疾病，我从来没有做过一份正式的工作，通常做一些卑微的工作来远离主流。我从小就患有回避型人格障碍。我不知道我有问题。我只是确定我不能像我周围的其他人一样。我很害羞，笨拙，觉得自己好像从来没有真正融入过。

我在军事基地长大，我们经常搬家。到我十年级的时候，我上了13所不同的学校。我通常每次搬家都会被一个人成为朋友，当我们搬家时，友谊就结束了。我从来没有一群朋友。

在我成长的那段时间里，精神疾病被误解得很严重。我们都被教导说，如果你有精神疾病，你在某种程度上也会反应迟钝。这两种想法并行不悖。

我年轻时的生活充满了虐待。我的精神疾病被我的父母忽视了。(有缺点是不可接受的，精神疾病肯定会反映出我的父母没有“好存货”。)所以我的行为模式没有被注意到，我的疾病也没有被诊断出来。我被认为是个问题孩子。一切都怪在我头上，因为我“麻烦”。

因为我的社交能力很差，我在选择伴侣的问题上做了很多错误的决定。我总是挑施虐者。这是因为，在某种程度上，我仍在努力获得父母从未给过我的爱。我经历了一段时间的酗酒，直到18年前我第一次试图自杀，最终进入了精神健康系统。

自从我被确诊以来，我一直在努力康复。在最初的10年里，我一直在挣扎，不停地吃药，不停地换精神病医生——直到我找到了最后一位。他非常了解药物，并详细解释了药物对我的作用。在这一点上，我是我们所说的“僵尸”，因为我吃了所有的精神药物。他减少了我的药物，还给我介绍了一位心理学家，他帮助我认识到我内心的痛苦来自哪里。他对我使用辩证行为疗法。他治愈了我的心。

虽然花了5年时间，但我觉得我的心已经痊愈了。我正在努力接受过去，我知道我无法改变它。我现在正处于让过去过去的过程中，释放我脑海中所有的恶魔。我现在已经准备好继续我的治疗了。

在这个阶段，我仍然不擅长社交。我仍然害怕新环境，害怕和别人混在一起，我仍然会骂自己。我很难管理我的时间，完成我设定的任务。但我现在觉得自己是一个完整的人而不是一个支离破碎的教堂老鼠。一只蝴蝶。我已经结束了蛹的阶段，现在张开了翅膀。

我的父母现在已经去世了，但直到他们去世，他们都没有完全理解精神疾病是怎么回事。这件事从未被公开讨论过，而且一直保密。我的兄弟姐妹都受到了这样或那样的影响。

我已经决定公开露面了——可以说是我自己。让人们了解精神疾病，联系其他受到影响和挣扎的人。也许我的经历可以帮助那些仍在寻找答案的人。

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