的生活在焦虑是你永远不会孤单。它的存在,就像一个影子,填充额外的空间在你的一天。当你的头碰到枕头,它会弹出。你安静:大声,响亮。哦,等等,这是凌晨2点。3点。4点。“为什么我不能安定下来?怎么了我?如果,我怎么能……?”

我称之为DSM拼字游戏,因为很多人不都符合医生把它们的类别。诊断方便盒子但很少完全准确,当然不是的全貌。感觉就像我中了彩票第一次有人把一个实际的名字我焦虑的经验。我缩小知道所有这些吸引人的短语描述我是:也许她有联系吗?也许她能给我勇气,心脏,大脑?

有时我早上醒来,想知道床上可以持有的重量。打开我的眼睛之前,担心我可能今天体验焦虑不知所措。我感觉困和愚蠢的不知道如何不害怕。我挣扎着,带着看似简单的事情喜欢去商店,因为这些东西似乎是在自找麻烦。我苦恼和烦躁不安,做任何事情,以避免下次考虑。预期的焦虑,这是最常见的每一个人的焦虑障碍。

我是一个28岁的writer-photographer,诗人和政客。出生在澳大利亚,我住在曼哈顿,伦敦和费城,并被博客、twitter和倡导三年多的心理健康问题。我是你的妹妹,你的表妹,你的朋友;一位老妇人,或者孩子在街对面的院子里玩。嗨。我的名字是凯特的白色,我1在4。以前没听说统计?然后你应该知道,25%的世界人口将经历一个心理健康问题在他们的生活。