面对未知的充满信心

在过去的几个月里,我一直在申请临床心理学的博士学位项目。这是一个强烈的和具有挑战性的过程在很多方面,但我发现最难处理面临的未知。

我花了过去几年进行研究和改善我的凭证,这样我将会是一个强大的申请人,但即使所有的准备,我仍然不知道会发生什么。无论自己心理上的准备,结果这个过程会导致迄今为止最大的挑战我的生活,它使我反省更多关于我们如何可以在面对不确定性时保持强劲。最终,我认为非常个人和个性化的过程,但我希望与我讨论一些想法帮助自己的经验面对未知。

发现你的自信去面对未知的健康

发现面对未知的能力非常地少,在过去的几个月里我学会了相信和依靠自己。我相信这是基金会的积极生活技能自我效能、希望和积极性。我承认有方面的应用过程,完全超出了我的控制,但我花时间思考和工作的部分过程,我知道我可能会影响。越我那些小的重点部分的时间和精力,我变得更有信心和更多的方法我可以看到自己成功在我的生命中,无论发生了什么我的应用程序。

我开始意识到,如果我一直在投资于我自己,我能够更加接近我的目标,即使有疙瘩在路上或障碍我不能克服。这个信念使我保持稳定,并允许我把我的能量给自己最好的成功的机会。下面我分享三种方式开发了自信我需要继续前进,面对未知的。

如何建立你的自信心去面对未知的

1. 重点发展技能。对我来说这是不可估量重要在过去的几个月里。我发现我越是改善实实在在的技能,是否涉及使用PowerPoint或学习一个新的主题,我变得更有信心在我将来学习更多的能力。这让我感觉更安全的在我的能力和改善的方式将有利于我不管我下一步做什么。
2. 承认你的成功。最困难的步骤之一,在这个过程中我一直在识别的时候我做了重大改进或只是做了些。我并不总是收到反馈我的工作,所以我实践评估,祝贺我自己,当我做一个好工作。这帮助我是我自己,集运动周期的积极性和自信心,能随着时间的推移而增长。
3. 善待自己。在一天结束的时候,自信的最好方法就是那样对待你自己对待你尊重和爱护的人。用善良的培养自信听起来可能有一点,但我发现,当我对自己亲切的讲话,我觉得更有能力面对日常生活的挑战。即使我做错了,我试着退一步,确保对自己说话的方式是徒劳的。

发展自信很有挑战性,但这是一个有价值的工具我们都可以用它来面对未知的勇气和确定性。什么其他方法使用在你的生活中培养自信呢?下面分享。