我如何应对移居国外的焦虑

移居国外并非易事。说再见给你的家人和朋友还有处理文化冲击可能很难。我19岁的时候搬到了美国，这是我做过的最艰难的事情之一。在国外定居的不确定性是极大的产生焦虑给我。我很快就要搬到另一个国家了，从我以前的经历来看，我现在对搬到国外更有信心了。在这篇博文中，我将分享一些应对出国时焦虑的建议。

我对出国时应对焦虑的建议

对移居国外感到焦虑是完全正常的。在一个不同的国家，最初的兴奋感很快就会消退。伴随着兴奋，乡愁，孤独和文化冲击都是体验的一部分。它可以变成压倒性的但你可以采取一些措施来缓解这种情况焦虑。

观看下面的视频，了解我在出国时应对焦虑的三个技巧。