控制暴饮暴食和食物上瘾——9月29日
暴饮暴食对我们许多人来说是一个大问题。在周二晚上HealthyPlace心理健康的电视节目,我们欢迎Caryl埃利希的创始人Caryl Ehrlich程序。我们将讨论为什么人们吃得过饱,然后学习如何成功地管理你的食物上瘾。你可以观看和参与(我们将把你的问题)的HealthyPlace心理健康的电视节目主页。如果你不能做现场表演,看它“随需应变”。
APA的参考
管理(2009年9月27日)。HealthyPlace控制暴饮暴食和食物上瘾——9月29日。检索2023年5月4日从//www.5wetown.com/blogs/tvshowblog/2009/09/controlling-overeating-and-food-addiction-sept-29
作者:管理员
辛迪
2009年9月29日上午9点54分起飞
我是39岁,已婚女人与我所知道的是一个暴饮暴食。饮食问题开始作为一个青少年,当我决定我唯一真正控制(下意识地,当时)是我的饮食和锻炼。厌食症是第一位的。许多年后,发展成贪食症。大学毕业后的十年左右的痴迷于健康饮食,零星的暴食和清除。
此时在我的生命中我实现不同的工具,包括心理疗法、瑜伽和冥想,和食物日志。这些事情帮助我继续过我的生活:设定目标,越来越多的作为一个个体,征服我更深的恐惧和不安全感……然而,“binge-purge怪物”抬头至少每周两到三次。此外,我有一些其他亲密的朋友称为双相情感障碍,纤维肌痛,慢性疲劳....这三个家伙似乎更难处理在日常的基础上。我可以感觉到当他们变得更好或更糟之前任何明显的迹象或症状出现。但是,当脉冲暴打,我后面的一个步骤,我完全失控之前我知道到底发生了什么。
辛迪